Консультация для родителей «Оздоровительный бег для дошкольников» с анкетой-опросником.
консультация (старшая группа) на тему
Данная консультация разработана для родителей старших дошкольников с целью информирования и пропаганды ЗОЖ. К консультации также прилагается анкета-опросник, позволяющая педагогу узнать мнение родителя по поводу предоставленной информации.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.6 КБ |
Предварительный просмотр:
Уважаемые родители!
Пожалуйста, ознакомьтесь с предлагаемой информацией и ответьте на несколько вопросов анкеты, расположенной на обратной стороне. Заранее вам благодарны!
Консультация для родителей
«Оздоровительный бег для дошкольников»
Еще мыслители Древней Греции говорили:
«Хочешь быть здоровым - бегай!
Хочешь быть красивым - бегай!
Хочешь быть умным - бегай!»
Бег для ребенка – это естественное движение, свойственное ему с раннего возраста. При беге работают практически все группы мышц, что улучшает работу сердца, органов дыхания и внутренних органов.
Что же такое оздоровительный бег? - Это длительный бег в медленном темпе.
Цель оздоровительного бега – дать детям эмоциональный заряд бодрости и душевного равновесия, тренировать дыхание, улучшить газообмен, укрепить мышцы, кости и суставы.
Значение оздоровительного бега: Оздоровительный бег отлично действует на верхние дыхательные пути, на мускулатуру кишечника, сердце, легкие, вызывает активное потоотделение. Оздоровительный бег вырабатывает выносливость, подготавливает организм к более сильным нагрузкам.
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений (к ним относят бег, спортивную ходьбу, плавание и т. п.), а потому и самым массовым. Наиболее сильным стимулом для занятий бегом является именно удовольствие, огромное чувство радости, которое он приносит. Техника оздоровительного бега настолько проста, что не требует специального обучения, а его влияние на человеческий организм чрезвычайно велико. Тренировка в беге на выносливость является незаменимым средством разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций, которые вызывают хроническое нервное перенапряжение.
Занятия оздоровительным бегом положительно влияют на систему кровообращения и иммунитет. В результате занятий оздоровительным бегом важные изменения происходят и в биохимическом составе крови, что влияет на восприимчивость организма к раковым заболеваниям. Таким образом, положительные изменения в результате занятий оздоровительным бегом способствуют укреплению здоровья и повышению сопротивляемости организма действию неблагоприятных факторов внешней среды.
Бегуны имеют лучшие показатели липидного обмена (обмена жиров). Благодаря активизации жирового обмена бег является эффективным средством нормализации массы тела. Весьма эффективно в этом плане может быть и быстрая ходьба (по 1ч в день, что соответствует расходу энергии 300-400 ккал – в зависимости от массы тела).
Регулярные тренировки в оздоровительном беге положительно влияют на все звенья опорно-двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией (уменьшением подвижности).
Оздоровительный бег-это прекрасное средство, чтобы закалить вашего ребенка и подготовить к школе.
*Продолжение смотри на обороте страницы
Анкета для родителей
«Оздоровительный бег в ДОУ»
Подчеркните один из предложенных вариантов ответа, который вам больше всего подходит.
1.Как вы относитесь к оздоровительному бегу?
-положительно
-отрицательно
-равнодушен
2. Занимаетесь ли вы оздоровительным бегом?
-да
-нет
-иногда
3.Если «да», то привлекаете ли вы к этому занятию ребенка?
-да
-нет
-иногда
4. Как вы считаете, правильно организованный оздоровительный бег полезен для дошкольников?
-да
-нет
-не знаю
-сомневаюсь
5. Хотели бы вы, чтобы ваш ребенок занимался оздоровительным бегом в детском саду (в теплое время года-на улице, в холодное время -в спортзале)?
-да
-нет
-не знаю
-мне все равно
6. Если «да», то готовы ли вы обеспечить ребенка необходимой одеждой и обувью для занятий оздоровительным бегом на улице (кеды или кроссовки, облегченная курточка, спортивные или трикотажные брюки для улицы, трикотажная шапочка)?
-готов
-не готов
-не считаю нужным
7. Если занятия оздоровительным бегом будут проводиться во время утренней гимнастики, вы будете стараться регулярно посещать их?
-да
-нет
-как получится
Спасибо за уделенное внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/25/picture-678020-1485351148.png)
Консультация для родителей. «Оздоровительно-развивающие игры для дошкольников»
«Игра — это огромное светлое окно,через которое в духовный мир ребенка вливается живительный поток представлений, понятий об окружающем мире. Игра - это искра, зажигающая огонек пытливо...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/24/picture-882708-1485239357.jpg)
Консультация для родителей "Оздоровительно-развивающие игры для дошкольников"
Оздоровительно-развивающие игры для дошкольников...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/13/picture-1069112-1539426257.jpg)
Консультация для родителей "Оздоровительное и воспитательное влияние утренней гимнастики на организм дошкольника"
Благотворное влияние утренней гимнастики на организм ребенка. Ее оздоровительное и воспитательное значение для дошкольников....
![](/sites/default/files/pictures/2021/04/14/picture-1273854-1618407458.jpg)
Консультация для родителей «Оздоровительные игры для дошкольников».
Массаж биологически активных зон «Неболейка». Знаем, знаем да-да-да!Нам простуда не страшна!Растереть ладони друг о друга.Чтобы горло не болело,Мы его погладим смело.Ладонями погладит...
Консультация для родителей "Оздоровительная функция музыки, как составляющая системы музыкального воспитания дошкольников"
Консультация для родителей "Оздоровительная функция музыки, как составляющая системы музыкального воспитания дошкольников"...
Консультация для родителей «Оздоровительные игры для детей дошкольников»
Дошкольный возраст – это тот возраст, когда формируется основа здоровья на все последующие годы....
![](/sites/default/files/pictures/2024/01/21/picture-1507234-1705826481.jpg)
Консультация для родителей "Оздоровительный эффект пальчиковых игр для дошкольников"
"Детство часто держит в своих слабых пальцах истину, которую не могут удержать взрослые люди своими мужест...