Бег зимой польща или вред для организма.
статья на тему

Бег считается одним из универсальных видов спорта,которым может заниматься человек в любом возрасте.все прекрасно знают о его пользе для организма.А вот задумавались те,кто им заанимается о том,молно ли бегать зимой?Давайте попробуем разобраться с этим. Бег считается гораздо полезнее,если им зпниматьсч зимой.В первую очередь это зависит от того,что в холодное время года кислород чище,и попадает в легкие с наименьшим объемом газа.Чистый кислород способствует облегченному дыханию,востанавливает необходимую реакцию организма. Зимние тренировки прекрасно закаляют организм и защищают иммунную систему,что помогает укреплению здоровья.Этот вид спорта отлично поднимает настроение и снимает хандру и депрессию