Гимнастика пробуждения (комплекс) для детей старшей группы ДОО
материал (старшая группа) на тему
Материал содержит комплекс упражнений после дневного сна.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 49.5 КБ |
Предварительный просмотр:
ГП | 1. | Старшая группа | Температура в спальне +18 С. Дети спят в майках и трусиках | ||||
п/п | Содержание | Дозировка, дыхание, темп | Примечания | ||||
1. 2.
3. 4. 5. 6. | За 30 минут до подъема детей закрыть фрамугу. За 2-3 минуты до подъема включить спокойную музыку. Дыхательные упражнения:
И.п. лежа в постели на спине 1-2- тянуть пяточкой вперед обе ноги, руки вперед вверх вдоль туловища 3-4- и.п. 5-6- повернуться на правый бок, потянуться всем телом 7-8- и.п. 9-10- повернуться на левый бок, потянуться всем телом
И.п. Лежа в постели на спине, голова и туловище прямо, руки согнуты перед грудью, кисти сжаты в кулаки и прижаты друг к другу. 1,2,3,4,5 – попарно загибать и отводить сначала большие пальцы, затем указательные и поочередно другие 6- разводить в стороны обе ладони, прижимая локти, друг к другу (цветок раскрылся) 7,8,9,10,11 – попарно сгибать пальцы в обратном порядке 12-и.п.
И.п. лежа на спине, ноги вытянуты 1,2,3,4- раскачивать ступни ног в стороны (вправо, влево) 5,6,7,8- сгибать и разгибать их 9,10 – и.п.
И.п. сидя в постели, скрестив ноги 1,2,3,4 – покачивать головой вперед, назад, вправо, влево 5,6 – и.п.
И.п.- о.с., ноги слегка расставлены, руки в стороны 1,2,3 – круговые движения руками вперед 4- руки через стороны вниз
И.п. о.с. ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки 1-16- мелкими шагами продвигаться вперед, имитирую движения поезда 17-20- и.п. Упражнения на дорожке здоровья Танцевальные движения Выполнять образные движения
Перебежки из групповой комнаты в приемную Упражнения на тренажерах (дифференцировано)
Дети, имеющие нарушения осанки, выполняют упражнения у стены и на шарах (диаметр 50 см) Дети, имеющие нарушение свода стопы выполняют упражнения с массажными мячами, пуговицами, платочками Остальные дети: мальчики – упражнения с гантелями, девочки – упражнения с лентами Полоскание горла и полости рта настоем трав Обширное умывание - лицо - руки до плеч - шею | Повторить 1 раз Выдох Вдох Выдох Вдох Выдох Повторить 4 раза Дыхание носовое при сомкнутых губах Медленно, плавно Повторить 3 раза Повторить 3 раза Повторить 3 раза Повторить 3 раза Медленно 3 раза | П.И. Чайковский «Осенняя песнь». Дети просыпаются, откидывают в сторону одеяло, удобно ложатся на спину. Произносить звук «и-и-и» ровно на одной высоте в виде крика издалека Произносить звук «и-и-и» Произносить звук «и-и-и» (очищающий организм) Произнести звук «ч» (возвращает способность любить и чувствовать) Контролировать осанку Произносить звук «в» (устраняет неполадки в нервной системе) Снять майки Произносить звук «а» (помогает организму настроиться на работу) Произносить звук «у» (укрепляет уверенность в своих силах) Муз. М. Глинка «Детская полька» 1,2,7 – резиновые массажные коврики 3 – коврик с нашитыми пуговицами 4 – ребристая доска 5-коврик, политый солевым раствором 8 – коврик, внутри которого зашиты косточки от ягод и фруктов 9 – коврик, впитывающий влагу Температура воздуха в групповой +19С Температура воздуха в приемной +12С Температура воды +18С Температура воды +18С |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/04/12/picture-590236-1428857832.jpg)
Комплексы гимнастики после сна для детей старшей группы в стихах.
Гимнастика после сна в старшей группе обязательна. Ведь сразу после пробуждения детскому организму нужно дать заряд энергии для последующих игр и занятий. И справиться с этой задачей поможет несложный...
![](/sites/default/files/pictures/2021/05/30/picture-747246-1622381890.jpg)
Картотека гимнастики пробуждения после дневного сна. Старшая группа
Картотека пробуждения после дневного сна. Старшая группа...
![](/sites/default/files/pictures/2016/02/15/picture-755880-1455561791.jpg)
Гимнастика пробуждения "Опасная прогулка" для старшей группы.
Для пробуждения организма, нормализации кровообращения и снятия сонливости можно использовать комплекс упражнений....
Комплексы гимнастики ПОСЛЕ СНА для детей старшей группы
Комплексыгимнастики ПОСЛЕ СНАдля детей старшей группы...
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/20/picture-1190682-1574252787.jpg)
КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА для детей старшей группы 2018 -2019 г.г.
КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА...
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/16/picture-987228-1513448782.jpg)
Комплексы гимнастики после сна для детей старшей группы в стихах.
Гимнастика после сна в старшей группе обязательна. Ведь сразу после пробуждения детскому организму нужно дать заряд энергии для последующих игр и занятий. И справиться с этой задачей поможет нес...