Организация двигательной активности на прогулке типа - Терренкур для старшей группы.
методическая разработка (старшая группа)

Место проведения: территория детского сада.

Физкультурный инвентарь, пособия:

мячи большие – 8 шт., мешочки для метания – 16 шт., кегли – 12 шт., средние мячи – 6 шт., верёвка, колокольчик, кубики, флажки –1 красный, 1 синий.

Части минуты

Содержание

Доз.

Организационно-методические указания

1 Вводная часть 5 минут

Выход и построение в колону по одному. Ходьба на месте.

Группа, в колону по 1 стройся! По порядку рассчитайся! На право, на месте, шагом марш! Стой, налево.

Ребята, сегодня мы с вами посетим страну «Здоровья, спорта и игр», в которой нас ждут станции с разными заданиями, связанными с физкультурой и спортом. За мной, в колоне по 1 одному подходим к флажку, отсюда начинается наше путешествие. Дальше двигаться мы с вами будем по стрелкам, которые указывают направления к станциям . Предлагаю взять с собой быстроту, смелость, находчивость, смекалку и отправиться в путь!

2 основная часть.

30 минут.

1 станция «Из круга в круг».
 Поточный способ.

2 станция «Весёлая гусеница»

3 станция «Слушай внимательно»

4 станция  «Метание»

Перестроение в колону по двое.

5 станция «Стена»

(уличный снаряд)

Поточный способ.

6 станция «Мостик на цепочках»

(уличный снаряд).

Поточный способ.

7 станция «Боулинг»

Перестроение в колону по двое.

8 станция «Позвони в колокольчик».

9 станция « Бег змейкой»

1 раз 10 метров.

2 раз 15 метров.

3 круга.

4 –6 раза.

2 – 3 раза.

2 – 3 раза.

3 – 4 раза.

2 –3 раза.

30 метров.

2 раз.

Ребята, на асфальте нарисованы круги, выполняем прыжки из круга в круг на двух ногах до конца дистанции. Не забываем про руки во время прыжка.

Берём мячи, строимся в колону

по одному, мячи надо положить между  друг другом удерживать без помощи рук. Начинаем движение по стрелки, стараясь не уронить мячи.

Ребята, вы идёте в колоне по одному по кругу и слушаете внимательно мой сигнал – свисток. 1 свисток – прыжки на двух ногах;
2 свистка - остановка;
3- свистка - ходьба в приседе.

Метание мешочков правой и левой рукой, упражнение выполнять парами. Одна рука вперёд, другой делаем замах, ноги поставить в правильное положение.

Поднимаемся по вертикальной лестницы вверх на 2 ступени, переход приставным шагом на соседний пролёт, поднимаемся ещё на одну ступень, переход на соседний пролёт, приставным шагом, подняться вверх на 1 ступень, спуститься вниз, не спрыгивая с последней ступени.

Пройти по мостику. Ноги ставить на каждое бревно, держаться за поручни.

Сбить кегли, средним мячом. Упражнение выполнять парами, прицеливаться.

Выполнить прыжок вверх, с разбега и рукой коснуться  колокольчика. Разбег делать  до черты, не забывать про руки.

Бег «змейкой» между препятствиями, препятствия не задевать.

3 заключительная часть.

10 минут.

Дыхательная гимнастика.

«Вырасти хочу большой»

5 раз

И.п.: основная стойка.

1 – поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки (вдох).

2 – опустить руки вниз, опуститься на всю ступню (выдох), произнести «У-х-х».

Медленным шагом двигаемся по направлению стрелки, к таблички «финиш».

Вот и подошло к концу наше путешествие в страну «Здоровья, спорта и игр». Вам понравилось путешествие? А какая станция понравилась больше всех? С какой станции мы начали своё путешествие?

Ребята, вы все молодцы! Со всеми заданиями справились, проявили быстроту, смелость, ловкость  и находчивость.

Всем спасибо, возвращаемся в группу.