Сохранение и укрепление здоровья и здорового образа жизни. Воспитание стойкого интереса к физкультуре и спорту.
план-конспект занятия (старшая группа) по теме

«Мой весёлый звонкий мяч»

Цель: Сохранение и укрепление здоровья детей с использованием разных форм и методов физического воспитания (самомассаж, физические упражнения, закаливание, дыхательная гимнастика, подвижные игры, фитотерапия) Развитие двигательных навыков и физических качеств: силы, ловкости, быстроты реакции через подвижные игры и игровые упражнения с мячом; совершенствование навыков владения мячом массажным, теннисным. Воспитание у детей интереса и потребности в систематических занятиях и физических упражнениях.

Материал: фонограмма песни «Мяч», мячи массажные по количеству детей, теннисные ракетки и мячи, волейбольная сетка и волейбольные мячи, два таза с водой, шарики (металлические, резиновые, деревянные), полотенца для рук, мыльные пузыри, стаканы и трубочки по количеству детей, объёмные фигуры куб, пирамида.

Содержание

Звучит песня « Мяч», дети заходят в зал.

Воспитатель: Ребята, вы, послушав песню, уже, наверное, догадались, какой любимый друг детворы и непременный участник весёлых и спортивных игр придёт к нам сегодня в гости (воспитатель достаёт игрушку- мячик в шапочке, на которой написано « Здравствуйте»)  Верно это мячик. Сегодня он приглашает всех вас в страну весёлых мячей Но прежде чем познакомиться и отправиться в путь, нам нужно вспомнить одно волшебное слово.

У меня работы много.

Целый день меня зовут!

Лишь знакомого ты встретишь,

Я уж снова тут как тут

Что за слово всех встречает

И здоровья всем желает? («Здравствуйте») Что означает это слово? (ответы детей)

Что такое « Здравствуй?»

Лучшее из слов,

Потому что « Здравствуй»-

Значит, будь здоров

Вечером расстались,

Встретились с утра,

Значит слово «Здравствуй»

Говорить пора ( дети здороваются с мячом)

А теперь мячик хочет с вами познакомиться.

Ты катись весёлый мячик

Быстро, быстро по рукам

У кого весёлый мячик

Назовёт тот имя сам.

( дети передают мяч друг другу, у кого он в руках ,тот называет своё имя)

Ну вот теперь можно отправляться в страну весёлых мячей. Итак в путь. (дети идут по залу змейкой , подходят к кубу и пирамиде )

Ребята, мы с вами пришли в страну весёлых мячей, а вот и первые жители этой страны, давайте с ними познакомимся ( показываю детям объёмные куб и пирамиду) Какие удивительные мячи! (дети говорят, что это не мячи, что таких мячей не бывает)

Почему это не мячики? (ответы детей)

Воспитатель: Их можно катать? Бросать? (катать нельзя, им мешают углы. Они не накачаны воздухом, поэтому не прыгают ) Я, кажется, догадываюсь, что эти фигуры пришли к нам из другой страны - математической. А настоящие жители страны весёлых мячей - вот они. (дети берут в руки массажные мячи) И сейчас они приглашают нас на разминку ( дети строятся.)

Разминка:

1.Ходьба обычная с мячом в руках.

2.Руки поднять вверх - ходьба на носках

3. Мяч опустить за голову - ходьба на пятках

4. Мяч на вытянутых руках  вперёд - ходьба с высоким подниманием колен

5. Бег обычный

6. Мяч на вытянутых руках - боковой галоп

Самомассаж.

1. Массаж ладоней И.п.- стоя, мяч  в руках перед грудью. Круговые движения

2. Массаж тыльной стороны руки  И.п.- стоя, мяч на тыльной стороне левой руки, накрыт ладонью правой руки Круговые движения. То же упражнение для другой руки (выполняется 5 раз)

3. И.п. – стоя мяч в руках. Надавливание ладоней на мяч (8-10 раз)

4. Массаж стоп И.п.- сидя упор сзади, стопы ног стоят на мяче. Прокатывание мяча вперёд- назад (5 раз)

Воспитатель: А вот семья больших мячей.

Разбирайте их скорей,

Выходите на площадку

Становитесь на зарядку.

(Любой комплекс упражнений с мячами)

Воспитатель: В стране весёлых мячей есть город спортивных игр. Вот его первый житель (показываю картинку с изображением теннисного мяча и ракетки) Кто подскажет, как его зовут? Он предлагает вам посоревноваться, кто сможет отбить ракеткой мяч большее количество раз. ( дети соревнуются) А вот и ещё один житель города спортивных игр (карточка с изображением сетки и мяча, дети отгадывают, что это волейбольный мяч) По сигналу воспитателя дети перебрасывают мяч через сетку друг другу.

Закаливание.

Воспитатель: Наши весёлые друзья не только любят играть, но и обожают  плавать в воде .Вот взгляните (дети подходят к тазу с водой, в котором лежат металлические шары) Ребята, посмотрите, здесь почему-то все мячики утонули в воде.  Как вы думаете, почему? Поднимите их и положите на поверхность воды Что происходит? (мячи тонут, потому что они тяжёлые. Опыт повторяется) Скажите, а какая вода: горячая, холодная или тёплая? (вода тёплая) Давайте перейдём к следующему « водоёму» (дети подходят, в тазу с водой маленькие резиновые мячи « попрыгунчики»)

Мячики плавают или тонут? Почему? ( плавают, потому что они резиновые и лёгкие) Такие же опыты проделываем  с теннисными мячами.

Подвижная игра «Ловишка»

Дыхательная гимнастика «Игра с мыльными пузырями»

Раз, два - все вдыхаем,

Три, четыре-выдыхаем,

Носом вдох, выдох ртом.

А теперь играть начнём!

Дети выдувают мыльные пузыри.

Игра «Отдыхаем»

Воспитатель: А теперь вам необходимо отдохнуть. Для этого лягте на пол, чтобы было удобно Закройте глаза и послушайте мой голос .Дыхание ровное и спокойное. Позвольте своему телу расслабиться и отдохнуть (Пауза) Представьте, что каждому из вас подарили на день рождения красивый разноцветный мяч, и вдруг мяч выскользнул из ваших рук и покатился по лесной тропинке, и вы идёте за ним. Так красиво вокруг! Откуда  ни возьмись, набежала туча, и пошёл мелкий дождик.   Все побежали и спрятались под большим деревом. Дождик быстро прошёл, а мячик весело покатился вперёд. Скоро все оказались на берегу ласкового и тёплого озера. Представьте, что вы лежите на тёплом песке. Вам хорошо и приятно Ласково греет солнышко. Волны накатываются на берег и унося все ваши печали, обиды, усталость. Мы отдыхаем и становимся свободными, лёгкими, ловкими, быстрыми, смелыми. И такими же мы возвращаемся в наш детский сад, а в руках у нас красивый разноцветный мячик. Мы снова в садике, откройте глаза и убедитесь.

Фитотерапия: Детям предлагается витаминный напиток.

Воспитатель:

За прекрасное занятие

Я вас всех благодарю

И в подарок вам сегодня

Мячики я подарю

Очень рада я за вас сегодня

И совет такой вам дам:

Занимайтесь физкультурой

По утрам и вечерам,

Будьте в дружбе с физкультурой,

Воспитатели и дети!

Воздух, спорт и витамины

Всем нужны на свете.