Спортивный досуг ШКОЛА МЯЧА
план-конспект занятия (старшая, подготовительная группа) на тему

СПОРТИВНЫЙ ДОСУГ «ШКОЛА МЯЧА»

Старшая, подготовительная группы

Задачи:

- совершенствовать умение работать с мячом в различных двигательных заданиях;

- развивать двигательную самостоятельность, совершенствовать согласованность движений;

- развитие ловкости.

Ходьба в колонне по одному, с заданиями для рук с мячом:

- перебрасывание из руки в руку;

- руки вверх, за голову, вверх, опустить вниз;

- вращение мяча в руках;

- перекладывание мяча из одной руки в другую вокруг тела.

Бег с вращением мяча в руках.

Бег спиной вперед.

Упражнение на восстановление дыхания

ОРУ с большим мячом

(Дозировка 6-8 раз)

1. И.п.- о.с., мяч перед грудью. 1 – руки выпрямить (мяч от себя). 2 – и.п.
2. И.п. – о.с., мяч внизу. 1 - поднять мяч вверх, посмотреть. 2- и.п.
3. И.п. – ноги слегка расставлены, мяч перед грудью. Вращение мяча ладонями от себя, к себе.
4. И.п. – сидя «по-турецки». Катить мяч вокруг себя право-влево.
5. И.п. – сидя, мяч зажат между ступнями, упор сзади1 – поднять ноги вверх. 2 – и.п.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, мяч перед грудью. 1 – присесть, 2 – уронить мяч, 3 – поймать, 4 - и.п.
7. И.п. – ноги на ш.п. Мяч внизу. 1,3 – мяч вверх, 2,4 – наклон вперед, задеть мячом пол.
8. И.п. – стоя, правая (левая) нога на мяче. Катать мяч ногой вперед – назад.
9. И.п. – стоя, мяч зажат между коленями. Прыжки вверх. Чередовать с дыхательными упражнениями.

ОВД с большим мячом.

(Упражнения выполняются фронтальным способом 10-12 раз)

1. Бросок вверх, поймать двумя руками (пальцами).
2. Бросок об пол, поймать после отскока.
3. Ведение мяча правой рукой.
4. Ведение мяча левой рукой.

Игровое упражнение

(4-5 раз)

Дети с мячом под музыку бегут по кругу. По сигналу (свисток) остановиться, положить мяч на пол, поставить ногу на мяч, удержав равновесие.

Стретчинг

(2-3 раза)

И.п. – лежа на животе, мяч в двух руках под подбородком.

1 – вдох, на выдохе мяч на вытянутых руках поднять вверх, прогнуться.

Эстафеты

1.  Бросок в корзину (обеими руками от груди, одной рукой от плеча или из-за головы).

2. «Мяч водящему».

3. «Тоннель с мячом».     

Малоподвижная игра «Стойка баскетболиста»

(подобие «Море волнуется»)