Консультация для родителей "Прыжки через скакалку".
консультация (старшая группа) по теме
Прыжки через скакалку, хорошее вспомогательное упражнение, оно сочетает в себе эффективность длительного бега, атлетическую мощь различных прыжков и эстетичность танцев.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsultatsiya_dlya_roditeley_pryzhki_cherez_skakalku.docx | 11.65 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей: Прыжки через скакалку.
Широко используется как часть или специальное занятие. Широкое распространение этот вид занятий получил в США. Прыжки через скакалку, хорошее вспомогательное упражнение, оно сочетает в себе эффективность длительного бега, атлетическую мощь различных прыжков и эстетичность танцев. Этот вид упражнений находит широкое применение в тренировках спортсменов (бокс, футбол, баскетбол, теннис, гимнастика и тд.)
Как и бег, прыжки через скакалку укрепляют не только сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но и развивает силу мыщц ног, повышают их выносливость, улучшают координацию движений и способствуют появлению легкости, грациозности движений. Прыжки выполняются на месте и с продвижением в разных направлениях, на одной и на двух ногах, с промежуточным подскоком (на одно вращение скакалки два невысоких подскока) или без него. Скакалку можно вращать сбоку (вперед и назад), перепрыгивать через нее, вращая вперед или назад, а также выполнять различные сочетания из названных движений.
При использовании прыжковых упражнений необходимо их объем и интенсивность повышать постепенно, дыхание должно быть свободным и ритмичным. В среднем выполняем до 70-80 скачков в минуту.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Обучение детей прыжкам через скакалку
Как научить ребенка прыжкам через скакалку? Как правильно подобрать скакалку? С чего начать?...
Консультация "Обучение прыжкам через скакалку"
Консультация для родителе и педагогов по обучению прыжкам через скакалку для детей дошкольного возраста...
Консультация для родителей "Учимся прыгать через скакалку"
Лето- время отдыха не только для родителей, но и их детей. Чтобы отдых прошел интересно, конечно же с ребятами нужно играть. Помните как мы во дворах играли в "Классики" с битой из под леден...
Консультация для родителей "Учимся прыгать через скакалку"
Упражнения со скакалкой оказывают благотворное влияние на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма, улучшают осанку, развивают координацию движений, равновесие, способствуют укреплению мышц...
Консультация для родителей. Прыжки через скакалку.
О прыжках через скакалку....
Консультация для родителей "Учим детей прыгать через скакалку"
Физические упражнения являются ведущими средствами процесса всестороннего физического воспитания детей. Одним из таких упражнений являются прыжки со скакалкой. Умелое и регулярное выполнение упражнени...
Консультация для педагогов «Обучение дошкольников прыжкам через скакалку»
Консультация для педагогов «Обучение дошкольников прыжкам через скакалку»...