Массажный шарик Су-Джок
картотека на тему

Сегодня каждый человек имеет возможность укрепить свое здоровье и улучшить самочувствие, если ему известно, как пользоваться массажными шариками Су Джок. Это очень простой в эксплуатации, но эффективный массажер, позволяющий оказывать воздействие на биологически активные точки, находящиеся на поверхности стоп и кистей человека. Создатели данного устройства воплотили в нем высокоэффективные техники, пришедшие к нам с Древнего Востока. В комплект входят специальные шарики с шипами для стоп и кистей, а также массажные колечки, одевающиеся на палец.

Пользоваться массажными шариками Су- Джок можно каждый день. Нужно просто 10 – 15 минут перекатывать его между ладонями, а потом положить шарик на пол и проработать ступни. Что же касается колечка с шипами, то его поочередно надевают на все пальцы и мягко прокатывают по коже. Проводить рассматриваемые процедуры нужно 2 раза в день, чтобы эффект от их применения был максимальным.

 «Ёжик»

Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.

Ёжик, ёжик, хитрый ёж,

на клубочек ты похож. 

(дети катают Су-Джок между ладонями)

На спине иголки 

(массажные движения большого пальца)

очень-очень колкие 

(массажные движения указательного пальца)

Хоть и ростом ёжик мал,

 (массажные движения среднего пальца)

нам колючки показал, 

(массажные движения безымянного пальца)

А колючки тоже

 (массажные движения мизинца)

на ежа похожи. 

(дети катают Су-Джок между ладонями)

«Я мячом круги катаю»

Описание:  Движения шарика выполняются в соответствии с текстом.

Я мячом круги катаю,

Взад - вперед его гоняю.

Им поглажу я ладошку,

Будто я сметаю крошку.

И сожму его немножко,

Как сжимает лапу кошка.

Каждым пальцем мяч прижму,

И другой рукой начну.

«Ходит ежик по дорожке»

Описание:  Ребенок катает шарик между ладонями, одновременно проговаривая стихотворение на автоматизацию звука Ж.

Ходит ежик без дорожек,

Не бежит ни от кого.

С головы до ножек

Весь в иголках ежик.

Как же взять его?

«Зайки на лужайке»

Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.

На поляне, на лужайке 

(катать шарик между ладонями)

Целый день скакали зайки. 

(прыгать по ладошке шаром)

И катались по траве,

 (катать вперед – назад)

От хвоста и к голове.

Долго зайцы так скакали, 

(прыгать по ладошке шаром)

Но напрыгались, устали. 

(положить шарик на ладошку)

Мимо змеи проползали,

 (вести по ладошке)

«С добрым утром!» - им сказали.

Стала гладить и ласкать

Всех зайчат зайчиха-мать.

(гладить шаром каждый палец)

«Медведи»

Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.

Шла медведица спросонок, 

(шагать шариком по руке, надавливая)

А за нею – медвежонок. 

(шагать тихо шариком по руке)

А потом пришли детишки, 

(шагать шариком по руке в быстром темпе)

Принесли в портфелях книжки.

Стали книжки открывать, 

(нажимать шариком на каждый палец)

И в тетрадочках писать.

«Ёжик на дорожке»

Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.

По тропинке, по дорожке 

(катаем шарик по ладони)

Топают к нам чьи-то ножки. 

(«Топаем» шариком по ладони)

Это ёж – колючий бок,

 (Показать шарик на развернутой ладони)

По грибам большой знаток! 

(Надавить на каждый пальчик поочередно)

«Орешки для белочки»

Описание: Движения выполняются в соответствии с текстом.

В руки я орех возьму,
И немного покручу.
Так, так и вот так.
Я орешек покручу.

Между пальцев положу, 
И вот так его держу. 
Так, так, и вот так 
Между пальцев положу.

Я в ладошку положу,
Крепко я его сожму.
Не разбил орешек сам,
Белке я его отдам.

 «Капустка»

Описание: упражнение выполняется сначала правой рукой, затем левой.

Мы капустку рубим, рубим,

 (ребром ладони стучим по шарику)

Мы капустку солим, солим,

 (подушечками пальцев трогаем шарик)

Мы капустку трем, трем

(потираем ладошками о шарик)

Мы капустку жмем, жмем.

 (сжимаем шарик в кулачке)

«Мячик - ёжик»

Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.

Ежик колет нам ладошки, 

(катаем шарик в разных направлениях)

Поиграем с ним немножко.

Ежик нам ладошки колет – 

(шариком ударяем по ладошке)

Ручки к школе нам готовит.

Мячик-ежик мы возьмем,

(подбрасываем мячик вверх)

Покатаем и потрем. 

(прокатываем между ладошек)

Вверх подбросим и поймаем, 

(опять подбрасываем мячик)

И иголки посчитаем. 

(пальчиками мнем иголки мячика)

Пустим ежика на стол,

 (кладем мячик на стол)

Ручкой ежика прижмем 

(ручкой прижимаем мячик)

И немножко покатаем…

 (катаем мячик по столу)

Потом ручку поменяем. 

(меняем руки)

Массаж пальцев эластичным кольцом.

«Мальчик-пальчик»

Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.

- Мальчик-пальчик,

Где ты был?

 (надеваем кольцо  Су-Джок на большой палец)

- С этим братцем в лес ходил, 

(надеваем кольцо  Су-Джок на указательный палец)

-С этим братцем щи варил, 

(надеваем кольцо  Су-Джок на средний палец)

-С этим братцем кашу ел,

(надеваем кольцо  Су-Джок на безымянный палец)

-С этим братцем песни пел. 

(надеваем кольцо  Су-Джо на мизинец).

«Лесные звери».

Описание: Дети поочередно прокатывают массажные кольца по каждому пальцу, проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики.

На лужок пришли зайчата,

Медвежата, барсучата,

Лягушата и енот.

 (поочередно надеваем кольцо на каждый палец)

На зеленый, на лужок

Приходи и ты, дружок!

 (катаем шарик по ладошке)

«Моя семья»

Описание: Дети поочередно прокатывают массажные кольца по каждому пальцу, проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики.

Этот пальчик — дедушка,
Этот пальчик — бабушка,
Этот пальчик — папенька,
Этот пальчик — маменька,

Этот пальчик — я,

Вот и вся моя семья!

«Работники»

Описание: Дети поочередно прокатывают массажные кольца по каждому пальцу, проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики.

Ивану-большому — дрова рубить,
Ваське-указке — воду носить,
Мишке-среднему — печку топить,
Гришке-сиротке — кашу варить,
А крошке Тимошке — песенки петь,
Песни петь и плясать,

Родных братьев потешать.

СКАЗКА «Ежик на прогулке»

Цель: воздействовать на биологически активные точки по системе Су - Джок, стимулировать речевые зоны коры головного мозга.

Оборудование: Су - Джок шарик - массажер.

Жил да был ежик в лесу, в своем домике - норке (зажать шарик в ладошке).

Выглянул ежик из своей норки (раскрыть ладошки и показать шарик) и увидел солнышко. Улыбнулся ежик солнышку (улыбнуться, раскрыть одну ладошку веером) и решил прогуляться по лесу.

Покатился ежик по прямой дорожке (прямыми движениями по ладошке раскатывать шарик), катился - катился и прибежал на красивую, круглую полянку (ладошки соединить в форме круга). Обрадовался ежик и стал бегать и прыгать по полянке (зажимать шарик между ладошками)

Стал цветочки нюхать (прикасаться колючками шарика к кончику пальца и делать глубокий вдох). Вдруг набежали тучки (зажать шарик в одном кулачке, в другом, нахмуриться), и закапал дождик: кап-кап-кап (кончиками пальцев в щепотке стучать по колючкам шарика).

Спрятался ежик под большой грибок (ладошкой левой руки сделать шляпку и спрятать шарик по ним) и укрылся от дождя, а когда закончился дождь, то на полянке выросли разные грибы: подосиновики, подберезовики, опята, лисички и даже белый гриб (показать пальчики).

Захотелось ежику обрадовать маму, собрать грибы и отнести их домой, а их так много … как понесет их ежик? Да, на своей спинке. Аккуратно насадил ежик грибочки на иголки (каждый кончик пальчика уколоть шипом шарика) и довольный побежал домой (прямыми движениями по ладошке раскатывать шарик).

Источники:

http://www.detkityumen.ru/

https://infourok.ru