Комплексы утренней гимнастики
методическая разработка по теме

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ

 ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЕТСКИЙ САД № 1 «РОДНИЧОК»

АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОТЧЕТ

воспитателя Зотовой Светланы Анатольевны

Приложение№17

Комплексы утренней гимнастики (ранняя - подготовительная к школе группы)

Утренняя гимнастика в ранней группе без предметов.

Вводная часть. Ходьба стайкой, ходьба широкими и узкими шагами. Бег в рассыпную. Ходьба стайкой. Построение в рассыпную.

ОРУ. 1. «Птички машут крыльями». И.П. ноги вместе, руки опущены вниз. Поднять руки вверх и энергично опустить вниз. Вернуться в и.п. Повтор 2-3 раз.

2. «Птички чирикают». И.П. ноги узкой дорожкой, руки на поясе. Повороты в стороны при этом проговаривать «чик-чирик». Вернуться в и.п. Повтор 2-3 раз.

3. «Птички клюют зернышки». И.П. ноги на ширине плеч, руки в стороны. Присесть на четвереньки и постучать пальчиками по полу. Вернуться в и.п. Повтор 2-3 раз.

Заключительная часть. Ходьба. Бег легкий. Ходьба спокойная. Упражнение на дыхания.

Утренняя гимнастика в младшей группе без предметов.

Вводная часть. Ходьба друг за другом, на носках руки на поясе, ходьба с высоким подниманием колено руки в стороны. Бег в разных направлениях. Ходьба. Построение в круг.

ОРУ. 1. «маленькие часики тикают». И.П. ноги вмести, руки за спиной. Наклоны головой в стороны, проговариваем тик-так. Вернуться в и.п. Повтор 3-4 раза.

2. «Большие часики тикают». И.П. ноги узкой дорожкой, руки на поясе. Наклоны в стороны, проговариваем тик-так. Вернуться в и.п. Повтор 3-4 раза.

3. «Часики сломались». И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Неглубокий присед, постучать кулачками по коленкам. Вернуться в и.п. Повтор 3-4 раз.

4. «Ура! Часики затикали». И.П. ноги вмести, руки на поясе. Прыжки на двух ногах по 4-5 прыжка, чередуя с ходьбой. Повтор 2 раза.

Заключительная часть. Ходьба. Бег спокойный. Ходьба спокойная. Речевка.

Утренняя гимнастика в средней группе без предметов.

Вводная част. Ходьба в одну шеренгу, пингвинами, крабами, зайками, лисичками. Бег в рассыпную и друг за другом. Ходьба. Построение в два звена.

ОРУ. 1. «Неваляшки веселятся». И.П. ноги вмести, руки на плечи. Наклон головой вперед, вправо, назад, влево. Вернуться в и.п. Повтор 4-5 раз.

2.«Неваляшки пляшут» И.П. ноги вмести, руки на поясе. Выставления правой ноги вперед, корпус поворачиваем в ту же сторону затем в другую сторону. Вернуться в и.п. Повтор 4-5 раз.

3. «Неваляшки». И.П. сидя, скрестив ноги, руки на поясе. Наклониться влево, вперед, назад, вправо. Вернуться в и.п. Повтор 3-5 раза каждую сторону.

4. И.П. присесть, колени развести в стороны; постучать кулачками по коленям.Вернуться в и.п. Повтор 4-5 раз.

5. И.П. ноги вмести, руки на поясе. Прыжки из стороны в стороны энергично. Чередуя с ходьбой, по 5-6 прыжков. Повтор 3 раза.

Заключительная часть. Ходьба. Бег легкий. Ходьба спокойная. Упражнение на дыхание.

Утренняя гимнастика в старшей группе без предметов.

Вводная часть. Ходьба друг за другом, с подскоками, боковой галоп, приставным шагом, в круг «цаплями» и обратно «лягушатами». Бег с ускорением и подскоками. Ходьба. Построение в три звена.

ОРУ. 1. И.П. ноги узкой дорожкой, руки в стороны. Круговые движения головой вправо, влево. Вернуться в и.п. Повтор 5-6 раз.

2.И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны вниз, к левой ноге, в центр, к правой ноге. Вернуться в и.п. Повтор 4-5 раз.

3. И.П. стоя на коленях, на поясе. Повороты вправо, правой рукой достать до пятки левой ноги. То же влево. Вернуться в и.п. Повтор 5-6 раз.

4. И.П. стоя на четвереньках, выполняется упражнение «Кошечка». Выгнуть спинку, голову опустить вниз, спинку прогнуть, голову поднять вверх. Вернуться в и.п. Повтор 6-7 раз.

5.И.П. ноги узкой дорожкой, руки согнуты в локтях. Приседание с выпрыгиванием вверх. Вернуться в и.п. Повтор 6-7 раз.

6. И.П. ноги вмести, руки на поясе. Прыжки с изменением направления: вправо-влево, вперед-назад. Повтор 4 раза чередуя с ходьбой по 6-7 прыжков.

Заключительная часть. Ходьба. Бег легкий. Ходьба с восстановлением дыхания.

Утренняя гимнастика в подготовительной к школе группе без предметов.

Вводная часть. Ходьба змейкой. Ходьба и бег с упражнениями по сигналу воспитателя. Ходьба. Построение в четыре звена.

ОРУ. 1. И.П. ноги расставлены на ширине стопы, руки опущены вниз. Повороты головой вправо, влево. Вернуться в и.п. Повтор 7-8 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки за спиной. Медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу; развести их в стороны, поднять голову вверх медленно вернуться в и.п. Повтор 7-8 раз.

3. И.П. основная стойка. Вращательные движениями телом в одну сторону, затем в другую. Вернуться и.п. Повтор по 8 движений 3 раза.

4. И.П. стоя на коленях, руки на поясе. Присесть справа на бедро, затем влево. Вернуться в и.п. Повтор 6-7 раз.

5. И.П. опора на колени и ладони. Наклонить подбородок вниз, напрячь живот, выгнуть спину. Вернуться в и.п. Повтор 6-7 раз.

6. И.П. ноги вмести, руки за головой. Приседание с поворотом вправо, влево. Вернуться в и.п. Повтор 7-8 раз.

7. И.П. прыжки на мести на двух ногах с увеличением амплитуды движения с помощью рук, расставленных в стороны. Чередовать с ходьбой. На 1-8 повторить 2-3 раза.

Заключительная часть. Ходьба. Бег спокойный. Ходьба. Упражнения на дыхание.

Утренняя гимнастика в ранней группе с погремушками.

Вводная часть. Ходьба стайкой, как петушки, мишки, бабочки, лягушатами. Бег с приседанием. Ходьба стайкой. Построение в круг.

ОРУ с погремушками.

1. «Погреми погремушками». И.П. ноги вмести, руки опущены с погремушками внизу. Поднять руки над головой и погреметь погремушками. Вернуться в и.п. Повтор 2-3 раза.

2. «Покажи погремушки». И.П. ноги узкой дорожкой, рук с погремушками в стороны. Соединить руки перед собой и погреметь погремушками. Вернуться в и.п. Повтор 2-3 раза.

3. «Постучи о пол погремушками». И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу. Присесть постучать погремушкой об пол, встать. Повтор 2-3 раз.

Заключительная часть. Ходьба. Бег легкий. Ходьба спокойная. Упражнения на дыхание.

Утренняя гимнастика в младшей группе с ленточками.

Вводная часть. Ходьба друг за другом, как солдаты, как плавают рыбки, перелетают птички с ветки на ветку. Бег в разных направлениях. Ходьба друг за другом. Построение в круг.

ОРУ с ленточками.

1. «Посмотри на ленточки». И.П. ноги вмести, руки с ленточками в стороны. Повороты головой вправо, влево. Вернуться в и.п. Повтор 3-4 раз.

2. «Покажи ленточки». И.П. ноги на ширине плеч, руки с ленточками за спиной. Поднять руки вверх и помахать ленточками над головой. Вернуться в и.п. Повтор 3-4 раза.

3. «Протяни как можно дальше». И.П. ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Наклон вперед, руки с ленточками вытянуть вперед как можно дальше, выпрямиться. Повтор 3-4 раз.

4. «Положи-возьми». И.П. ноги вмести, руки вверху. Присесть положить ленточки на пол, встать похлопать в ладоши над головой, затем присесть взять ленточки и помахать ими над головой. Повтор 3-4 раз.

Заключительная часть. Ходьба. Бег легкий. Ходьба спокойная. Упражнения на дыхание.

Утренняя гимнастика в средней группе с обручем.

Вводная часть. Ходьба в одну шеренгу, на пятках, с упражнениями для рук (вперед, в стороны, на голову, за спину). Бег боковым галопам. Ходьба друг за другом. Построение в два круга девочки шаг вперед, мальчики на месте.

ОРУ с обручем.

1. «Обруч перед собой». И.П. ноги вместе, руки с обручем внизу. Поднять руки с обручем вперед, вверх, вперед, вниз. Повтор 4-5 раз.

2. «Посмотри на обруч». И.П. тоже что и в 1, поднять обруч над головой, отвести ногу назад, прогнуть спинку. Вернуться в и.п., поочередно меняя ноги. Повтор 4-5 раз.

3. «Обруч в стороны». И.П. ноги широкой дорожкой, руки с обручем перед грудью. Повороты резкие в стороны. Повтор 4-5 раз.

4. «Положи обруч». И.П. ноги узкой дорожкой, руки с обручем над головой.  Присесть положить обруч на пол, встать руки на пояс. Повтор 4-5 раз.

5. «Прыжки из обруча в обруч». И.П. ноги вмести, руки на поясе. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. Повтор по 5 прыжков чередуя с ходьбой.

Заключительная часть. Ходьба. Бег спокойный. Ходьба спокойная. Речевка.

Утренняя гимнастика в старшей группе с мячем.

Вводная часть. Ходьба друг за другом, с приседом, спиной вперед, с перепрыгиванием с ноги на ногу. Бег с упражнениями по сигналу воспитателя. Ходьба в шеренгу. Построение парами.

ОРУ с мячем.

1. «Посмотри по сторонам». И.П. ноги вмети, руки с мячем за спиной. Наклоны головой вперед, вправо, назад, влево. Повтор 5- 6 раз.

2. «Передай мяч над головой». И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять руки через стороны вверх передать мяч в другую руку. Вернуться в и.п. Повтор 5-6 раз.

3. «Подними мяч выше». И.П. ноги широкой дорожкой, руки с мячом за спиной. Наклон вперед, руки поднять вверх как можно выше. Вернуться в и.п. Повтор 5-6 раз.

4. «Прокати мяч вокруг стопы». И.П. ноги вместе, колени прямые, наклониться вперед и ловким движением прокатить мяч вокруг стопы. Вернуться в и.п. Повтор 3-4 раза.

5. «Зажми крепка». И.П. мяч зажать между коленями, руки в стороны. Присесть, встать так чтобы не уронить мяч. Повтор 5-6 раз.

6. «Не урони мяч». И.П. ноги вмести, руки внизу, при прыжке ноги в стороны руки вверх, вернуться в и.п. 5-6 прыжков, чередуя с ходьбой.

Заключительная часть. Ходьба. Бег легкий. Ходьба спокойная. Упражнения на дыхание.

Утренняя гимнастика в подготовительной к школе группы со степами.

Вводная часть. Ходьба в одну шеренгу, с пяточки на носок, приставным шагом с приседанием, парами, тройками. Бег спиной вперед, вокруг себя. Ходьба друг за другом. Построение в шахматном порядке у степов.

ОРУ со степами.

1. «Точность» И.П. встать ногами твердо на степу, руки опущены вниз. Круговые движения головой вправо, влево. Вернуться в и.п. Повтор 5 раз.

2.«Удержись» И.П. стоя на степе, ноги слегка расставлены, руки к плечам. Круговые движения локтями, вперед, назад. Повтор 6-7 раз.

3.«Равновесие» И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Шагнуть одной ногой на, степа и задержать равновесия, затем поменять ногу. Повтор 6-7 раз.

4.«Пресс» И.П. сидя на степе, ноги вмести, руки держаться за края степы. Наклон назад, затем вперед. Вернуться в и.п. Повтор 5-6 раз.

5.«Сила» И.П. ноги на ширине плеч, руки на кроях степа. Наклоны туловищем вперед, назад, два раза, отдых и еще два отжимания.

6.«Выносливость» И.П. ноги широкой дорожкой, руки со степой над головой, мелкий присед. Вернуться в и.п. Повтор 6-7 раз.

7.«Будь внимательным» И.П. прыжки на одной ноге, затем на другой и на двух, чередуя с ходьбой. Повтор прыжков по 7-8, два раза.

Заключительная часть. Ходьба. Бег легкий. Ходьба спокойная. Речевка.