Здоровьесберегающие технологии в работе инструктора по физкультуре
консультация по теме

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы

средняя общеобразовательная школа с углубленным изучением иностранного языка № 1236

ГБОУ Школа № 1236

Дошкольное отделение «Детский сад» по адресу

улица Фонвизина, дом 14, корпус 1

Здоровьесберегающие технологии в работе инструктора по физкультуре

Подготовила:

Инструктор по физической культуре

Хусидова Н.Н.

Москва, 2015

Здоровьесберегающие технологии в работе инструктора по физкультуре

Анализ состояния здоровья детей дошкольного возраста показывает, что за последнее десятилетие количество абсолютно здоровых детей снизилось с 23% до 15% и увеличилось количество детей, имеющих хронические заболевания с 16% до 17%. Приблизительно 27% детей относятся к категории часто болеющих. Почти 90% детей дошкольного возраста имеют отклонения в строении ОДА, нарушение осанки, плоскостопие, неравномерный мышечный тонус, слабость мышц брюшного пресса. В подавляющем большинстве дети, начиная с дошкольного возраста, страдают дефицитом движений и сниженным иммунитетом. Эти результаты указывают на социально-педагогический уровень проблем, которые возникают перед работниками дошкольного учреждения. Мы призваны воспитывать здорового ребенка с оптимальным физическим и психическим здоровьем, что соответствует социальному запросу общества.

Таким образом, в детском саду может использоваться технология здоровьесбережения, задачами которой являются:

1. Сохранение и укрепление здоровья детей на основе комплексного и систематического использования доступных для дошкольников средств физического воспитания.
2. Обеспечение активной позиции детей в процессе получения знаний о здоровом образе жизни.
3. Партнерство семьи, педагогического коллектива и самих детей в укреплении здоровья.

В своей работе я решаю следующие задачи:

• Развитие физических качеств
• Контроль двигательной активности и становление физической культуры дошкольников
• Формирование правильной осанки, профилактика нарушений ОДА
• Воспитание привычки повседневной физической активности
• Оздоровление средствами закаливания.

Форма оздоровительной работы:

• Закаливание. Способствует укреплению здоровья и снижению заболеваемости. При работе с детьми соблюдаются основные принципы закаливания:

• Ребенок здоров.
• Не допускать отрицательных эмоций (страх, плач).
• Учет индивидуальных особенностей и возраста.
• Интенсивность. Постепенное увеличение с расширением зон воздействия и увеличением времени проведения.
• Систематичность и постоянство.

• Подвижная игра. Способствует закреплению и совершенствованию двигательных навыков и умений. Развивает ловкость, координацию и положительно влияет на эмоциональное состояние. При выборе игр необходимо соблюдать оптимальный режим двигательной активности, регулировать нагрузку, изменяя игровую ситуацию, уменьшая или увеличивая количество повторений.
• Физкультурные занятия. Особое значение в воспитании здорового ребенка придается развитию движений на физкультурных занятиях. При чем, в каждом возрастном периоде, физкультурные занятия имеют разную направленность:

• Младшим детям они доставляют удовольствия, учат их ориентироваться в пространстве.
•  Старшим детям развивают физические качества (выносливость, силу). Формируют потребность в движении, развивают двигательные способности и самостоятельность. С помощью эстафет и соревнований развиваются волевые и командные качества.

• Спортивные праздники, дни здоровья, досуги. Дети знакомятся со строением своего тела, функционированием систем и органов, узнают что полезно и вредно для человеческого организма, прививаются навыки по уходу за собой.
• Утренняя гимнастика. Проводится до завтрака и «запускает» в работу весь организм.
• Динамическая пауза. Проводится в перерывах между занятиями и на занятиях с целью предотвращения утомляемости и снятия эмоционального напряжения.
• Гимнастика пробуждения. Проводится после тихого часа. Выполняются несколько упражнений, что способствует плавному переходу к бодрствованию.
• Дыхательная гимнастика. От правильного дыхания во многом зависит здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Увеличивается вентиляция легких, убыстряется лимфо и кровообращение, снижается спазм бронхов и улучшается их проходимость. Например гимнастика по Стрельниковой. Имитация через дыхание урагана, легкого ветерка, пылесоса, надувание шариков, произнесение гласных звуков.
• Точечный массаж – прием самопомощи своему организму. Упражнения учат детей заботиться о своем здоровье. Служит профилактикой простудных заболеваний. Во время проведения пальцевого массажа происходит раздражение рецепторов кожи, импульсы от которых проходят в центры головного мозга, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам. Под действием массажа организм начинает вырабатывать собственные лекарства (интерферон), что способствует улучшению иммунитета.
• Плавание. Имеет большое оздоровительное значение, так как благотворно влияет на сердечно - сосудистую систему, дыхательную систему, улучшает терморегуляцию, газообмен в легких и тканях, нормализует сон, повышает работоспособность. Является эффективным средством профилактики и лечения нарушения осанки. Позвоночник в воде разгружается, выпрямляется. Плавание спортивными способами развивает все группы мышц. Упражнения, выполняемые на суше и в воде, укрепляют мышцы, формируют корсет.
• Профилактика плоскостопия. В дошкольном возрасте идет формирование стопы, где находятся 70 000 активных точек – «представителей» всех внутренних органов. Следовательно, воздействуя на стопу, мы воздействуем на весь организм.

Таким образом, одним из аспектов укрепления здоровья детей выступает создание здоровьесберегающей среды и решения поставленных задач.