Комплекс утренней гимнастики
материал (младшая группа) на тему

Утренняя гимнастика для детей второй младшей группы.

Сентябрь.

Первая половина сентября (без предметов)

1. Ходьба в колонне по одному, бег за воспитателем стайкой.

2. «ПОТЯНУЛИСЬ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.                                                  Выполнение: поднять руки вверх через стороны, опуская руки вниз, сказать: «Вниз».                      Повторить: 5-6 раз.

3. «ГУСИ» И. п.: ноги шире плеч, руки на поясе.                                                                                                          Выполнение: наклон вперед, сказать: «Ш-ш-ш», выпрямиться.                                                             Повторить: 5-6 раз.

4. «ПТИЧКИ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.                                                                                                   Выполнение: сесть на корточки; изобразить пальцами руки, «как птичка клюет», произнести : «Клю-клю-клю».                                                                                                                                                   Повторить: 5-6 раз.

5. «МЯЧИКИ» И. п.: произвольное.                                                                                                                                   Выполнение: прыжки на месте.                                                                                                                           Повторить: 8-10 раз, чередуя с ходьбой.

6. Ходьба и бег стайкой за воспитателем, в руках кукла или др. игрушка.

Вторая половина сентября (без предметов)

1. Ходьба в прямом направлении , ходьба «Поезд». Бег за воспитателем «Бегите ко мне»

2. «ЛАДОШКИ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.                                                                                             Выполнение: руки вперед, ладони вверх; сказать: «Вот»; опустить руки.                                         Повторить: 5 раз.

3. «ГДЕ КОЛЕНИ?» И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной.                                                                                                  Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги); сказать: «Тут»; выпрямиться.                                                                                                                                                        Повторить: 4 раза.

4. «ВЕЛОСИПЕД» И. п.: лежа на спине, руки и ноги выпрямлены.                                                                                         Выполнение: сгибание и разгибание ног в коленях-«поехали на велосипеде»; опустить ноги. Повторить: 2-3 раза, чередуя с дыхательными упражнениями.

5. «ШАГАЮТ НОЖКИ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.                                                                                            Выполнение: шагать, высоко поднимая колени, размахивая руками.

6. Ходьба в колонне по одному с дыхательными упражнениями.