Связь пальцев с органами:  

•  большой палец – легкие и печень;
• указательный – пищеварительный тракт, печень,    толстая кишка;
•  средний – сердце, кровообращение, секс;
• безымянный – нервная система, здоровье в целом;
• мизинец – сердце, секс, тонкий кишечник;
• ладонь – в центре точка повышения активности

Скорая помощь:

• при сердечном приступе рекомендуется надавить большим пальцем в центр ладони;
• утоление нервной усталости – массаж мизинцев до полного расслабления;
• сжать пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем – улучшает запоминание важных вещей;
• устранение психической напряженности – круговые движения орехами в каждой ладони; сцепить руки над головой, наклонять тело в обе стороны попеременно;
• проверка функции печени – при напряженных разогнутых пальцах руки согнуть указательный в виде крючка;
• активизация функции печени – растягивать зацепленные друг с другом указательные пальцы в противоположные стороны перед грудью;
• простуда, зубная боль, переутомление глаз, желудок, кишечник, красивая кожа – точка между большим и указательным пальцем, нажимать большим пальцем другой руки или орехом делать круговые движения (30 раз для точки каждой руки).

Государственное  бюджетное  дошкольное образовательное учреждение детский сад №19     комбинированного вида Пушкинского                                          района Санкт-Петербурга

 Памятка

«Игровой массаж
  в детском саду   в течение дня»

Воспитатель Василевская И.Г.

Игровой массаж снимает у детей напряжение. Улучшается кровоснабжение кожи, уменьшается напряжение мышц, дыхание и сердцебиение замедляются.

 При массаже частей тела используем приемы:

• поглаживание,
• растирание,
• разминание,
• поколачивание.

Массаж рук и пальцев рук:

• самомассаж в игровой форме «Строим дом», «Прогулка», «Рукавицы», «Мышка»;
• многочисленные пальчиковые гимнастики;
• массаж рук и пальцев рук с помощью специальных тренажеров, с помощью одного и двух грецких орехов;
• ходьба по массажным коврикам и дорожкам (упор на руки) 

• ладонь – в центре точка повышения активности

Массаж спины:

• игровой взаимомассаж «Дождь», «Поезд», «Барабан»;
• массаж специальными и самодельными массажерами;
• массаж гимнастическими палками;
• массаж при выполнении перекатов на спине «Качалочка» вперед – назад, в стороны;
• упражнения на мяче (большом)

• массаж лица и биологически активных точек (профилактика простуды):

• игровой самомассаж «Бурундук», «Наступили холода», «Пчела», «Нарисуем лицо», «Снеговик» и др.;

Массаж тела и ног:

• игровой самомассаж «Лисонька», «Лягушата», «Мочалочка»;
• массаж специальными и самодельными массажерами;
• растирание массажными рукавичками;
• выполнение упражнений «Бревнышко», «Змея».

Упражнения для красивых      глаз.

1. Массируют все пальцы рук до расслабления (мизинцы и указательные – 3минуты, остальные – по одной минуте).
2. Массируют все пальцы ног до расслабления (указательные – 2 минуты, остальные – по одной минуте).
3. Точка в центре ладони – сильное нажатие 50 секунд 3 раза (точка жизненной энергии).
4. Внутренние уголки глаз нажать большим и указательным пальцами 2-3 раза, одноминутное нажатие.
5. Наружные уголки глаз нажать большими пальцами 2-3 раза, одноминутное нажатие.