Методика проведений утренних гимнастик во всех группах
методическая разработка на тему
методика проведений утренних гимнастик
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 38.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Методика проведения утренней гимнастики.
В процессе утренней гимнастики, необходимо обеспечить правильную, физическую, психическую и эмоциональную нагрузку.
Физическая нагрузка возрастает постепенно: достигнув наивысшей величины во время прыжков и бега, она снижается к концу утренней гимнастики.
Продолжительность утренней гимнастики:
в первой младшей группе составляет 4-5 минут;
во второй младшей группе 5-6 минут;
в средней группе 6-8 минут;
в старшей группе 8-10 минут;
в подготовительной группе 10-12 минут.
На утренней гимнастике используются знакомые детям упражнения. Физические упражнения благотворно влияют на организм, когда они вызывают жизнерадостное настроение, положительные эмоции. И воспитатель, правильно чередуя упражнения. Давая достаточную нагрузку, создаёт у детей интерес к утренней гимнастике. Не менее важно эмоционально проводить упражнения, используя различные приёмы, музыкальное сопровождение. Однако физические упражнения и музыка не должны чрезмерно возбуждать детей, потому что это может привести к усталости и снижению аппетита.
В начале учебного года детей первой младшей группы перед выполнением упражнений не строят: они ходят и бегают стайкой, врассыпную. В дальнейшем утренняя гимнастика и в этой группе начинается с построения по одному или в одну шеренгу. Повороты направо, налево, кругом чаще используются в старших группах.
Для выполнения ОРУ детей младшего возраста строят в круг, врассыпную; со средней группы обычно перестраивают в колонну по три, по четыре, в 2 звена. При таком построении воспитателю легче наблюдать за качеством выполнения ОРУ всеми детьми, обращать внимание на правильную осанку.
В начале утренней гимнастики часто даётся ходьба на месте (обычная, с высоким подниманием колен). Это помогает организовать детей, сосредоточить их внимание.
Целесообразно в начале и в конце утренней гимнастики для предупреждения плоскостопия давать разные виды ходьбы в следующем сочетании: обычная ходьба, на носках, на пятках, краях стоп.
Полезно менять скорость ходьбы – от медленной до быстрой, от быстрой до медленной (с ускорением и замедлением).
Нужно следить, чтобы дети во время ходьбы не шаркали ногами, не раскачивались, голову держали прямо, ритмично размахивали руками, дышали через нос. Воспитатель соответствующими указаниями предупреждает ошибки. А если они всё же возникают, исправляет их, не прекращая ходьбы.
При проведение ходьба с высоким подниманием колена используется имитация ( «лошадки», «цапли», «ходьбу по глубокому снегу»).
Бег на утренней гимнастики в младших группах сначала проводится стайкой, врассыпную, а потом в колонне по одному, как на месте, так и с продвижением в разных сторонах.
Перед ОРУ бег выполняется в среднем темпе и чередуется с ходьбой. После развивающих упражнений бег проводится в более быстром темпе для тренировки сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Чередование бега с ходьбой повторяется. 2-3 раза.
Продолжительность бега без перерыва постепенно увеличивается: для младшего возраста она составляет 10-12 с, для среднего 20-25с., для старшего 25-30с, для детей 6 лет 30-40 с. ( эти нормы могут быть изменены в зависимости от состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности детей). Воспитатель следит, что бы в помещении, на площадке с твердым грунтом дети бегали на носках, поднимая выше колени.
В утреннюю гимнастику включаются разные виды прыжков : прыжки на одной и двух ногах на месте и с продвижением в разных направлениях (вперёд, назад, в стороны, по кругу и др.); перепрыгивание через предметы (палки, обручи, кубики); впрыгивание в обруч и выпрыгивание из него. Прыжки могут чередоваться с полуприседаниями, ходьбой (например, на 4-8 счетов прыжки и на 4-8 счетов – полуприседания или ходьба) повторяются такие сочетания 3-4 раза. Для детей старшего возраста общее количество прыжков на утренней гимнастике можно довести до 25 – 30. В младших группах при прыжках применяются имитация
( «зайчики», «мячики»).
Общеразвивающие упражнения для утренней гимнастики подбираются в следующей последовательности: сначала даются упражнения для мышц рук и плечевого пояса, после этого целесообразны упражнения, укрепляющие мышцы туловища и ног.
В конце гимнастики, после бега в чередовании с прыжками и ходьбой, могут выполняться упражнения для плечевого пояса и рук, которые помогают успокоить организм.
Упражнения для крупных мышц «особенно в старшем возрасте» сочетают с движениями для мышц шеи, кистей, пальцев рук и стопы (например, приподнимании рук вверх рекомендуется непременно сжимать кисти в кулак и разжимать их.)
Количество ОРУ и их дозировка увеличивается с возрастом детей, по мере улучшения физического развития и физической подготовленности. Для детей 1 младшей группы 3-4 упражнения, для 2 младшей группы 4 упражнения, для средней 4-5 , для старшей 5-6 , для подготовительной 6-8 упражнений. В 1 и 2 младших группах упражнения повторяются 4-5 раз в средней группе 5-6 раз, в старшей 6-8 раз, в подготовительной 8-10 раз. При этом упражнения для рук и плечевого пояса повторяются больше раз ( 8-10), а более трудные – для мышц живота и спины – 4-6 раз.
Упражнения могут выполняться в разном темпе. Например: сначала 2-3 раза в среднем темпе, потом 3-4 раза в быстром, потом 2-3 раза в медленном. Это увеличивает нагрузку на организм, способствует быстроты, увеличивает интерес к занятиям.
Общеразвивающие упражнения выполняются из разных исходных положений тела: стоя, сидя, лёжа (на спине, на животе). Исходное положение лёжа, сидя выгодны тем, что снимают давление массы тела на позвоночник и неокрепший свод стопы позволяют увеличивать напряжение отдельных мышц. Поэтому на утренней гимнастике рекомендуется пользоваться стульями , гимнастическими скамейками, для выполнения упражнений из исходных положений сидя.
При проведение ОРУ с предметами нужно продумать порядок их раздачи и сбора, предусмотреть такое построение группы, что бы дети не мешали руг другу.
В старшем возрасте больший объем занимает ОРУ без предметов.
В младших группах воспитатель выполняет ОРУ вместе с детьми.
В средней группе он сначала называет упражнения, кратко объясняет его ( если нужно показывает), а затем подает команду для исходного положения и выполнения. При объяснении внимание детей фиксируется на наиболее трудных элементах упражнения. Если ошибки всё же возникают, то указанию к их исправлению даются в ходе выполнения упражнения.
В старшем возрасте дети могут выполнять упражнение по названию, но иногда и в старшей группе воспитатель делает упражнения вместе с детьми. Это сокращает время на напоминание. И увеличивает нагрузку на организм. Иногда впереди группы ставят ребенка , который правильно делает упражнения.
Во время утренней гимнастики воспитатель внимательно наблюдает за каждым ребенком, и если возникает необходимость., оказывает физическую помощь отдельным детям, делает указания, подбадривает ( особенно детей младшего возраста).
При выполнение ОРУ используется имитация во всех возрастных группах
. Для детей младшего возраста комплексы построены в сюжетной форме и на одном образе («птички», «бабочки», «часики», «самолёты» и др. ) Указания даются детям соответственно подобранному образу ( например, «воробушки полетели»).
Во второй младшей группе дети подражают разным образом в одном комплексе.
В средней группе имитация используется только при выполнении некоторых упражнений.
В старшей группе – для выполнения отдельных элементов упражнения.
В процессе утренней гимнастики. Воспитатель следит, чтобы каждое упражнение заканчивалось хорошим выпрямлением туловища, что способствует укреплению мышц поддерживающих прямое положение тела, а так же закреплению навыка правильной осанки.
При выполнении упражнений воспитатель закрепляет у детей навыки правильного дыхания.
Музыкальное сопровождения на утренней гимнастике помогает детям одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения, определяет темп отдельных элементов движения, вызывает положительные эмоции и создает бодрое настроение. Дети учатся слушать музыку и согласовывать движения с её характером, выполнять упражнения чётко, выразительно, плавно.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методика проведения утренней гимнастики для всех возрастных групп.
В процессе утренней гимнастики необходимо правильно обеспечить физическую, психическую и эмоциональную нагрузку. Выполнить моторную плотность, общую продолжительность утренней гимнастики. Разнообразие...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/08/picture-682550-1444291333.jpg)
Методика проведения утренней гимнастики для детей всех возрастных групп.
Методика проведения утренней гимнастики для детей всех возрастных групп....
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/22/picture-989195-1513945011.jpg)
Методика проведения утренней гимнастики в средней группе
что такое утренняя гимнастика и как ее правильно провести для детей среднего возраста детского сада....
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/18/picture-979016-1537276389.jpg)
«Методика проведения утренней гимнастики для детей всех возрастных групп».
В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку....
![](/sites/default/files/pictures/2019/05/16/picture-1144031-1557967609.jpg)
Методика проведения утренней гимнастики для детей всех возрастных групп
Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы мышц, организм настроится на эффективную работу в течение все...
![](/sites/default/files/pictures/2022/01/04/picture-1211058-1641251898.jpg)
Методика проведения утренней гимнастики в старшей группе
Проведение утренней гимнастики детям 5-6 лет ( комплекс упражнений с предметами и без)....
![](/sites/default/files/pictures/2020/02/18/picture-1220491-1582040610.jpg)
Методика проведения утренней гимнастики для дошкольников всех возрастных групп.
В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку.Физическая нагрузка возрастает постепенно: достигнув наивысшей величины во время прыжко...