Гимнастика пробуждения и ее значение.
план-конспект занятия на тему

                  Гимнастика пробуждения и ее значение.

Пробуждение – является одним из важнейших моментов, способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребенка. Гимнастика после сна направлена на правильное постепенное пробуждения ото сна. А так же является закаливающими процедурами.

ЦЕЛЬ:

Сохранить и укрепить здоровье детей;

Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью воздушных ванн и физических упражнений.

ЗАДАЧИ:

Оздоровительные:

Повысить жизненный тонус;

Укреплять иммунитет;

Совершенствовать опорно-двигательный аппарат;

Совершенствовать и развивать координацию движений;

Улучшать терморегуляционные процессы организма дошкольников;

Образовательные задачи:

Закреплять знания о физических упражнениях для организма человека;

Упражнять в различных видах движений;

Учить приемам рационального дыхания, самомассажа;

Воспитательные задачи:

Воспитывать привычку к здоровому образу жизни.

Гимнастика после сна
состоит из несколько частей:

Комплекс упражнений для разминки в постели (гимнастика пробуждения);

Дыхательная (зрительная) гимнастика

Проводится профилактика нарушений осанки;

Ходьба по массажным дорожкам, самомассаж;

Подвижная игра

Комплекс гимнастики после сна основан на уже имеющие навыки, двигательном опыте ребенка. Длительность проведения гимнастики должна составлять 7-15 минут.

Главные правила

Постепенное пробуждение;

Плавное включение в двигательную активность;

Исключение резких движений;

Выполнение закаливающих процедур по желанию детей;

Обеспечение двигательной самостоятельности;

Учет индивидуальных особенностей;