ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ! Гимнастика для глаз.
консультация на тему

Зрение является важным инструментом. Выполняйте упражнения и не допустите зрительного утомления!

1. Горизонтальные движения глаз: направо – налево.
2. Движение глазными яблоками по вертикальной линии: вверх – вниз.
3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
4. Интенсивно зажмуривать глаза.
5. Движение глаз по диагонали: опустить глаз в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него – глаза легко «соединяются».
7. Частое моргание глазами.
8. Работа глаз «на расстояние». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!