Механизмы физиологического воздействия фитбола на организм ребёнка.
консультация (старшая, подготовительная группа) по теме

Механизмы физиологического воздействия фитбола на организм ребёнка.

   В практике спорта, педагогики и медицины накоплен значительный опыт по использованию мячей для решения оздоровительных и спортивных задач.

  Мячи большого диаметра – фитболы – появились сравнительно недавно и уже завоевали широкую популярность. Фитболы в переводе с английского означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях фитболы– гимнастика проводится на больших разноцветных мячах, выдерживающих вес до 300 кг. При этом мяч может использоваться как тренажер, как предмет и как утяжелитель (его масса равна примерно 1кг.)

  Мячи могут быть не только разного диаметра, но и разного цвета.

Теплые цвета (красный, оранжевый) повышают активность отдела вегетативной нервной системы, стимулирует, тонизирует иммунитет, укрепляют память, зрение, придают бодрость, улучшают цвет кожи.

Холодные цвета (синий, голубой) нормализируют сердечную деятельность, ухудшают скоростно-силовые качества.

Зеленый цвет нормализирует сердечную деятельность и ЦНС, стабилизирует артериальное давление, расслабляет, снимает напряжение, помогает при заболеваниях позвоночника, обмена веществ, мигрени. 

 Помимо цветового влияния на организм человека фитболы оказывают также вибрационное воздействие. Механическая вибрация активно стимулирует работу всех органов и систем человека. Непрерывная вибрация действует на нервную систему успокаивающие, а прерывистая – возбуждающе.

  Вибрация, сходная с верховой ездой, используется в лечении остеохондроза, сколиоза, заболеваний желудочно–кишечного тракта, ишемической болезни сердца, ожирения, неврастении.