Консультация : "Растим детей здоровыми"
консультация (старшая группа)

Консультация для родителей: «Растим детей здоровыми»

     Живя в семье в определенных, сравнительно устойчивых условиях, ребенок постепенно приспосабливается к условиям окружающей среды. Между организмом и этой средой устанавливаются правильные взаимоотношения, происходит адаптация организма к окружающим влияниям. Организм ребенка постепенно приспосабливается к определенной температуре помещения. Под влиянием систематических воздействий со стороны окружающих ребенка взрослых, у него образуются различные привычки: он привыкает к режиму, способу кормления, укладывания, у него формируются определенные взаимоотношения с родителями.

     Дети 4-го года жизни – непоседы, они, как правило, уже освоили ходьбу, пытаются быстро перемещаться. Данный возраст характеризуется неуемным желанием бегать, прыгать, вертеться и вообще быть в движении. Именно так дети могут научиться контролировать свое тело, чувствовать его и управлять им.

     Разнообразный двигательный опыт стимулирует формирование таких функций, как равновесие и координация, которые у детей младшего возраста очень слабы.

     Дети болеют. Это грустный факт так же непреложен, как и тот, что дети растут. Но, в отличии от последнего, детские болезни не доставляют радости ни самим малышам, ни вам, родители. В чем же дело?

Во-первых, сказываются нервные перегрузки.

Во-вторых, в группе малыш не один.

В-третьих, в помещении несколько часов подряд дышат и взрослые и дети. В группе обязательно проводится одностороннее проветривание в присутствии детей и сквозное – при их отсутствии. Доступ свежего воздуха необходим.

Не хотите, чтобы ребенок болел, закаливайте его. Начинайте закаливание ребенка с самого простого и приятного – с обтирания мягким влажным полотенцем в жаркий летний день.

Закаливание воздухом – это прогулки ребенка по 4 часа в день, даже в ненастную погоду, это ежедневное проветривание помещения с постепенным понижением температуры воздуха от 22 до 18 градусов, с облегчением одежды ребенка. Тщательно следите за тем, чтобы дети на протяжении всего дня находились в облегченной одежде (при температуре воздуха не ниже 18-20*).

Организовать дневной сон без маек. В течении дня неоднократно предлагать детям походить босиком по полу. Это укрепляет не только иммунную систему, но и нервную.

Закаливание водой – оказывает более сильное воздействие на ребенка. Самая доступная процедура – это обливание водой из лейки. Температура воды – 30* с постепенным ее понижением на 2* через два дня. После процедуры важно насухо вытереть ноги ребенка.

Обучать детей обширному умыванию прохладной водой: мытья рук до локтя, растирание мокрой ладошкой груди и шеи.

Закаливание солнцем – так же важно для детского организма, как вода и воздух. Начинайте солнечные ванны не ранее чем через 1,5 часа после еды и заканчивайте не позднее чем за 30 минут до еды. Голова ребенка должна быть защищена от солнечных лучей.

     Внимательно наблюдайте за состоянием ребенка, за его реакцией на закаливающие процедуры!