Здоровьесберегающие технологии в ДОО
учебно-методическое пособие (средняя группа) на тему

Придумано кем-то просто и мудро

При встрече здороваться:  Доброе утро!

Разводят руки в стороны с легким поклоном

Доброе утро, – нам шепчут цветки,            

Соединить пальцы рук – «бутон цветка»

– Доброе утро, – журчат ручейки

Быстро перебирать пальцами, покачивая               кистями рук вправо-влево  

Доброе утро, – нам птица поет

Соединить руки крест-накрест, делать взмахи – птица летит

– Доброе утро, – скажет нам кот

(«Кошачьи лапки»)  

Доброе утро, – нам скажет пчела

Машут «крылышками»)

Доброе утро, как ваши дела?                  

Разводят руки сначала в правую, затем в левую      стороны  

Доброе утро солнцу и птицам,  

Поднять скрещенные руки над головой, пальцы в стороны,  

Соединить руки крест-накрест, «птица летит»

Доброе утро улыбчивым лицам

Руки полочкой, кладут на них подбородок  

И каждый становится добрым, доверчивым  

Отводят в сторону правую руку

Отводят в сторону левую руку

Пусть доброе утро длится до вечера!        

Прижимают руки к груди.  Руки в стороны и вниз.  

Дружно помогаем маме

Мы белье полощем сами

Раз, два, три, четыре

Встают, наклонившись вперед и двигают руками вправо - влево

потянулись

Тянутся, вытирая пот со лба

наклонились

Продолжают полоскать белье

Хорошо мы потрудились!

Вытирают рукой о руку

Тук – токи, тук – токи,

 застучали молотки!

Похлопывают ноги ладонями снизу вверх

Туки – туки – туки – точки!

Застучали молоточки.

Поколачивают кулачками

Туки- ток, туки – ток,

Так стучит молоток!

Поглаживают кулачками

Петя, Петя – петушок

Качают головой вправо – влево

Поднял красный гребешок

Прижимают ладошки друг к другу раздвинув пальцы и приставляют их к голове (гребешок)

Громко, громко закричал, к себе курочек позвал

Поглаживают от кисти сначала левую руку, потом правую.

Курочки пеструшки Петю услыхали, Петю услыхали, быстро прибежали.

Похлопывают ладошкой лдевую руку, потом правую

А за ними и цыплятки прибежали без оглядки

Пробегают пальчиками правой руки по левой и наоборот

Стали зернышки клевать –клю, клю, клю, клю,клю, клю,

Легко поколачивают пальцами сначала правую руку, затем левую

Травку сочную щипать – щип, щип, щип, щип!

Пощипывают левую руку, затем правую.

А потом давай плясать

Тра, ля, ля, тра, ля, ля.

Поглаживают левую руку, потом правую.

Раз – рука, два - рука

Выставляют вперед одну руку, потом другую

Лепим мы снеговика

Имитируют лепку снежков

Три – четыре, три - четыре

Поглаживают ладонями шею

Пять – найдем морковь для носа

Угольки найдем для глаз

Кулачками растирают крылья носа

Шесть – наденем шляпу косо,

Пусть смеется он у нас.

Приставляют ладонь ко лбу «козырьком» и растирают лоб

Семь и восемь, семь и восемь – мы плясать его попросим.

Гладят колени ладошками.

На носочки встанем

Поднимаются на носочки с потягиванием.

Поднимают руки в стороны, затем вверх над головой.

Потолок достанем

Смотрят на кончики пальцев рук

Ой, лады! Ой, лады!

Мы блинов напекли

Хлопаем то одна рука сверху, то другая.

Первый дадим зайке,

Зайке попрыгайке,

А второй лисичке,

Третий мишке,

Бурому братишке,

Блин четвертый котику,

Котику с усами,

Пятый блин поджарим

И съедим мы сами.

Поочередно массируют пальцы, начиная с большого.

Утром солнышко встает,

Радуются звери:

«Просыпайтесь!»- всех зовет,-

Открывайте двери!»

Поднимают руки через стороны вверх

В лес пойдем сегодня мы

Собирать бруснику,

Землянику и грибы,

Сладкую чернику.

Ходят по кругу, ставя ноги на носок.

Птичье гнездышко найдем,

Поглядим украдкой

Поворачивают корпус вправо – влево.

И с красавцем глухарем

Поиграем в прятки.

А. Резанцева

Приседают.

Если трудно, муравей,

позовет своих друзей.

И все вместе по тропинке

Тащат весело травинки.

М. Дружинина

Дети встают друг за другом, кладут на правое плечо канат и идут .

Это что же за клубочек?

Покатился под кусточек?

Бегут на носочках

То клубком свернулся еж,

Лучше волк его не трожь!

Ложатся на спину, сворачиваются в клубочек и перекатываются с боку на бок.