Формирование здорового образа жизни детей дошкольного возраста средствами самомассажа
статья на тему
Здорового ребенка легче воспитывать. Так как у него быстрей устанавливаются все необходимые умения и навыки, он лучше приспосабливается к смене условий и воспринимает предъявляемые ему требования. Поэтому здоровье – важнейшая предпосылка правильного формирования характера, развития инициативы, воли, дарований и природных способностей.
А что же делать, чтобы ребенок рос здоровым?
К сожалению многочисленные исследования показывают: неблагоприятная экологическая ситуация, сложные социально экономические условия способствуют тому, что здоровье детского населения не улучшается, а напротив, имеет тенденцию к ухудшению. И поэтому, оздоровительная работа с детьми в последние годы приобрела особу актуальность. В настоящее время одной из важных задач, стоящих перед педагогами является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.
Поэтому формирование здоровья детей уже начинается в детском саду. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении направлена на укрепление здоровья.
Потребность в двигательной активности у детей дошкольного возраста настолько велика, что врачи называют этот период « возрастной двигательной расточительностью». И именно занятия хореографией помогают творчески реализовать эту потребность, ибо бесконечное разнообразие движений позволяет развивать не только чувство ритма, укреплять скелет и мускулатуру, но и стимулирует память, внимание, мышление и воображение ребенка.
Нужно отметить, что дети занимающиеся хореографией, гораздо реже болеют, чем их сверстники. И если к тому же занятия ведутся грамотно, педагогически продуманно и заинтересованно, то обязательно вызывают у детей положительные эмоции. Педагог же контролирует двигательную нагрузку своих воспитанников с учетом их индивидуальных особенностей, предупреждает случаи гипердинамии и перевозбужденности, и наоборот активизирует тех, кто предпочитает сидячие игры.
Руководствуясь девизом « Ребенок будет успешен, если будет здоров!» я планирую четкую работу по сохранению и укреплению здоровья детей, и их отдыха. Занимаясь с детьми 5-7 лет на своих занятиях использую на разные здоровья сберегающие технологии. Такие как: игроритмика, логоритмика, игровой стретчинг, игровой самомассаж. Игровой самомассаж проводится с речитативом соответствующим двигательному действию, продолжительность для детей не более 5-6 минут.
Сегодня мне хотелось остановиться на такой технологии как самомассаж. Уникальна технология тем, что ее можно использовать не только на хореографических занятиях, но и на любых других обучающих занятиях в любом образовательном учреждении. Главная ценность массажа заключается в том, что он, прежде всего, влияет на нервную систему малыша, помогает ребенку снять общую усталость, помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка.
Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.
Например:
Массаж « Приветствие»
Доброе утро ,улыбнись скорее
(улыбаются друг другу)
И сегодня весь день будет веселее
Мы погладим лобик, носик и щеки
(поглаживание ладошками лба, носика, щечек)
Будем мы красивы как в саду цветочки.
Разотрем ладошки сильнее, сильнее
(трут ладошки)
А, потам мы хлопнем смелее, смелее
(хлопают в ладоши)
Ушки мы теперь потрем, и здоровье сбережем
(потирают мочки ушей)
Улыбнемся снова, будем все здоровы!
Точечный массаж
Точечный массаж пальчиковая гимнастика
Крылья носа разотри – раз, два, три
И под носом себе утри – раз, два, три
Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять
Вытри пот теперь со лба – раз, два
Серьги на уши повесь, если есть.
Заколкой волосы скрепи – раз, два, три
Сзади пуговку найди и застегни
Бусы надо примерять, примеряй и надевай.
А сюда повесим брошку, разноцветную матрёшку.
А сюда браслетики, красивые манжетики.
Девочки и мальчики, приготовьте пальчики.
Вот как славно потрудились и красиво нарядились
Осталось ноги растереть и не будем мы болеть
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2016/01/16/image012.png)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2016/01/16/image013.png)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2016/01/16/image022.png)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2016/01/16/1370853920.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Педагогический проект "Ознакомление с правилами пожарной безопасности как фактор формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста"
Сколько лет огонь угрожает людям , почти столько же они пытаются найти от него защиту. Можно назвать много факторов, влияющих на увеличение пожаров в современном мире, но самым важным является человеч...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/16/picture-143390-1358355816.jpg)
Презентация "Формирование здорового образа жизни детей дошкольного возраста"
"Формирование здорового образа жизни детей дошкольного возраста"...
![](/sites/default/files/pictures/2013/07/04/picture-271937-1372932111.jpg)
КОНСУЛЬТАЦИЯ «ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ЧЕРЕЗ МУЗЫКАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ»
Консультация для педагогов...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/30/picture-333679-1385824748.jpg)
Педагогический проект на тему: «Ознакомление с правилами пожарной безопасности как фактор формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста»
Проект посвящен актуальной проблеме - воспитанию у детей дошкольного возраста осознанного отношения к себе как к активному субъекту противопожарной безопасности. Представлен конспект интеллектуальной ...
ПРОГРАММА «Взаимодействие детского сада и семьи по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста»
Программа "Взаимодействие детского сада и семьи по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста"...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/26/picture-509618-1669439119.jpg)
Педагогический проект на тему: «ОЗНАКОМЛЕНИЕ С ПРАВИЛАМИ ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ КАК ФАКТОР ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»
. За последние годы значительно увеличилось количество пожаров, которые произошли по вине человека. Часто причиной пожара является детская шалость. Родители подходят к этой проблеме недостаточно серьё...