Проект "Физкультуру я люблю - быть здоровым я хочу"
проект (младшая группа) на тему
В настоящее время является актуальным вопрос оздоровления детей дошкольного возраста. В эти годы формируется осанка, идет интенсивный рост и развитие всех систем организма. Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольника. Поэтому организованная своевременная работа по по развитию у детей двигательной функции становится крайне необходимой и важной.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 proekt_po_fizo.doc | 720.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида № 22 п. Стодолище
Физкультурно – оздоровительный проект
«Физкультуру я люблю, быть здоровым я хочу».
Воспитатель:
Кондрашова О.А.
2013 г.
Паспорт проекта:
Вид проекта: физкультурно-оздоровительный, информационно-игровой, практический, интегрированный, групповой.
Участники проекта: воспитанники группы, педагоги, родители.
Целевая группа: дети 3-4 лет.
Сроки реализации: долгосрочный.
Проект реализуется через полную интеграцию физкультурно-оздоровительного развития с использованием современных информационно-коммуникативных технологий и применением современных методик для обеспечения качества учебно-воспитательного процесса и достижения позитивного результата. Используется комплексный подход к оздоровительной работе вместе с другими направлениями воспитания в ДОУ, что отвечает современным ФГТ к общеобразовательной программе.
Актуальность.
В настоящее время является актуальным вопрос оздоровления детей дошкольного возраста. В эти годы формируется осанка, идет активный рост и развитие всех систем организма.
По мнению медиков, 75 % всех болезней человека заложено в детстве. В сегодняшних условиях мы сталкиваемся с существенным общим ухудшением состояния здоровья детей. Это связано с различного рода причинами. Одна из причин – гиподинамия. Малоподвижный образ жизни становится нормой существования взрослых и детей.
Анализ практики работы дошкольных учреждений показывает, что в последнее время немало дошкольных учреждений работает по новым комплексным программам, но они к сожалению ограничиваются рамками физического воспитания, направленными главным образом на развитие у детей основных качеств движений. Зачастую и родители не прививают ребенку потребность в здоровом образе жизни. Однако этого не достаточно.
Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического развития и воспитания детей, от уровня их подготовленности, от условий жизни, индивидуальных особенностей и функциональных возможностей растущего организма.
Недостаточность двигательных функций у детей проявляется во всех компонентах моторики: в общей, в тонких движениях кистей и пальцев рук, в мимической и речевой моторике, что приводит к плохой координации движений в сложных действиях по самообслуживанию, в трудовых процессах; вызывает затруднения в овладении ручными операциями (письмо, рисование, сказывается на выражении мимики и пантомимики, на формировании выразительной стороны речи, правильного и четкого звукопроизношения). Установлена прямая зависимость между уровнем двигательной активности детей и их словарным запасом, развитием речи, мышлением.
Поэтому организованная своевременная работа по развитию у детей двигательной функции в общей системе коррекционно-развивающих мероприятий становится крайне необходимой и важной. В современных условиях необходимо создавать новую педагогическую ситуацию, связанную с качественным изменением состояния детей, что требует кардинально нового решения:
- использование гибкого охранительного режима
- правильного рационального питания
- создание санитарно-гигиенических условий
- условий для закаливания
- оптимального двигательного режима и соблюдение личной гигиены детей
- обеспечение их физического, психического и эмоционального благополучия
Проблему коррекции и устранения нарушений необходимо рассматривать с позиции оздоровления и обогащения правильно организованной физкультурно-коррекционно-развивающей среды.
БЕЗ ДВИЖЕНИЯ РЕБЕНОК НЕ МОЖЕТ ВЫРАСТИ ЗДОРОВЫМ !
Так появилась необходимость введения в жизнь детей проекта «Физкультуру я люблю, быть здоровым я хочу».
Цель проекта:
оптимизация режима двигательной активности детей путем усовершенствования организованных и самостоятельных форм физкультурно-оздоровительной деятельности детей.
Задачи:
- обеспечение сохранения и укрепления здоровья детей, повышение сопротивляемости к заболеваниям, неблагоприятным воздействиям внешней среды, формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни;
- формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями развития физических качеств нравственных основ личности накопление двигательного опыта, коррекция психомоторных нарушений;
- создание условий для развития и саморазвития и реализации потребности детей в двигательной активности, на базе соблюдения охранительного режима дня, совершенствования предметно-развивающей;
- использование здоровьесберегающих технологий в режиме дня с учетом комплексно-тематического планирования;
- организация интегрированных видов образовательной и игровой деятельности;
- просветительско-воспитательная работа, направленная на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, воспитание культуры здоровья среди детей и родителей;
- систематизация мероприятий по организации двигательной активности детей.
Успешное решение поставленных задач возможно лишь при усвоении
комплексного использования всех средств физического воспитания.
Принципы проекта:
- принцип разностороннего развития личности:
активизация мыслительной деятельности детей, создание условий, в которых ребенок сам ищет рациональный способ решения;
- принцип гуманизации:
физкультурно-оздоровительная деятельность строится на основе комфортности, с учетом желаний и настроений детей;
- принцип индивидуальности:
обеспечение здорового образа жизни каждому ребенку с учетом его здоровья, интереса, подбор оптимальной физической нагрузки;
- принцип цикличности и систематичности:
постепенное повышение нагрузки, по мере физической подготовленности;
- принцип оздоровительный:
обеспечение рационального общего двигательного режима, чередование двигательной и познавательной активности детей в продуктивных видах деятельности;
- принцип взаимосвязи с семьей:
соблюдение единых требований ДОУ и семьи в воспитании здорового ребенка и вовлечение в здоровьесберегающие и оздоровительные мероприятия и их оценка.
Педагогические условия:
Для полноценного физического развития, реализации потребности в движении в группе создан спортивный уголок, оборудование которого позволяет:
- обеспечить профилактику нарушений осанки, плоскостопия;
- способствует укрепления мышц туловища, рук, ног, а также развитию двигательной активности;
- повышает эффективность общеизвестных упражнений и повседневных игр;
- положительно влияет на психоэмоциональную сферу.
Особое внимание уделяется размещению оборудования в спортивном уголке: оно не загромождает полезную площадь помещения, дети могут свободно пользоваться им.
В спортивном уголке имеется как традиционное оборудование, так и нетрадиционное, которое позволяет активизировать ребят, повысить интерес к физическим упражнениям. Это, лесенка – чудесенка; «дорожки здоровья»; «пенечки»; «метки»; «тарелочки – шумелочки»; различные массажоры; гантели, стойки с перекладинами и т.д.
Предполагаемые результаты:
- соответствующее физическое развитие детей группы;
- активность детей, формирование основных движений, физических качеств;
- появление у детей возможности активного и постоянного участия во всех мероприятиях;
- формирование элементарных представлений о пользе занятий физической культурой, освоение культурно-гигиенических навыков;
- дети знают большое количество упражнений, много подвижных игр, пальчиковых, дыхательных, зрительных гимнастик;
- положительная динамика результатов мониторинга;
- составление картотек подвижных, пальчиковых, дыхательных, зрительных, артикуляционных гимнастик, картотеки по основным движениям.
Основные направления в реализации проекта:
- работа с детьми (специально организованная деятельность, совместная деятельность с детьми, самостоятельная деятельность детей);
- взаимодействие с семьей по оптимизации физкультурно-оздоровительной работы;
- интеграция с другими образовательными областями;
- взаимодействие с музыкальным руководителем.
Этапы проекта:
I этап - подготовительный:
- подбор материала и разработка картотек подвижных игр, дыхательных упражнений, игр по развитию двигательных навыков, игр на свежем воздухе, игр, которые лечат, утренней гимнастики, гимнастики после сна, зрительных и артикуляционных гимнастик, физкультминуток;
- изготовление нестандартного спортивного оборудования;
- разработка плана проведения спортивных развлечений, работы с родителями;
- выявления уровня знаний и умений родителей по укреплению здоровья ребенка в семье;
- постановка цели, поиск формы реализации проекта, разработка содержания.
II этап – реализационный
Организация совместной (с педагогами, родителями и детьми) творческой, поисковой и практической деятельности. Работа над частями проекта.
МЕРОПРИЯТИЯ ПО РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА
образовательная область | задачи | формы работы |
«Физическая культура» | Развитие физических качеств; накопление и обогащение двигательного опыта детей; формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании. | НОД в групповой комнате и на свежем воздухе, индивидуальная здоровьесберегающая работа, праздники и развлечения, спортивные эстафеты, ОРУ, основные движения, музыкальные паузы, Дни здоровья, соревнования, гибкий режим дня и оптимальная организация режимных моментов, гимнастика, проектная деятельность, оснащение спортивным оборудованием спортивного уголка в группе. |
«Здоровье» | Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей путем внедрения в воспитательно – образовательный процесс здоровьесберегающих технологий. | Игры на развитие двигательных способностей, пальчиковые игры, дыхательная, зрительная гимнастики, физкультминутки, оздоровительный бег, игры, которые лечат, артикуляционная гимнастика, закаливающие мероприятия (босохождение, облегченная одежда, хождение по массажным коврикам, обильное мытье рук, утренний прием на улице, солнечные ванны); прием детей на улице в теплое время года; оснащение спортивным оборудованием, спортивного уголка в группе. |
«Социализация» | Поощрять участие детей в совместных играх; развивать активность детей в двигательной деятельности. | Подвижные игры, коммуникативные игры. |
«Безопасность» | Формировать осторожное и осмотрительное отношение к потенциально опасным для человека ситуациям. | Игровые беседы с элементами движений. |
«Коммуника – ция» | Развить свободное общение с детьми и взрослыми в ходе различных видов двигательной деятельности. | Игры со словами, просмотр и обсуждение мультфильмов, создание ситуаций, рассматривание и обсуждение. |
«Чтение художественной литературы» | Формировать интерес к ЗОЖ, потребности в движениям через художественное слово | Чтение и обсуждение произведений художественных, кукольный спектакль. |
«Художествен -ное творчество» | Формировать целостного отношения к здоровому образу жизни через детское творчество | Продуктивные виды деятельности |
«Познание» | Формирование элементарных представлений о пользе занятий физической культурой | Рассказ воспитателя, проектная деятельность, беседа, игры. |
«Труд» | Воспитывать желание участвовать в трудовой деятельности, приучать соблюдать порядок и беречь спортивное оборудование. | Показ, уборка спортивного оборудования. |
«Музыка» | Формировать умение двигаться в соответствии с музыкой, выполнять различные музыкально – ритмичные движения; создавать у детей радостное настроение при движениях и игровых действиях под музыку. | Игровые упражнения, музыкальные паузы, игры, хороводы, характерные танцы. |
Все формы работы позволят повысить двигательную активность детей, все проводится в игровой форме!
Физкультурно – оздоровительные досуги.
Месяц | Название досуга |
Сентябрь | «Мы за здоровый образ жизни» |
Октябрь | «Веселые старты». |
Ноябрь | «Давайте спасем Колобка» |
Декабрь | «Мама, папа, я – спортивная семья». |
Январь | Неделя зимних игр - забав |
Февраль | День защитника Отечества» |
Март | А у нас в гостях Петрушка |
Апрель | День здоровья. |
Май | «Мяч и я - друзья» |
Июнь | «Счастливый островок» |
Июль | «Дружим с витаминами» «Физкультуру я люблю, быть здоровым я хочу» |
Август | «Сильные, ловкие, смелые» |
Взаимодействие с семьей по оптимизации физкультурно-оздоровительной работы.
Месяц | Название мероприятия | Форма проведения |
Сентябрь | 1.Оценка знаний и умений родителей по укреплению здоровья ребенка в семье. 2. Как снять напряжение после детского сада. 3. Ребенок и дорога. | анкетирование советы памятка |
Октябрь |
2. Игры на прогулке. | опыт родителей |
Ноябрь |
| рекомендации консультация папка - передвижка |
Декабрь |
| консультация анкетирование газета |
Январь |
| советы медсестры советы -рекомендации |
Февраль |
| практикум советы |
Март | Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья. | родительское собрание |
Апрель | 1. Ребенок у экрана. 2. В такт музыке. | вечер вопросов и ответов консультация муз. руководителя |
Май | Обеспечение безопасности детей. | консультация |
Июнь |
| рекомендации консультация |
Июль |
2. Лето красное – для здоровья время прекрасное. | папка-передвижка газета |
Август |
2. Игры с мячом. | советы медсестры практикум |
III этап – итоговый.
Физкультурный досуг «Веселые старты».
Физкультурный праздник «Мы за здоровый образ жизни».
День здоровья.
Оформление фотогазеты «Физкультуру я люблю, быть здоровым я хочу».
Выставка нестандартного физкультурного оборудования.
IV этап – рефлексивный.
1. Дети стали более активны (во время проведения спортивных развлечений и праздников, на НОД, во время совместной деятельности с детьми и самостоятельной деятельности); наметилась положительная динамика результатов диагностики по образовательным областям «Физическая культура» и «Здоровье».
2. Разработаны картотеки подвижных игр, дыхательных упражнений, игр по развитию двигательных навыков, игр на свежем воздухе, игр, которые лечат, утренней гимнастики, гимнастики после сна, зрительных и артикуляционных гимнастик, физкультминуток.
3. Пополняется физкультурный уголок нестандартным физкультурным оборудованием.
4. У детей повысится интерес к физическим упражнениям; у детей сформируются определенные знания о пользе физических упражнений для здоровья.
Литература:
- Л.И.Пензулаева «Физкультурные занятия в детском саду. 2-ая младшая группа» - Мозаика-Синтез, М., 2009 г.
- Э.Я.Степаненкова «Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации. Для занятий с детьми.» - Мозаика - Синтез, М., 2006 г.
- А.С.Галанов «Игры, которые лечат» - Творческий Центр, М., 2006 г.
- Т.И.Осокина, Е.А.Тимофеева, Л.С.Фурмина «Игры и развлечения детей на воздухе» - М., «Просвещение», 1981 г.
- Е.Г.Батурина «Сборник игр к «Программе воспитания в детском саду»» - М., «Просвещение», 1974 г.
- А.И.Сорокина, Е.Г.Батурина «Игры с правилами в детском саду» - М., «Просвещение», 1970 г.
- К.С.Бабина «Комплексы утренней гимнастики в детском саду» - М., «Просвещение», 1978 г.
- З.И.Ермакова «На зарядку, малыши!» - Минск, Народная асвета, 1981 г.
- Т.Е.Харченко «Утренняя гимнастика в детском саду» - Мозаика – Синтез, М., 2007 г.
- С.Н.Теплюк «Занятия на прогулке с малышами. Пособие для педагогов дошкольных учреждений» - Мозаика – Синтез, М., 2006 г.
- Н.И.Еременко «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ» - Волгоград, «Корифей», 2009 г.
- Г.А.Широкова «Оздоровительная работа в ДОУ» - Ростов-на-Дону, «Феникс», 2009 г.
- А.К.Сундукова и другие «Практический опыт здоровьесберегающей деятельности в ДОУ» - М., Аркти, 2010 г.
- Журналы «Здоровье дошкольника», «Старший воспитатель», «Воспитатель ДОУ».
- Интернет ресурсы.
Приложения:
Приложение № 1 «Картотека утренней гимнастики»
Месяц | Комплекс |
Сентябрь | «Любимые игрушки» Воспитатель. Ребята, вы любите играть с игрушками? Какие у вас любимые игрушки? (Ответы детей.) Сегодня мы в наших упражнениях покажем некоторые игрушки. Ходьба врассыпную (20 секунд). Бег врассыпную (20 секунд). Ходьба врассыпную (10 секунд). Остановка. Построение врассыпную.
Упражнение «Кукла» Исходная позиция: стоя, руки опущены. Поднять руки перед собой — вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп медленный. Упражнение «Неваляшка» Исходная позиция: сидя, ноги раздвинуты, руки на поясе. Наклониться вперед. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп медленный. Упражнение «Медвежонок» Исходная позиция: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. Поднять одну ногу, опустить. То же другой ногой. Повторить по 3 раза каждой ногой. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Веселый мячик» Исходная позиция: стоя, руки произвольно. Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза по 10 секунд. Заключительная часть Воспитатель. Как хорошо вы выполнили упражнения, молодцы. Теперь давайте поиграем в игру «Найди игрушку». В центре зала педагог сажает на пол игрушки — куклу и мед вежонка. Дети бегут за воспитателем по кругу. По сигналу педагога девочки подбегают к кукле, а мальчики к мишке. Повторить 2 раза. Ходьба вокруг игрушек (20 секунд). Дети возвращаются в группу. С кубиком. 1. Ходьба в колонне по одному на сигнал выполнить задание («Бабочки», «Лягушки», «Зайчики»), бег врассыпную. 2. «НЕ УРОНИ КУБИК» И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с кубиком за спиной. Выполнение: руки в стороны; затем убрать руки за спину и переложить кубик в другую руку; снова руки в стороны; затем убрать руки за спину. Повторить: 6 раз. 3. «ВНИЗ» И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с кубиком опущены вниз. Выполнение: наклон; положить кубик на пол между ног; выпрямиться; руки опущены; висят; кубик остается на полу; наклон; взять кубик; выпрямиться. Повторить: 4 раза. 4. «ПЕРЕВОРОТ» И. п.: лежа на спине, руки с кубиком за головой, ноги прямые. Выполнение: переворот на живот без помощи рук и ног, переворот на спину. Повторить: 5 раз. 5. «ПОПРЫГУНЧИКИ» И. п.: стоя, ноги параллельно, кубик на полу, руки на поясе. Выполнение: 6-8 подскоков на месте около кубика, чередуя с ходьбой. Повторить: 3 раза. 6. Чередование ходьбы и бега. |
Октябрь | «Части тела» Воспитатель. Ребята, покажите мне свои руки. А теперь покажите ноги. Теперь покажите колени. (Дети выполняют задания.) Молодцы. Все вы знаете и умеете. Сегодня мы про ведем зарядку и поиграем с нашими ручками, ножками, ко ленками. Будьте внимательны. Ходьба стайкой за воспитателем (20 секунд). Бег стайкой за воспитателем (20 секунд). Ходьба обычная (10 секунд). Остановка. Построение врассыпную.
Упражнение «Покажи руки» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки вперед, выпрямить и сказать: «Вот!» Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Упражнение «Где колени» Исходная позиция: стоя, ноги расставлены, руки за спину. Наклониться вперед, ладони положить на колени, смот реть на колени, сказать: «Вот!» Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп медленный. Упражнение «Спрячь голову» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс. Присесть, обхватить руками колени, голову положить на ноги. Вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Прыгают ножки» Исходная позиция: стоя, руки произвольно. Подпрыгивание на месте. 8—10 подпрыгиваний на месте. Повторить 2 раза. Чередо вать с ходьбой. Указание: «Прыгать мягко». Заключительная часть Воспитатель. Какие вы молодцы. Вы не только знаете части тела, но и правильно выполнили все упражнения. А сей час я предлагаю вам выполнить упражнение на дыхание. Дыхательное упражнении «Вырасти большой» Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки — вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню — выдох. Произнести: «У-х-х-х»! Повторить 4—5 раз. Ходьба стайкой за воспитателем (20 секунд). Дети возвращаются в группу. «Ласковая киска» Воспитатель. Ребята, угадайте, кто сегодня придет к нам в гости: Мохнатенькая, Усатенькая. На лапках царапки, Молочко пьет, «Мяу-мяу!» — поет. (Кошка) Правильно. А теперь, ребята, давайте поиграем вместе с ко шечкой. Педагог надевает маску кошки и проводит зарядку. Ходьба обычная за кошкой (20 секунд). Бег обычный (20 секунд). Ходьба со сменой направления (20 секунд). Построение врассыпную. Упражнение «Кошечка греется на солнышке» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Наклонить голову к одному плечу. Вернуться в исходную позицию. Наклонить голову к другому плечу. Вернуться в исходную позицию. По 3 раза в каждую сторону. Темп медленный. Указание: «Резких движений головой не делать». Упражнение «Кошечка играет» Исходная позиция: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки за спиной. Наклониться вперед, положить голову на колени. Вернуться в исходную позицию. Повторить 3 раза. Темп медленный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Кошечка дышит» Исходная позиция: сидя на полу. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть: «М-м-м-м-м-м-м», одновремен но постукивая пальцем по крыльям носа. Повторить 5 раз. Упражнение «Кошечка спряталась» Исходная позиция: стоя, руки внизу. Присесть, закрыть глаза руками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Кошечка радуется» Исходная позиция: стоя, руки внизу. Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза по 10 секунд. Заключительная часть Спокойная ходьба и медленный бег за кошечкой «стайкой» (1,5 минуты). Дети вслед за кошкой возвращаются в группу. |
Ноябрь | «Звонкие погремушки» Воспитатель. Динь-дон, дили, дили. Погремушки нам купили. У Марины, у Танюшки, И у Вовы погремушки. И звенит со всех сторон: Дили, дили, дили, дон. Н. Френкель Ребята, сегодня мы с вами выполним зарядку с погремуш ками. И проведет ее веселый Петрушка. Погремушки заранее разложены по кругу. Воспитатель надевает на себя колпак Петрушки. Ходьба друг за другом по кругу около погремушек (20 секунд). Бег друг за другом по кругу (20 секунд). Остановка около погремушек. Дети берут в руки по две погремушки.
Упражнение «Покажи погремушки» Исходная позиция: стоя, руки с погремушками опущены. Поднять руки через стороны вверх, позвенть погремушками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп медленный. Упражнение «Спрячь погремушки» Исходная позиция: сидя, ноги вместе, погремушки в руках. Наклониться вперед, спрятать погремушки за стопами ног. Вернуться в исходную позицию. Наклониться вперед, взять погремушки и сказать: «Вот!» Вернуться в исходную позицию. Повторить 2 раза. Темп медленный. Упражнение «Положи погремушку» Исходная позиция: стоя, руки с погремушками внизу. Присесть, положить погремушки на пол. Вернуться в исходную позицию. Присесть, взять погремушки и сказать: «Вот!» Повторить 2 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Звонкие погремушки» Исходная позиция: стоя, руки с погремушками согнуты в локтях. Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза по 10 секунд. Заключительная часть Петрушка. Динь, динь, динь. Вместе ловко побежим. Погремушкой, погремушкой Звонко, звонко позвеним. Бег за Петрушкой (20 секунд). Петрушка. Погремушка, не звени. Хватит, хватит. Отдохни. Дети подходят к Петрушке и отдают ему погремушки. Спокойная ходьба врассыпную. Дети вместе с Петрушкой возвращаются в группу. «Петя-петушок»
Воспитатель. Ребята, к нам в гости сегодня пришел пе тушок. (Показывает игрушечного петушка.) Петушок. Ку-ка-ре-ку. Воспитатель. Петушок, петушок, Золотой гребешок, Масляна головушка, Шелкова бородушка. Что ты рано встаешь, Голосисто поешь, Деткам спать не даешь? Петушок. Я хочу провести с ребятами зарядку. Воспитатель. Покажем петушку, как мы умеем ходить. Ходьба стайкой за петушком (20 секунд). Ходьба, высоко поднимая колени, отводя руки в стороны, хлопая ими по бокам (20 секунд). Воспитатель. Убегаем от петушка. Бег врассыпную (20 секунд). Ходьба врассыпную (20 секунд). Построение врассыпную. Петушок. Повторяйте за мной упражнения, ребята. По кажите, какие вы ловкие.
Упражнение «Петушок машет крыльями» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину. Руки в стороны, помахать всей рукой и кистью. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Указания: «Держите спину ровно». Упражнение «Петушок пьет водичку» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Наклониться. Вернуться в исходную позицию. Высоко поднять голову. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Указание: «Хорошо выпрямить спину после наклона». Упражнение «Петушок клюет зернышки» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Присесть, постучать пальчиками по полу. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Упражнение «Петушок радуется» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2—3 пружинки и 5—6 подпрыгиваний. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза, чередуя с ходьбой на месте. Заключительная часть Ходьба в колонне за петушком (30 секунд). Дыхательное упражнение «Петушок» Исходная позиция: стоя, ноги врозь, руки опущены. Вдох. Выдыхая, произносить: «Ку-ка-ре-ку!» Повторить 3 раза. Воспитатель. Ребята, давайте выучим стихотворение про петушка: Петушок, петушок, Подари мне гребешок. Ну, пожалуйста, прошу, Я кудряшки расчешу. Дети благодарят петушка за интересные упражнения и возв ращаются в группу С кубиками. 1. Ходьба и бег по кругу, врассыпную, проверка осанки, ходьба и бег по сигналу бубна. 2. «КУБИК О КУБИК». И.п.: ноги слегка расставить, кубики за спину. Кубики через стороны вперед, постучать, вернуться в и.п. Повторить 5 раз. 3. «КУБИКИ ПО КОЛЕНЯМ». И.п.: ноги на ширине плеч, кубики у пояса. Наклон вперед, кубики по коленям – выдох – и.п. То же, из и.п. сидя, ноги врозь. Приучать детей ноги не сгибать. Повторить 5 раз. 4.«НЕ ЗАДЕНЬ КУБИКИ». И.п.: сидя, руки упор сбоку, кубики на полу ближе к пяткам. Согнуть и выпрямить ноги. Голову не опускать. Повторить 6 раз. 5. «ПОВОРОТ». И.п.: сидя на пятках, кубики у плеч. Поворот в одну сторону, стараясь коснуться кубиком пола. То же в другую сторону. Повторить 4 раза. 6. «ПОСТУЧИМ». И.п.: ноги слегка расставить, кубики в опущенных руках. Несколько пружинок с постукиванием кубиками, 10-12 подпрыгиваний и ходьба на месте. Повторить 3 раза. 7. Ходьба в колонне по одному, выполнение дыхательных упражнений. |
Декабрь | «Цирковые медвежата»
Педагог предлагает им отгадать загадку: Он всю зиму долго спал, Лапу правую сосал. А проснулся — стал реветь. Этот зверь — лесной... (Медведь) Воспитатель. Правильно, медведь. Вы когда-нибудь бы ли в цирке? А цирковых медвежат вы во время представления видели? Сегодня мы с вами побываем в цирке. Мы — цир ковые медвежата. Воспитатель предлагает каждому ребенку-«медвежонку» за нять стульчик — «цирковое место». Воспитатель. Медвежата разминаются перед выступле нием. Ходьба вокруг стульчиков (20 секунд). Бег вокруг стульчиков (20 секунд). Ходьба вокруг стульчиков (10 секунд). Дыхательное упражнение «Дуем на лапки» Вдох, ненадолго задержать дыхание, продолжительный вы дох. Повторить 2 раза. Упражнение «Покажем лапки и спрячем» Исходная позиция: сидя на стуле, ноги слегка расставле ны, руки за спиной (за спинкой стула). Руки вперед — показали лапки. Вернуться в исходную позицию — спрятали лапки. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Указание: «Вперед не наклоняться». Упражнение «Медвежата выступают» Исходная позиция: сидя лицом к спинке стула, руки на спинке стула. Поворот в сторону, посмотреть назад. Вернуться в исходную позицию. То же в другую сторону. Повторить по 2 раза в каждую сторону. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Указания: «Крепко держаться за спинку стула». Упражнение «Медвежата топают ногами» Исходная позиция: сидя на стуле, держаться за сиденье стула с боков. Шагать, высоко поднимая колени. После 6—8 шагов оста новка — отдых. Повторить 4 раза. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Медвежата радуются» Исходная позиция: стоя за стулом, ноги слегка расставлены, руки вниз. 6—8 подпрыгиваний, затем ходьба вокруг стула. Повторить 2 раза. Дыхание произвольное. Указания: «Прыгать легко, мягко». Заключительная часть Упражнение «Устали лапки медвежат» Массаж рук и ног — постукивание по ногам и рукам паль чиками рук (20 секунд). Упражнение «Прощание медвежат с гостями» Наклоны вперед с глубоким выдохом (15 секунд). Ходьба по залу (20 секунд). Воспитатель. Медвежата заслужили вкусную награду. Но перед едой необходимо вымыть лапки. Дети отправляются на завтрак. |
Январь | «Серенький зайчишка» Воспитатель. Отгадайте загадку, ребята: Зимой беленький, Летом серенький. Никого не обижает, Сам всех боится. (Заяц) Педагог надевает маску зайца и проводит зарядку. Воспитатель. Смотрите внимательно и правильно вы полняйте все упражнения. Ходьба по залу за зайчиком. (Ходьба по залу друг за дру гом (15 секунд).) Покажем зайчику, какие мы большие. (Ходьба на носоч ках (10 секунд).) Бег за зайчиком. (Обычный бег (20 секунд).) Потеряли зайчика. (Ходьба врассыпную (10 секунд).) Построение врассыпную.
Упражнение «Зайка греет лапки на солнышке» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки вперед, повернуть ладонями вверх-вниз, сказать: «Теп ло». Вернуться в исходное положение. Повторить 6 раз. Темп умеренный. Индивидуальные поощрения. Упражнение «Зайка греет ушки» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину. Повернуть голову в сторону. Вернуться в исходную позицию. Повернуть голову в другую сторону. Вернуться в исходную позицию. Повторить по 2 раза в каждую сторону. Темп медленный. Упражнение «Зайка прячет лапки» Исходная позиция: стоя, руки в стороны. Наклон вперед, ладони положить на живот, сказать: «Нет». Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Индивидуальные указания и поощрения. Упражнение «Зайчик занимается спортом» Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки опушены. Бег на месте 8—12 секунд.Повторить 3 раза, чередуя с ходь бой на месте. Поощрения. Заключительная часть Зайка предлагает ребятам поиграть с ним в игру «Зайка се ренький сидит». Воспитатель читает стихотворение, сопровождая чтение показом соответствующих тексту движений. Дети выполняют движения по показу. Зайка серенький сидит И ушами шевелит. Вот так, вот так Он ушами шевелит. Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть. Вот так, вот так Надо лапочки погреть. Кто-то зайку испугал. Зайка прыг и ускакал. Дети убегают, зайка ловит их. Игра повторяется 2 раза. Дыхательное упражнение «Дуем на зайчика» Повторить 2 раза. Дети возвращаются в группу. |
Февраль | «Зима»
Воспитатель. Ребята, какое сейчас время года? Чем вам нравится зима? Давайте покажем в упражнениях, как нам нравится зимушка-зима. Гуляем по зимней дороге. (Ходьба по залу в колонне по одному (15 секунд).) Гуляем с друзьями. (Ходьба парами, держась за руки (10 се кунд).) Радуемся прогулкам на воздухе. (Бег врассыпную (15 се кунд)). Ходьба врассыпную (10 секунд). Построение в круг.
Упражнение «Падает снег» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки поднять вверх — вдох. Опустить — выдох. Повторить 5 раз. Темп медленный. Упражнение «Греем колени» Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Наклон вперед, ладони на колени, подуть на колени, вып рямиться. Повторить 4 раза, темп умеренный. Указание: «Выдох должен быть длиннее вдоха». Упражнение «Глазки устали от снега» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать глазами, посмотреть вверх. Повторить 3 раза. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Холодно» Исходная позиция: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, обхватить руками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Детвора рада зиме» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2—3 пружинки, 6—8 подпрыгиваний. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза, чередовать с ходьбой. Заключительная часть Бег по залу врассыпную (20 секунд). Дыхательное упражнение «Дуем на снежинки» На счет 1, 2 — вдох. На счет 1, 2, 3, 4 — выдох Повторить 3 раза. Ходьба по залу врассыпную (15 секунд). Дети возвращаются в группу. «Веселые зверята»
Воспитатель. Сегодня мы с вами вспомним некоторых животных и даже покажем их в упражнениях, но сначала вы должны отгадать загадки. Ходьба обычная за воспитателем (15 секунд). Ходьба «змейкой» за воспитателем (15 секунд). Бег «змейкой» за воспитателем (20 секунд). Ходьба обычная (15 секунд). Построение в круг.
Воспитатель. Ребята, отгадайте загадку: Зверь мохнатый, косолапый, Он сосет в берлоге лапу. (Медведь) Упражнение «Неуклюжий медвежонок» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Раскачивать одновременно обеими руками вперед-назад. Уп ражнение выполнять с большой амплитудой. 2—3 остановки. Вернуться в исходную позицию. Повторить 3 раза. Темп умеренный. Дыхание произволь ное. Показ воспитателя. Воспитатель. Отгадайте загадку: Хитрая плутовка, Рыжая головка. Хвост пушистый — Краса. А зовут ее... (Лиса) Упражнение «Лисичка ищет зайчат» Исходная позиция: лежа на животе, подбородок на согну тых руках. Приподнять голову, смотреть вперед. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ воспитателя. Воспитатель. Отгадайте еще одну загадку: Мохнатенькая, Усатенькая, Сядет — песенку поет, Молочко из блюдца пьет. (Кошка) Упражнение «Кошечка отдыхает» Исходная позиция: лежа на спине, ладони прижаты к полу. Повернуться на бок, подтянуть ноги к животу, руки под щеку — киска спит. Вернуться в исходную позицию — киска просыпается. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Индивидуальные указания и поощрения. Воспитатель. Вот еще загадка: Зимой серенький, Летом беленький. Никого не обижает. Всех сам боится. (Зайчик) Упражнение «Ловкий зайчик» Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки на поясе. Ну-ка, зайка, поскачи, поскачи. Мягкой лапкой постучи, постучи. Ты на травке посиди, посиди, И немножко отдохни, отдохни. Отдохнул, теперь вставай. Прыгать снова начинай! Прыжки чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза. Прыжки — ноги вместе, ноги врозь. Чередовать прыжки с ходьбой на месте. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза. Заключительная часть Ходьба по залу друг за другом с имитацией движений мед ведя, лисички, зайчика, лошадки (60 секунд). Дыхательное упражнение «Дуем друг на друга» Указание: «Выдох длиннее вдоха». Дети возвращаются в группу. |
Март | «В гости к ежику»
Воспитатель. Ребята, сегодня мы отправимся в гости. А к кому — отгадайте: На спине иголки Длинные и колкие. А свернется в клубок — Нет ни головы, ни ног. (Еж) Правильно, ежик. Мы отправляемся в гости к ежику. Идем по лесу. (Ходьба в колонне по одному (10 секунд).) Идем по болоту. (Ходьба по кругу, взявшись за руки (10 се кунд). Убегаем от лисы. (Бег в колонне по кругу (15 секунд).) Подходим к домику ежика. (Ходьба (10 секунд).) Построение в круг.
Воспитатель (показывает игрушечного ежика). Посмотрите, ребята, а вот и ежик. Ежик. Здравствуйте, дети. Я только что проснулся. Давайте вместе сделаем зарядку. Упражнение «Ежик потягивается» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Руки в стороны, улыбнуться. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп медленный. Указания об осанке. Упражнение «Ежик приветствует ребят» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Наклон вперед, поворот головы в одну сторону, другую сторону. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Указание: «Резких движений головой не делать». Показ и объяснение педагога. Индивидуальные поощрения и помощь. Упражнение «Ежик греется на солнышке» Исходная позиция: лежа на спине, руки вдоль туловища — греется животик. Поворот на живот — греется спинка. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Упражнение «Всем весело» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 8—10 подпрыгиваний на месте и ходьба, размахивая руками. Повторить 3 раза. Указание: «Прыгаем легко». Заключительная часть Ежик. Молодцы, ребята. Все упражнения выполнили пра вильно и красиво. Я хочу поиграть с вами. Проводится подвижная игра. Дети свободно ходят по залу в разных направлениях. По сигналу педагога (свисток, удар в бубен) они останавливаются и приседают на корточки. Пов торить игру 3 раза. Ходьба за ежиком (25 секунд). Дети благодарят ежика и возвращаются в группу. «Поросенок Хрю-Хрю» Воспитатель загадывает загадку: Вместо носа — пятачок, Вместо хвостика — крючок. Голос мой визглив и звонок. Я веселый... (Поросенок) Педагог надевает маску поросенка и проводит зарядку. Заранее на полу разложены кубики. Ходьба парами, держась за руки, по кругу (15 секунд). Ходьба парами между предметами (15 секунд). Бег по кругу друг за другом (20 секунд). Указание: «Как только вы услышите сигнал (свисток, удар в бубен), возьмите с пола по два кубика». Ходьба по кругу с кубиками в руках (10 секунд). Построение в круг.
Упражнение «Покажи кубики» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, кубики за спину. Кубики вперед, сказать: «Вот!» Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Указание: «Спину держать прямо. Голову не опускать». Упражнение «Положи и возьми» Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки с кубиками у плеч. Наклон вперед, положить кубики у пяток. Вернуться в исходную позицию. Наклон вперед, взять кубики. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ воспитателя. Индивидуальная помощь и поощрения. Упражнение «Хрю-хрю» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, кубики за спиной. Присесть, постучать кубиками об пол и сказать: «Хрю-хрю». Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Не задень кубики» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Кубики на полу по бокам. 6—8 подпрыгиваний и ходьба на месте. Повторить 3 раза. Индивидуальные указания. Поощрения. Заключительная часть Бег в медленном темпе (30 секунд). Ходьба обычная (10 секунд). Сесть на пол. Повторить 2 раза скороговорку (сначала мед ленно, затем быстро): Ой, как сыро, сыро, сыро От росы, росы, росы. Дети уходят в группу. |
Апрель | «Белочка в гостях у детворы»
Воспитатель. Отгадайте, кто спешит к нам в гости: Хожу в пушистой шубе, Живу в густом лесу. В дупле на старом дубе Орешки я грызу. (Белка) Педагог надевает маску белки и проводит зарядку. Белка. Я принесла для всех детей шишки. Зарядку мы проведем с ними. Ходьба по кругу за белочкой (15 секунд). Ходьба между предметами (10 секунд). Бег в колонне по одному (20 секунд). Ходьба по кругу (10 секунд). Построение в круг. Белка раздает детям по две шишки.
Упражнение «Шишки вверх» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки с шишками опущены. Шишки через стороны вверх, вместе. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Указание: «Спина прямая». Индивидуальные указания. Упражнение «Положи и возьми шишки» Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки с шишками у плеч. Наклон вперед, положить шишки у пяток. Вернуться в исходную позицию. Наклон вперед, взять шишки. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Поощрения. Упражнение «Спрячьте шишки» Исходная позиция: сидя, руки с шишками в стороны. Шишки к животу, согнутыми в коленях ногами прикрыть шишки, опустить голову. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Показ и объяснение воспитателя. Поощрения. Упражнение «Отдыхают глазки» Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать. Посмотреть на шишки. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Вокруг шишек» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Ходьба и бег вокруг шишек. Повторить 3 раза. Заключительная часть Ходьба с различными упражнениями для рук (шишки в ру ках) (20 секунд). Игра-массаж Дети садятся на пол. Одну шишку кладут на пол, другая шишка в руках. Катать шишку в руках (20 секунд). Правой ру кой катить шишку по левой руке. Начинать от пальцев и под нимать выше по руке и обратно. То же самое по левой руке. Ребята благодарят белочку за интересную зарядку и возв ращаются в группу. «Верная собачка»
Воспитатель загадывает им загадку: Гладишь — ласкается, Дразнишь — кусается. (Собака) Воспитатель. Правильно, собачка. А хотите, чтобы она пришла к нам и провела утреннюю гимнастику? (Появляется собачка (игрушка).) Идем за собачкой. (Ходьба в колонне по одному (15 секунд).) Прыгаем, как собачка. (Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (10 секунд).) Собачка оставляет свои следы. (Бег «змейкой» за собачкой (20 секунд).) Ходьба по кругу (10 секунд). Построение в круг. Собачка предлагает ребятам взять по одному мячу.
Упражнение «Мяч вперед» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, мяч опущен. Мяч вперед. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Указание: «Спина прямая». Упражнение «Мяч на пол» Исходная позиция: стоя, ноги врозь, мяч опущен. Наклон вперед, достать мячом до пола. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Мяч вверх» Исходная позиция: сидя на пятках, мяч опущен. Подняться на колени, мяч вверх, посмотреть на мяч. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Показ воспитателя. Упражнение «Вокруг мяча» Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки за спину, мяч на полу. Подняться на носки, обойти вокруг мяча в одну сторону, затем в другую. Бег и ходьба вокруг мяча. Повторить 2 раза. Индивидуальные указания. Поощрения. Собачка предлагает детям положить мячи в корзину. Заключительная часть Упражнение для профилактики плоскостопия «Рисуем паль чиком на полу». Дети садятся на пол и вместе с собачкой ри суют пальчиками ног на полу солнышко — сначала правой, потом левой ногой. Бег в медленном темпе (30 секунд). Ходьба. Дети прощаются с собачкой и возвращаются в группу. |
Май | «Сильный слон»
Воспитатель загадывает им загадку: Зверь огромный-преогромный, Южным солнцем прокаленный. И в цирке он, И в зоопарке он. Большой и добродушный Африканский... (Слон) Правильно, слон. Давайте покажем слону Гоше, как мы с вами делаем зарядку. Педагог ставит на стол игрушечного слона и проводит за рядку. Ходьба в колонне по одному (15 секунд). Ходьба по кругу, взявшись за руки (15 секунд). Бег в разных направлениях (20 секунд). Ходьба в разных направлениях (10 секунд). Построение врассыпную. Воспитатель раздает детям платочки.
Упражнение «Подуй» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, плато чек опущен. Платочек перед грудью, подуть на него. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Указание: «Выдох длиннее вдоха». Упражнение «Положи платочек» Исходная позиция: сидя, ноги вместе, платочек в опущен ных руках. Наклон вперед, положить платочек на пальцы ног. Вернуться в исходную позицию. Наклон вперед, взять платочек. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Сесть на платочек» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены плато чек на полу сзади. Сесть на платочек, встать. Повторить 4 раза. Показ воспитателя. Упражнение «Подпрыгивание» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены плато чек на полу сзади. 6—8 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг платочков. Повторить 3 раза. Индивидуальные указания. Поощрения. Заключительная часть Воспитатель. Ребята, я предлагаю вам выполнить интересное упражнение. Упражнение для профилактики плоскостопия «Подними пла точек ногой». Ребята захватывают пальчиками ног платочек, сначала одной ногой, затем другой. Указание: «Руками не помогать». Ходьба по кругу друг за другом. Ребята прощаются со слоном и возвращаются в группу. «Деревья в лесу»
Воспитатель. Ребята, посмотрите в окно. Обратите внимание на высокие деревья, которые растут около нашего детского сада. Давайте покажем в наших упражнениях деревья. Ходьба по кругу (15 секунд). Приставной шаг в сторону (10 секунд). Бег в колонне по одному (20 секунд). Ходьба по кругу (10 секунд). Построение в круг.
Упражнение «Деревья высокие» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки через стороны вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Указание: «Спина прямая». Индивидуальные указания. Упражнение «Ветер качает деревья» Исходная позиция: стоя, ноги врозь, руки за спину. Покачивание (наклон) вправо — влево. Через 2—3 движения остановка. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Поощрения. Упражнение «Спрячемся под деревом от дождика» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, голову положить на колени. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Поощрения. Упражнение «Попрыгаем вокруг деревьев» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 2—3 пружинки и 6—8 подпрыгиваний. Повторить 2—3 ра за, чередовать с ходьбой. Дыхание произвольное. Заключительная часть Бег в медленном темпе (25 секунд). Игра-массаж «Дождик» Дети садятся на пол. На слова воспитателя: «Дождик!» фа лангами пальцев одной руки постукивают по другой руке. Начинать от кистей рук, подниматься выше. Затем опускать ся вниз. На слова: «Солнышко!» дети выполняют поглажи вающие движения одной рукой по другой и наоборот. То же можно выполнить и по ногам. Дети возвращаются в группу. |
Июнь | «Лучистое солнышко»
Воспитатель. Ребята, посмотрите в окно. Смотрит солнышко в окошко, Светит в нашу комнату. Мы захлопаем в ладоши, Очень рады солнышку. А. Барто Давайте покажем солнышку, как оно нам нравится. Ходьба по кругу, взявшись за руки (15 секунд). Ходьба в разных направлениях (10 секунд). Бег по кругу (20 секунд). Ходьба по кругу (10 секунд). Построение в круг.
Упражнение «Погреем руки на солнышке» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки вперед, повернуть ладошками вверх — вниз. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Указание: «Спина прямая». Индивидуальные указания. Упражнение «Спрячь ладошки» Исходная позиция: стоя, ноги врозь, руки в стороны. Наклон вперед, ладони на живот. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Поощрения. Упражнение «Греемся на солнышке» Исходная позиция: лежа на спине, руки прижать к полу — греем животики. Поворот на живот — греем спину. Можно повернуться на бок — погреть бочок. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Поощрения. Упражнение «Радуемся солнышку» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс. 8—10 подпрыгиваний на месте. Повторить 2—3 раза, чередовать с ходьбой. Дыхание про извольное. Заключительная часть Игра «Солнышко и дождик» На слова воспитателя: «Солнышко!» дети бегают по залу в разных направлениях. Указание: «Не сталкиваться». На слова: «Дождик!» дети бегут в определенное место (под зонтик, садятся на стульчики). Повторить 2 раза. Упражнение на дыхание «Вырастем большими» Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки — вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню — выдох. Произнести: «У-х-х-х»! Повторить 4—5 раз. Дети возвращаются в группу. «Бабочки»
Дети входят в зал. Педагог предлагает им отгадать загадку: Не птица, А с крыльями. Не пчела, А над цветами летает. Дети. Бабочка. Воспитатель. Сегодня мы с вами будем маленькими, красивыми, легкими бабочками. Бабочки проснулись. (Ходь ба по залу (20 секунд).) Бабочки полетели над полянкой. (Обычный бег (20 секунд).) Бабочки устали. (Ходьба в медлен ном темпе (15 секунд).) Построение врассыпную. Воспитатель. Бабочки сели на цветы. (На пол заранее выкладывают цветы, вырезанные из линолеума.) Дыхательное упражнение «Ветер». Вдох, вытянуть губы тру бочкой, длительный выдох. Повторить 2 раза.
Упражнение «Бабочки машут крылышками». Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки опущены. Руки в стороны, вверх, помахать ими. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп умеренный. Указание детям: «Широко разводите руки». Упражнение «Бабочки отдыхают». Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки на поясе. Наклониться в одну сторону Вернуться в исходную позицию. Наклониться в другую сторону. Вернуться в исходную позицию. Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп медленный. Указание детям: «Не отрывайте ноги от пола». Упражнение «Бабочки дышат». Исходная позиция: ноги слегка расставлены, руки опущены. На счет 1, 2 —вдох. На счет 1, 2, 3, 4 —выдох. Повторить 4 раза, медленно. Указание детям: «Выдох должен быть длиннее вдоха». Упражнение «Бабочки засыпают». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, закрыть глаза. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп медленный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Бабочки радуются». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2—3 пружинки, 8 подпрыгиваний, чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза. Заключительная часть Воспитатель. Улетели бабочки с цветков. Бег врассыпную (20 секунд). Ходьба (15 секунд). Дыхательное упражнение. На счет 1, 2 — вдох; на счет 1, 2, 3, 4 —выдох. Повторить 2 раза. Дети возвращаются в группу. |
Июль | «Мышата»
Дети входят в зал. Воспитатель предлагает им пойти в гости к маленьким мышатам. Воспитатель. Ребята, мы идем по поляне. (Ходьба по кругу (15 секунд).) Теперь идем по узенькой тропинке. (Ходьба на носочках, руки вверх (10 секунд).) Ходим по лесу. (Ходьба с высоким подниманием колен, руки за голову, локти отвести в стороны (15 секунд).) Подбежали к домику мышат. (Бег в колонне по одному (15 секунд).) Тихонько приближаемся к домику мы шей. (Ходьба (10 секунд).) Построение врассыпную. Воспитатель (надевает маску мышки). Выбежала маленькая мышка. Она предлагает вам вместе с ней сделать гимнастику.
Упражнение «Мышка проснулась». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки вперед, в стороны, вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп умеренный. Указание детям: «Выпрямите спину». Упражнение «Мышка завтракает». Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки на плечах. Наклон вперед. Руками стукнуть по полу. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Мышки отдыхают». Исходная позиция: сидя на пятках, руки опущены. Поморгать глазами. Закрыть глаза. По моргать. Посмотреть на потолок. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Мышки спрятались от кошки». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, руки за спину, голову опустить. Повторить 6 раз. Темп умеренный. Указание детям: «Приседайте низко, чтобы кошка не заметила мышку». Заключительная часть Мышка предлагает детям поиграть в игру «Мыши в кладовой». Игра повторяется 2 раза. Воспитатель. Возвращаемся в детский сад. Ходьба по залу (15 секунд). Ходьба с различными упражнениями для рук (15 секунд). Ребята благодарят мышку за интересную зарядку и возвращаются в группу. «Лисичка-сестричка»
Дети входят в зал. Воспитатель загадывает им загадку: Рыжая, с пушистым хвостом, Живет под кустом. Дети. Лисичка. Воспитатель. Правильно, ребята, это лисичка-сестрич ка. А хотите, чтобы она пришла к нам и провела утреннюю гимнастику? Дети (хором). Лисичка, иди к нам! Появляется лисичка. Воспитатель. Идем за лисичкой. (Ходьба в колонне по од ному (15 секунд).) Прыгаем, как лисички. (Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (15 секунд).) Лисичка заметает свои следы. (Бег змейкой за лисичкой (20 секунд).) Ходьба по кругу (10 секунд). Построение в круг.
Упражнение «Лисичка здоровается с ребятами». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Правую руку вытянуть вперед, повернуть ладошкой вверх. Вернуться в исходную позицию. То же движение левой рукой. Повторить 3 раза каждой рукой. Темп умеренный. Указание детям: «Посмотрите, какая прямая спинка у лисички. У вас должна быть такая же». Упражнение «Лисичка ищет зайчика». Исходная позиция: сидя на пятках, руки за спиной. Встать на колени, повернуться всем корпусом в одну сторону. Вернуться в исходную позицию. То же движение в другую сторону. Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Лисичка отдыхает». Исходная позиция: лежа на животе, руки на полу над головой. Повернуться на правый бок. Вернуться в исходную позицию. Повернуться на левый бок. По вторить по 3 раза в каждую сторону. Показ ребенка. Упражнение «Лисичка спряталась от волка». Исходная позиция: сидя, ноги вместе, руки опущены. Подтянуть ноги к груди, руками обхватить колени. Повторить 6 раз, темп умеренный. Индивидуальные указания. Поощрения. Упражнение «Лисичка веселится». Исходная позиция: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте, чередовать с ходьбой. Дыхание произвольное. Повторить 3 раза. Указания о высоте прыжка. Заключительная часть Воспитатель. Лисичка устала, села отдохнуть. Упражнение для профилактики плоскостопия «Нарисуем ногой». Ребята вместе с лисой рисуют пальчиками ног на полу солнышко —сначала правой, потом левой ногой. Ходьба в колонне по одному с выполнением различных упражнений для рук (20 секунд). Лисичка прощается и убегает. Дети возвращаются в группу. |
Август | «Веселые обезьянки»
Воспитатель. Ребята, вы хотите поиграть? Отгадайте за гадку: Зверь смешной в огромной клетке С ветки прыгает на ветку. Ест бананы, сладости К общей детской радости. (Обезьяна) Правильно, это обезьянка. Посмотрите, к нам в гости спешит обезьянка! Под веселую музыку появляется обезьянка (игрушка), здоровается, приглашает детей поиграть с ней, раздает им лен точки. Ходьба друг за другом (20 секунд). Бег стайкой за обезьянкой (20 секунд). Ходьба с выполнением дыхательного упражнения «Подуем на ленточки» (20 секунд). Ходьба по кругу (15 секунд). Построение в полукруг около обезьянки.
Упражнение «Выше ленточки» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки с лентами опущены. Руки с ленточками вверх, посмотреть и через стороны опустить вниз. Повторить 4 раза. Темп медленный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Помашем ленточками внизу» Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены. руки с лентами за спиной. Наклониться вперед, помахать ленточками внизу. Вернуться в исходную позицию. Повторить 3 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя. Упражнение «Поиграем ножками» Исходная позиция: сидя на полу, руки с ленточками опущены. Согнуть ноги, ленточки вверх, помахать, опустить, выпрямить ноги. Повторить 4 раза. Дыхание произвольное. Упражнение «Обезьянка радуется детворе» Исходная позиция: ноги слегка расставлены, руки вниз. 3—4 пружинки и 6 подпрыгиваний, затем ходьба со взмахиванием ленточками. Повторить 2 раза. Поощрения. Заключительная часть Ребята показывают обезьянке, какие упражнения они мо гут выполнять с ленточками. Ходьба по кругу с различным положением рук (ленточки к плечам, за спину, в стороны) (20 секунд). Дыхательное упражнение «Дуем на обезьянку» (20 секунд). Обезьянка благодарит детей, желает им приятного завтра ка и убегает. Дети возвращаются в группу. С султанчиком. 1. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу (остановка, поворот, приседание и т.д.) Бег в колонне по одному в чередовании с ходьбой. 2. «ЖУКИ ПОЛЕТЕЛИ» И. п.: ноги «узкой дорожкой», руки с султанчиком внизу. Выполнение: поднять руки через стороны вверх; потрясти султанчиком – «жуки полетели»; опустить через стороны вниз. Опуская руки, произнести: «Ж-ж-ж-ж». Повторить: 5 раз. 3. «КРЫЛЬЯ» И. п.: ноги широко расставлены, руки с султанчиком опущены вниз. Выполнение: наклон вперед; прямые руки в стороны – «крылья»; выпрямиться. Повторить: 4 раза. 4. «ЖУКИ» И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, султанчик в одной руке. Выполнение: на слово «жуки» быстро сгибать и разгибать ноги, поднятые вверх; на слово «сон» - опустить руки и ноги. Повторить: по 5-10 секунд 3 раза. 5. «КУЗНЕЧИКИ» И. п.: ноги «узкой дорожкой», руки с султанчиком внизу. Выполнение: 8-10 прыжков-«кузнечиков», чередуя их с ходьбой. Повторить: 3 раза. 6. Ходьба в колонне по одному с выполнением дыхательных упражнений. |
Приложение № 2 «Картотека гимнастики пробуждения»
Месяц | Комплекс |
Сентябрь | «Мы проснулись» 1. «Веселые ручки» - и. п.: лежа на спине. Поднимать руки в стороны и опускать вниз. (4 раза) 2. «Резвые ножки» - и. п.: то же. Поочередно поднимать то одну, то другую ногу. (4 раза) 3. «Жучки» - и. п.: то же. Перекаты на правый, затем на левый бок. (4-6 раз) 4. «Кошечки» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Двигаться вперед-назад, наклоняться вниз, сгибая локти, возвращаясь в и.п. (4 раза) Ходьба на месте обычная, выходят из спальни на носках. |
Октябрь | «Пробуждение солнышка» 1. «Солнышко просыпается» - И. п.: лежа на спине. Поднять голову, повороты головы влево-вправо. (4 раза) 2. «Солнышко купается» - и. п.: то же. Обхватить руками колени, перекатываться с боку на бок. (4 раза) 3. «Солнечная зарядка» - и. п.: то же, руки вытянуты назад. Поднимать одновременно руки и ноги вверх-вперед. (4 раза) 4. «Солнышко поднимается» - и. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях. Приподниматься на прямые руки, не отрывая ног от кровати. (4-5 раз) 5. «Солнышко высоко» - и. п.: сидя на коленях, упор руками спереди. Приподняться на руки и прямые ноги. (4 раза) 6. «Я – большое солнышко» - и. п.: стоя на ногах возле кроватки. Поднять руки вверх через стороны, потянуться, встать на носки. (4 раза) Обычная ходьба босиком. |
Ноябрь | «Лесные приключения» часть первая. 1. «Медведь в берлоге» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекаты с боку на бок. 2. «Зайчики – побегайчики» - и. п.: то же. Поочередное поднимание ног в быстром темпе. 3. «Зайчишки – трусишки» - и. п.: то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками – «спрятались»; вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались». 4. «Любопытные вороны» - и. п.: сидя на коленях. Встать на колени, руки развести в стороны и делать взмахи, сказать «кар-р». 5. «Белочки на веточках» - и. п.: стоя возле кровати, руки на поясе. Повороты с пружинкой. 6. «Благородные олени» - и. п.: то же. Ходьба на месте высоко поднимая колени. |
Декабрь | «Лесные приключения» часть вторая. 1. «Медведь в берлоге» - и.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекаты с боку на бок. 2. «Зайчишки-трусишки» - и. п.: то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками – «спрятались», вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались». 3. «Волчок-серый бочок» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Поочередное вытягивание ног вверх. 4. «Лисички-сестрички» - и. п.: стоя возле кровати. Имитация движений лисички на месте. 5. «Елочки большие и маленькие» - и. п.: то же, руки на поясе. Присесть, обхватить руками колени, опустить голову; затем выпрямиться, встать на носки, потянуться, руки вверх. |
Январь | «Путешествие снежинки» часть первая. 1. «Снежинки просыпаются» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево-вправо. 2. «Снежинки-пушинки» - и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и.п. 3. «Снежинки-балеринки» - и. п.: стоя возле кроватки, руки в стороны. Повороты туловища с вращением кистей. 4. «Снегопад» - и. п.: то же. Медленные приседания с опусканием рук вниз. 5. «Танец снежинок» - и. п. то же. Кружение на месте на носках. |
Февраль | «Путешествие снежинки» часть вторая. 1. «Снежинки просыпаются» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево вправо. 2. «Снежинки-пушинки» - и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и. п. 3. «Клубок снежинок» - и. п.: сидя на кроватке. Колени согнуть и обхватить руками, голову опустить; затем выпрямиться, руки назад, ноги вытянуть, голову вверх. 4. «Снежинки-самолетики» - и. п.: сидя на коленях, руки опущены. Приподняться на коленях, руки в стороны. 5. «Метель заметает снежинки» - и. п.: стоя возле кровати. Наклоны туловища вперед, взмахи руками – «метель». 6. «Снегопад» - и. п.: стоя возле кроватки, руки в стороны. Мелкие приседания с опусканием рук вниз. Ходьба по ворсистому коврику с притопом и поглаживанием ступни о коврик. |
Март | Мы спокойно отдыхали, Сладкий сон нас окружал. Хорошо нам отдыхать! Но пора уже вставать! Крепче кулачки сжимаем, Их повыше поднимаем, Потянуться, улыбнуться, Всем открыть глаза, проснуться! - Девочки и мальчики, представьте, что вы зайчики! - Лапки показали (руки перед грудью) - Ушки показали! (руки к голове). Комплекс упражнений в постели. Ушки показали. Ушки вверх и ушки вниз (лёжа на спине, руки к голове, поочерёдно вверх – вниз (3-4раза). Головкой вправо – влево повернись (лёжа на спине, руки опустить, повороты головы вправо- влево (по 2раза). Лапки вверх мы поднимаем, а потом их опускаем (лёжа на спине, руки вверх, руки вниз в соответствии с текстом (4 раза). А потом их разведём и к себе скорей прижмём (лёжа на спине, руки в стороны, затем обнимаем себя (3 раза). Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть (лёжа на спине, ноги согнуть в коленях, обхватить руками, прижать к животу (3 раза). Зайке холодно стоять, надо зайке побежать (лёжа на спине, ноги согнуть в коленях, поочерёдное выпрямление ног – «скольжение» по кровати (6 раз). - Кто- то зайку испугал, зайка – прыг и ускакал! (Дети встают с кроватей, хождение по массажным коврикам, водные процедуры). |
Апрель | «Ветерок» 1. «Ветерок» - и. п.: лежа на животе, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо, опустить правую щеку на подушку, затем тоже влево. Звукоподражание «фу-у-у». 2. «Полет ветерка» - и. п.: то же. Развести руки в стороны. 3. «Ветерок играет» - и. п.: то же, упор руками на локти. 4. «Ветерок гонит тучи» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Движения туловища вперед-назад, не отрывая ног и рук от кроватки. 5. «Большие серые тучи» - и. п.: то же. Подняться на высокие четвереньки. 6. «Ветер дует на полями, над лесами и садами» - обычная ходьба переходящая в легкий бег. |
Май | «Пробуждение солнышка» вторая часть. 1. «Вот как солнышко встает» - и. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз. Медленно вставать, руки вперед-вверх на каждое слово. 2. «Выше, выше, выше» - и. п.: стоя в вверху разведены в стороны. Наклоны туловища вниз, руки на колени, вернуться в и. п. 3. «К ночи солнышко зайдет» - и. п.: то же. Присесть на корточки, руки опустить. 4. «Ниже, ниже, ниже» - и. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз. Наклоны головы вниз- вверх-вниз. 5. «Хорошо, хорошо» - и. п.: стоя. Хлопки в ладоши. 6. «Солнышко смеется» - и.п.: стоя, руки на поясе. Повороты туловища вправо-влево. 7. «А под солнышком таким веселей живется» - и. п.: то же. Кружение на месте в одну, а затем в другую сторону. (Повторить 2 раза) |
Июнь | «Заинька – зайчишка» 1. «Заинька, подбодрись, серенький, потянись» И. п.: стоя, руки вдоль туловища. Приподняться на носки, руки через стороны вверх. |
Июль | «Бабочка» Спал цветок И.п.: сидя на корточках, вместе под щекой, глаза закрыты, голова наклонена. И вдруг проснулся И. п.: то же. Медленно открыть глаза, опустить руки через стороны, встать. Больше спать И. п.: стоя. Повороты головы не захотел вправо-влево, показать пальчиком «не захотел». Потянулся, улыбнулся, Дети выполняют Взвился вверх и полетел движения по тексту. (2-3 раза) |
Август | «Солнышко» 1. «Солнышко просыпается» - И. п.: лежа на спине. Поднять голову, повороты головы влево-вправо. (4 раза) 2. «Солнышко купается» - и. п.: то же. Обхватить руками колени, перекатываться с боку на бок. (4 раза) 3. «Солнечная зарядка» - и. п.: то же, руки вытянуты назад. Поднимать одновременно руки и ноги вверх-вперед. (4 раза) 4. «Солнышко поднимается» - и. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях. Приподниматься на прямые руки, не отрывая ног от кровати. (4-5 раз) 5. «Солнышко высоко» - и. п.: сидя на коленях, упор руками спереди. Приподняться на руки и прямые ноги. (4 раза) 6. «Я – большое солнышко» - и. п.: стоя на ногах возле кроватки. Поднять руки вверх через стороны, потянуться, встать на носки. (4 раза) Обычная ходьба босиком. |
Приложение № 3 «Картотека игр на развитие двигательных способностей».
Месяц | игра |
Сентябрь | МОКРЫЕ КОТЯТА |
Октябрь | МУРАВЬИ |
Ноябрь | ШТАНГА |
Декабрь | БАБА – ЯГА Цель. Умение напрягать и расслаблять в движении то правую, то левую ногу. |
Январь | СНЕГОВИК |
Февраль | СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА |
Март | КОНКУРС ЛЕНТЯЕВ Цель. Обучение полному расслаблению мышц всего тела. Ход игры. Хоть и жарко, хоть и зной, |
Апрель | САМОЛЕТЫ И БАБОЧКИ Цель. Учить детей владеть мышцами шеи и рук; ориентироваться в пространстве, равномерно размещаться по площадке. |
Май | ТЮЛЬПАН Цель. Развивать пластику рук.
|
Июнь | НАСОС И НАДУВНАЯ КУКЛА Цель. Умение напрягать и расслаблять мышцы взаимодействовать с партнером, тренировать три вида выдыхания, артикулировать звуки «с» и «ш»; действовать с воображаемым предметом. |
Июль | КАКТУС И ИВА напряжены. По хлопку педагога хаотическое движение возобновляется, затем следует команда: «Ива». Дети останавливаются и принимают позу «ивы»: слегка разведенные в стороны руки расслаблены в локтях и висят, как ветви ивы; голова висит, мышцы шеи расслаблены. |
Август | ПАЛЬМА « Завяли листочки»: уронить кисть. |
Приложение № 4 «Картотека подвижных игр».
Месяц | Игра |
Сентябрь | «ПТИЧКИ И ДОЖДИК» Цели: учить действовать по команде взрослого; упражнять в произнесении звуков. Материал: эмблемы с изображением птиц. Ход игры Педагог раздаст детям эмблемы птиц, уточняет, у кого какая, и объясняет: «Все должны слушать слова по ходу игры и выполнять названные действия». Педагог начинает: «Птички летают (дети бегут по площадке), клюют зернышки (дети присаживаются, «клюют»), опять улетают. Вдруг налетел злой осенний ветер, завыл, зашумел. («Ввв»! – произносят дети.) Закапал частый дождь, застучал по крыше. («Тук! Тук! Тук!» – повторяют дети.) «Прячьтесь, птички! А то все перышки станут мокрыми, – зовет взрослый. – Все птички попрятались: кто под кустик, кто под листик (дети присаживаются). Дождик прошел, и опять птички полетели, веселую песенку запели, радуются». (Дети имитируют голоса знакомых птиц.) Игра продолжается. Можно усложнить сюжет появлением на площадке собачки, автомобиля. Каждый раз «птички» разлетаются в разные стороны. «У МЕДВЕДЯ ВО БОРУ»… Цель: учить действовать согласно словам текста. Материал: крупная мягкая игрушка (медведь). Ход игры Воспитатель сажает медведя под кустом и рассказывает детям, что осенью можно пойти в лес, набрать грибов и ягод; спрашивает, кто из детей ходил с родителями за грибами. «Много грибов принесли? Находили ли в лесу малину? Кто любит малину? Конечно, медведь! Он приходит полакомиться сладкими ягодами, а как увидит кого, сразу рычит, отгоняет всех, хочет один ягоды собирать. Ишь какой мишка-сладкоежка! Пойдемте и мы в лес!» Воспитатель медленно читает стихотворение: У медведя во бору Грибы-ягоды беру, А медведь глядит И на нас рычит: «Рррр!» Слушая текст, ребята медленно приближаются к медведю (мягкой игрушке). Как только медведь «зарычит», все разбегаются в разные стороны. Затем воспитатель спрашивает: «Кто хочет быть медведем? Ты, Миша? А рычать будешь? Тогда садись рядом. У нас будет два медведя». По желанию детей игра повторяется 3–4 раза, «медведи» могут меняться. «Раз, два, три – беги!» Цель: упражнять детей в умении действовать по сигналу; развивать быстроту бега, слаженность коллективных действий. Описание. Дети стоят возле воспитателя и слушают, что он скажет. Если воспитатель говорит: «Раз, два, три, к дереву беги», дети бегут к дереву и ждут воспитателя. Если воспитатель скажет: «Раз, два, три, к песочнице беги», дети бегут к песочнице и ждут воспитателя. |
Октябрь | «БЕГИ К ТОМУ, ЧТО НАЗОВУ». Цели: напомнить названия предметов; научить бегать стайкой. Правила: уметь слушать взрослого. Ход игры Дети стоят возле воспитателя и слушают, что он скажет. Педагог объясняет: «Куда я скажу, туда вы побежите и будете ждать меня». Затем произносит: «Раз, два, три! К песочнице беги!» Дети стайкой бегут к песочнице. Воспитатель идет за ними, не спешит, дает им время передохнуть. Хвалит, что все бежали правильно, и произносит: «Раз, два, три, к веранде беги!» Затем игра повторяется. Дети бегут к качелям, столику, горке и т. д. «Зайчики в домике». Задачи: повышать двигательную активность детей, развивать быстроту, ловкость; учить ориентироваться в пространстве. Описание игры: на полу раскладываются обручи по количеству детей. Дети – «зайчики» — прыгают и бегают по залу. Воспитатель играет роль волка. На слова взрослого: «Серый волк!» - «волк» выходит на охоту, дети забегают в свои «домики». «Воробушки и автомобиль» Цель: приучать детей бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, начинать движение и менять его по сигналу воспитателя, находить своё место. Описание. Дети – «воробушки» садятся на скамейку – «гнёздышки». Воспитатель изображает «автомобиль». После слов воспитателя: «Полетели, воробушки, на дорожку» - дети поднимаются и бегают по площадке, размахивая руками – «крылышками». По сигналу воспитателя: «Автомобиль едет, летите, воробушки, в свои гнёздышки!» - «автомобиль» выезжает из «гаража», «воробушки» улетают в «гнёзда» (садятся на скамейки). «Автомобиль» возвращается в «гараж». |
Ноябрь | «Лохматый пёс». Задачи: учить внимательно слушать текст, бегать по сигналу в разных направлениях. Описание игры: в центре зала ставится стул, на него сажают игрушку-собаку. Дети ходят вокруг собаки со словами: Вот лежит лохматый пёс В лапы свой уткнувши нос. Тихо, смирно он лежит, Не то дремлет, не то спит. Подойдём к нему, разбудим. И посмотрим, что же будет?! Под этот текст дети, приближаются к псу. На последние слова текста они протягивают руки и дотрагиваются до лохматого пса. Воспитатель берёт игрушку и догоняет детей. Дети бегают по залу в разных направлениях. Затем пёс «устаёт», опять ложится спать. «Передай мяч». Задачи: учить передавать мяч друг другу; развивать быстроту. Описание игры: дети вместе с воспитателем стоят в кругу. Воспитатель передаёт мяч рядом стоящему ребёнку, тот - своему соседу. Мяч нужно передавать быстро, можно под музыку. Воспитатель старается догнать мяч. «Солнышко и дождик» Цель: учить детей ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, приучать их действовать по сигналу воспитателя. Описание. Дети присаживаются на корточки за чертой, обозначенной воспитателем. Воспитатель говорит: «На небе солнышко! Можно идти гулять». Дети бегают по площадке. На сигнал: «Дождик! Скорей домой!» - бегут за обозначенную линию и присаживаются на корточки. Воспитатель снова говорит: «Солнышко! Идите гулять», и игра повторяется. |
Декабрь | «Зайка беленький сидит» Цель: приучать детей слушать текст и выполнять движения с текстом; учить их подпрыгивать, хлопать в ладоши, убегать, услышав последние слова текста; доставить детям радость. Описание. Дети – «зайки» сидят на скамейке. Воспитатель предлагает выбежать «зайчикам» на середину площадки («полянку»). Дети выходят на середину площадки, становятся около воспитателя и приседают на корточки. Воспитатель произносит текст: Зайка беленький сидит Дети шевелят кистями И ушами шевелит. рук, подняв их к голове, Вот так, вот так имитируя заячьи уши. Он ушами шевелит. Зайке холодно сидеть, Хлопают в ладоши. Надо лапочки погреть Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп, Надо лапочки погреть. Зайке холодно стоять, Подпрыгивают на обеих Надо зайке поскакать. ногах на месте. Скок-скок, скок-скок, Надо зайке поскакать. (Название игрушки) зайку испугал, Конкретно указывается, кто испугал зайку Зайка прыг и ускакал. (воспитатель показывает игрушку). Дети убегают на свои места «Мой весёлый звонкий мяч» Цель: учить детей подпрыгивать на двух ногах, внимательно слушать текст и убегать только тогда, когда будут произнесены последние слова. Описание. Дети стоят с одной стороны площадки, около них воспитатель с мячом в руках. Он показывает, как легко и высоко подпрыгивает мяч, если его отбивать рукой, сопровождая действия словами: Мой весёлый звонкий мяч, Ты куда пустился вскачь? Красный, жёлтый, голубой, Не угнаться за тобой. Затем воспитатель предлагает детям выполнить прыжки, при этом отбивая мяч о землю. Прочитав снова стихотворение, он говорит: «Сейчас догоню!» Дети перестают прыгать и убегают. Воспитатель делает вид, что ловит их. Воспитатель, не пользуясь мячом, предлагает детям выполнить прыжки, сам же при этом поднимает и опускает руку над головами детей, как будто отбивает мячи. «Мороз Красный Нос» Цель: развитие умения выполнять характерные движения; упражнять детей в беге. Воспитатель стоит напротив детей на расстоянии 5 метров и произносит слова: Я – Мороз Красный Нос. Бородою весь зарос. Я ищу в лесу зверей. Выходите поскорей! Выходите, зайчики! Девочки и мальчики! (Дети идут навстречу воспитателю.) - Заморожу! Заморожу! Воспитатель пытается поймать ребят – «зайчат». Дети разбегаются. |
Январь | «Не боимся мы кота». Задачи: приучать детей слушать текст и быстро реагировать на сигнал. Описание игры: воспитатель берёт игрушку-кота, сажает его на стульчик - «кот спит». Ведущий говорит: Мышки, мышки, выходите, Порезвитесь, попляшите, Выходите поскорей, Спит усатый кот-злодей. Мышки окружают кота и начинают приплясывать со словами: Тра-та-та, тра-та-та Не боимся мы кота. Кот просыпается и ловит мышек (воспитатель с игрушкой догоняет детей). Мыши убегают в норки (садятся на стульчики). «Весёлые зайчата». Задачи: упражнять детей в беге, прыжках, развивать ловкость. Побуждать к самостоятельности. Вызывать чувство радости от совместных действий со взрослым и сверстниками. Ход игры: воспитатель рассказывает, что в лесу живут веселые зайчики с мамой-зайчихой и серый волк, который хочет их поймать. Затем предлагает поиграть: «Вы будете веселые зайчата, а я ваша мама-зайчиха. Зайчата живут в домиках». Воспитатель говорит: Маленькие домики В лесу густом стоят. Маленькие зайчики В домиках сидят. Дети садятся на корточки, руки прикладывают к голове, изображая зайчат. Мама-зайчиха По лесу бежала. Лапкой она Всем в окошко стучала. Педагог подходит к каждому домику, стучит и приговаривает: «Тук-тук, зайчата, пойдемте гулять. Если волк появится, мы спрячемся опять». Зайчата выбегают из своих домиков, прыгают, бегают, резвятся, пока не появляется волк (взрослый или ребенок старшей группы). Он выходит на поляну и говорит: «Ой, сколько зайчат! Какие они веселые. Сейчас я их поймаю». Зайчата убегают. Волк сокрушается: «Ой, как зайчата быстро бегают. Никак мне их не догнать». Игра повторяется несколько раз. «Снег идёт» Цель: научить соотносить собственные действия с действиями участников игры; упражнять детей в беге, делать повороты вокруг себя. Воспитатель читает стихотворение: Белый снег пушистый в воздухе кружится, И на землю тихо, падает, ложится. Дети бегают по кругу, кружатся. |
Февраль | «Кто раньше дойдёт до флажка?» Задачи: учить ходить в прямом направлении; воспитывать выдержку. Описание игры: воспитатель спрашивает детей, кто из них умеет ходить очень быстро. «Все? Давайте это проверим!» Вначале соревнуются двое детей. Они стоят на одной линии. Флажок лежит на полу на расстоянии 15-20 шагов. По сигналу (удар в бубен) дети идут к флажку. При этом взрослый подчеркивает, что к флажку нужно идти, а бежать не разрешается. Остальные дети наблюдают, награждают победителя аплодисментами. Затем выбираются новые участники, и игра продолжается. «Самолёты» Цель: учить детей бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга; приучать их внимательно слушать сигнал и начинать движение по словесному сигналу. Описание. Воспитатель предлагает детям приготовиться к «полёту», показав предварительно, как «заводить» мотор и как «летать». Воспитатель говорит: «К полёту приготовиться. Завести моторы!» - дети делают вращательные движения руками перед грудью и произносят звук: «Р-р-р». После сигнала воспитателя: «Полетели!» - дети разводят руки в стороны (как крылья у самолёта) и «летят» - разбегаются в разные стороны. По сигналу воспитателя: «На посадку!» - дети садятся на скамейку. «Снежинки и ветер» Цель: развитие воображения детей, внимательности, умения играть в коллективе; упражнять в беге, делать повороты вокруг себя, в приседании. Воспитатель произносит слова: А сейчас я посмотрю: Кто умеет веселиться, Кто мороза не боится. Воспитатель – «ветер» имитирует дуновение ветра, а дети – «снежинки» передвигаются по площадке, изображая полёт снежинок. Дети прячутся (присаживаются), когда воспитатель прекращает дуть. Подвижная игра «Поезд» Цель: учить детей ходить и бегать в колонне по одному, ускорять и замедлять движение, делать остановки по сигналу; приучать детей находить своё место в колонне, не толкать товарищей, быть внимательными. Описание. Дети становятся в колонну по одному (не держась друг за друга). Первый – «паровоз», остальные – «вагоны». Воспитатель даёт гудок, и «поезд» начинает двигаться вперёд сначала медленно, потом быстрее, быстрее, наконец, дети переходят на бег. После слов воспитателя «Поезд подъезжает к станции» дети постепенно замедляют движение – поезд останавливается. Воспитатель предлагает всем выйти, погулять, собрать цветы, ягоды на воображаемой полянке. По сигналу дети снова собираются в колонну – и поезд начинает двигаться. |
Март | «Лови-лови!» Задачи: упражнять в прыжках. Описание игры: к палочке длиной примерно полметра на крепком шнуре прикрепляется лёгкий удобный для хватания предмет - мягкий поролоновый мячик, лоскуток и т.д. Перед началом игры воспитатель показывает эту палочку. Опуская и поднимая её, он предлагает некоторым детям поймать предмет на шнурке. Взрослый собирает вокруг себя ребят, заинтересовавшихся ловлей мяча, предлагает им встать в кружок. Сам становится в центре. «Лови-лови!» - говорит воспитатель и приближает подвешенный к палке предмет то к одному, то к другому ребёнку. Когда малыш пытается поймать мячик, палка чуть приподнимается и ребёнок подпрыгивает, чтобы схватить его. Поворачиваясь в разные стороны, взрослый старается вовлечь в эту забаву всех детей. Поиграв немного таким образом, можно слегка изменить правила. Так, дети по очереди ловят мячик, пробегая друг за другом мимо палки. «Куры в огороде» Цель: развивать координацию движений, быстроту реакции; упражнять в беге, приседании и подлезании. Описание. На середине площадки ограничивают небольшую площадь – «огород». Недалеко от него, с одной стороны площадки ставят стул – это «дом» сторожа, с другой стороны на уровне груди ребёнка на стойках укрепляют рейку или натягивают ленту – «дом» для кур. Роль «сторожа» вначале выполняет воспитатель, а затем более активные дети. Остальные – «куры». По сигналу воспитателя: «Идите, курочки, гулять» - дети – «куры» подлезают под «ограду» (рейку), пробираются в «огород», бегают, «ищут» корм, «кудахчут». «Сторож» замечает «кур» и гонит их из «огорода» - хлопает в ладоши, приговаривая: «Кыш, кыш!» Дети – «куры» убегают, подлезают под рейку и прячутся в «дом». «Сторож» обходит «огород» и снова садится. Игра повторяется. Если игра проводится впервые, то площадь «огорода» не обозначается. Дети бегают, используя всю площадку. «Найди свой цвет» Цель: учить детей быстро действовать по сигналу, ориентироваться в пространстве; развивать ловкость. Описание. В разных сторонах площадки воспитатель кладёт обручи (изготовленные из картона) и в них ставит по одной кегле разного цвета. Одна группа детей становится вокруг кегли красного цвета, другая – жёлтого, третья – синего. По сигналу воспитателя: «На прогулку!» - дети расходятся или разбегаются по всей площадке в разных направлениях. На второй сигнал: «Найди свой цвет!» - дети бегут к своим местам, стараясь найти кеглю своего цвета. Игра повторяется. |
Апрель | «Карусель» Цель: развивать у детей равновесие в движении, навык бега, повышать эмоциональный тонус. Описание. Воспитатель предлагает детям покататься на карусели. Держит в руках обруч (находясь в середине обруча) с привязанными к нему разноцветными ленточками. Дети берутся за ленточки, воспитатель двигается с обручем. Дети идут, а затем бегут по кругу. Воспитатель говорит: Еле-еле, еле-еле завертелись карусели, А потом, а потом всё бегом, бегом, бегом! Тише, тише, не бегите, карусель остановите, Раз и два, раз и два, вот и кончилась игра! Дети останавливаются. «По ровненькой дорожке» Цель: развивать у детей согласованность движения рук и ног; приучать ходить свободно в колонне по одному; развивать чувство равновесия, ориентировке в пространстве. Описание. Дети, свободно группируясь, идут вместе с воспитателем. Воспитатель в определённом темпе произносит следующий текст, дети выполняют движения согласно тексту: По ровненькой дорожке, Идти шагом. По ровненькой дорожке Шагают наши ножки: Раз – два, раз – два. По камешкам, по камешкам, Прыгать на двух ногах с продвижением вперёд. По камешкам, по камешкам… В ямку – бух! Присесть на корточки. Подняться. Стихотворение повторяется снова. После нескольких повторений воспитатель произносит другой текст: По ровненькой дорожке, по ровненькой дорожке Устали наши ножки, устали наши ножки, Вот наш дом – здесь мы живём. По окончании текста дети бегут в «дом» - заранее обусловленное место за кустом, под деревом и т.п. «Курочка – хохлатка» Цель: упражнять детей быстро реагировать на сигнал воспитателя; упражнять детей в ходьбе. Воспитатель изображает «курицу», дети – «цыплят». Один ребёнок (постарше) – «кошка». «Кошка» садится на стул в сторонке. «Курочка» и «цыплята» ходят по площадке. Воспитатель говорит: Вышла курочка – хохлатка, с нею жёлтые цыплятки, Квохчет курочка: «Ко-ко, не ходите далеко». Приближаясь к «кошке», воспитатель говорит: На скамейке у дорожки улеглась и дремлет кошка… Кошка глазки открывает и цыпляток догоняет. «Кошка» открывает глаза, мяукает и бежит за «цыплятами», которые убегают в определённый угол площадки – «дом» - к курице-маме. Воспитатель («курица») защищает «цыплят», разводя руки в стороны, и говорит при этом: «Уходи, кошка, не дам тебе цыпляток!» При повторении игры роль «кошки» поручается другому ребёнку. |
Май | «Гуси – гуси» Цель: развитие у детей координации движений, быстроты реакции, умения играть в команде. Дети стоят у одной стены комнаты. Водящий (взрослый) посередине. Ведущий говорит: «Гуси, гуси».
«Мыши в кладовой» Цель: развивать у детей умение выполнять движения по сигналу; упражнять детей в подлезании, в беге и приседанию. Дети – «мышки» находятся на одной стороне площадки. На противоположной стороне протянута верёвка на высоте 50 см от уровня земли – это «кладовка». Сбоку от играющих находится «кошка» (её роль выполняет воспитатель). «Кошка» засыпает, и «мыши» потихоньку бегут в «кладовую». Проникая в «кладовую», они нагибаются, чтобы не задеть верёвку. Там они присаживаются и как будто «грызут» сухари. «Кошка» просыпается, мяукает и бежит за «мышами». Они быстро убегают в свои норки. Игра возобновляется. В дальнейшем по мере усвоения правил игры роль «кошки» может исполнять кто-либо из детей. Кто дальше бросит Задачи: упражнять детей в бросании предмета на дальность. Описание игры: дети стоят в шеренге на одной стороне зала. Все получают мешочки с песком и по сигналу воспитателя бросают их вдаль. Каждый должен заметить, куда упал его мешочек. По сигналу воспитателя дети бегут к своим мешочкам, берут их в руки и поднимают над головой. Воспитатель отмечает тех, кто бросил мешочек дальше всех. |
Июнь | «Пчёлки и медведи». Задачи: учить детей действовать по сигналу; бегать, не наталкиваясь друг на друга. Описание игры: дети делятся на две подгруппы: одна группа - пчёлы, другая - медведи. Пчёлы летают по залу, произнося: «Ж-ж-ж». Воспитатель произносит слова: Ой, медведи идут, Мёд у пчёлок унесут! Выходят медведи. Пчёлки машут крыльями, жужжат, прогоняют медведей: «жалят» их, дотрагиваясь до них рукой. Медведи убегают. «Мыши и кот» Цель: приучать детей бегать легко, на носках, не наталкиваясь друг на друга; ориентироваться в пространстве, менять движения по сигналу воспитателя. Дети сидят на скамейках – это «мыши в норках». На противоположной стороне площадки сидит «кот», роль которого исполняет воспитатель. «Кот» засыпает (закрывает глаза), а «мыши» разбегаются по площадке. Но вот «кот» просыпается, потягивается, мяукает и начинает ловить «мышей». «Мыши» быстро убегают и прячутся в «норках» (занимают свои места). Пойманных «мышек» «кот» уводит к себе. Когда остальные «мыши» спрячутся в «норках», «кот» ещё раз проходит по площадке, затем возвращается на своё место и засыпает. «Мыши» могут выбегать из «норок» тогда, когда «кот» закроет глаза и заснёт, а возвращаться в «норки» - когда «кот» проснётся и замяукает. Воспитатель следит, чтобы все «мышки» выбегали и разбегались как можно дальше от «норок». «Норками», кроме скамеек, могут служить дуги для подлезания, и тогда дети – «мышки» - выползают из своих «норок». «Вороны и собачка» Цель: научить детей подражать движениям и звукам птиц, двигаться, не мешая друг другу. Выбирается «собачка», остальные дети - «вороны». Возле ёлочки зелёной Дети прыгают, Скачут, каркают вороны: «Кар! Кар! Кар!» изображая ворону. Тут собачка прибежала Дети убегают от И ворон всех разогнала: «Ав! Ав! Ав!» «собачки». Игра повторяется 2-3 раза. |
Июль | Прокати мяч Задачи: обучать простым играм с мячом; развивать внимание и быстроту реакции. Описание игры: воспитатель усаживает детей в круг (диаметром 3—4 м) или полукруг. Ребенок сидит на полу, раздвинув ноги в стороны. Воспитатель сидит в центре и катит мяч по очереди каждому ребёнку, называя при этом его имя. Ребенок ловит мяч, а потом катит его назад воспитателю. Лови-лови! Задачи: упражнять в прыжках. Описание игры: к палочке длиной примерно полметра на крепком шнуре прикрепляется лёгкий удобный для хватания предмет - мягкий поролоновый мячик, лоскуток и т.д. Перед началом игры воспитатель показывает эту палочку. Опуская и поднимая её, он предлагает некоторым детям поймать предмет на шнурке. Взрослый собирает вокруг себя ребят, заинтересовавшихся ловлей мяча, предлагает им встать в кружок. Сам становится в центре. «Лови-лови!» - говорит воспитатель и приближает подвешенный к палке предмет то к одному, то к другому ребёнку. Когда малыш пытается поймать мячик, палка чуть приподнимается и ребёнок подпрыгивает, чтобы схватить его. Поворачиваясь в разные стороны, взрослый старается вовлечь в эту забаву всех детей. Поиграв немного таким образом, можно слегка изменить правила. Так, дети по очереди ловят мячик, пробегая друг за другом мимо палки. «Такси» Цель: приучать детей двигаться вдвоём, соразмерять движения друг с другом, менять направление движений, быть внимательным к партнёрам по игре. Дети становятся внутрь небольшого обруча, держат его в опущенных руках: один – у одной стороны, другой за другом. Первый ребёнок – «водитель» такси, второй – «пассажир». Дети бегают по площадке (дорожке). Через некоторое время меняются ролями. Одновременно могут играть 2-3 пары детей, а если позволяет площадь – то больше. Когда дети научатся бегать в одном направлении, воспитатель может дать задание двигаться в разных направлениях, делать остановки. Можно место остановки обозначить флажком или знаком стоянки такси. На остановке «пассажиры» меняются, один выходит из такси, другой садится. |
Август | Подползи под воротца Задачи: упражнять детей в ползании на четвереньках и пролезании под препятствие, не задевая его. Описание игры: дети располагаются на стульях, поставленных вдоль одной из стен зала. Впереди на расстоянии 2-3 м поставлена дуга - воротца. Воспитатель приглашает самого смелого ребёнка, предлагает ему доползти на четвереньках до воротец, пролезть под ними, встать и вернуться на своё место. По мере усвоения упражнения можно усложнить его: ползти на четвереньках и пролезть в обруч, подлезть под 2-3 дуги, стоящие на расстоянии 1 м друг от друга. Ловишки Задачи: развивать ловкость, быстроту. Описание игры: дети стоят на одной стороне зала. Воспитатель-ловишка стоит в центре. Дети говорят: «Раз-два-три, лови!» и перебегают на другую сторону зала. Воспитатель со словами: «Сейчас поймаю!» ловит детей. Солнечные зайчики Задачи: учить бегать легко, догоняя солнечный блик, меняя направление и темп движения в соответствии с характером перемещения солнечного зайчика, развивать быстроту движений; воспитывать интерес к совместному со сверстниками участию в подвижных играх; способствовать совершенствованию деятельности дыхательной и опорно-двигательной систем организма ребенка; поддерживать положительный эмоциональный настрой у играющих. Описание игры: игра проводится в ясный солнечный день. Взрослый выносит на улицу небольшое зеркальце и привлекает детей к наблюдению за появлением солнечного зайчика. Зайчик солнечный, прыг-скок, И зайчонка догоняйте! Взрослый предлагает детям «поймать» солнечного зайчика, скачущего по стене веранды или дорожке. Его задача: быстро перемещать луч солнца так, чтобы ребята были вынуждены активно бегать по участку со сменой направления движения. Выигрывает тот, кому удастся первому «поймать» солнечного зайчика. |
Приложение № 5 «Картотека физкультминуток».
Месяц | Физкультминутка |
Сентябрь | Три медведя Папа был большой-большой (потянуться за руками), Мама чуть поменьше ростом (полуприсяд), А сынок малютка вовсе (присесть). Очень маленький он был (ходьба на месте) С погремушкой он ходил (ходьба на месте, имитируют игру с погремушками) Динь-динь, динь-динь, с погремушкой он ходил. Мишка косолапый Мишка косолапый По лесу идет (ходьба на месте). Шишки собирает (наклон вперед) И в карман кладет (по тексту). Вдруг большая шишка (руки в сторону) Прямо мишке в лоб (касаются рукой лба). Мишка рассердился (имитируют) И ногою топ (по тексту). |
Октябрь | Ветер ***
|
Ноябрь | Гриша шел, шел Гриша шел — шел - шел, (Шагаем на месте.) Мы шагаем друг за другом
|
Декабрь | Хомка-хомка, Хомячок Хомка-хомка, Хомячок Полосатенький бочок Вместе с солнышком встает, Щечки моет, шейку трет. Подметает хомка хатку И выходит на зарядку. Раз, два, три, четыре, пять! Хомка хочет сильным стать. (дети декламируют стихотворение, выполняя движение.) Ёлочка
|
Январь | ***
Медвежата в чаще жили Медвежата в чаще жили Головой своей крутили: Вот так, вот так головой они крутили. Медвежата мед искали, Дружно дерево качали, Вот так, вот так дружно дерево качали. Медвежата воду пили, Друг за дружкою ходили, Вот так, вот так друг за другом все ходили. Медвежата танцевали, Кверху лапы поднимали, Вот так, вот так кверху лапы поднимали (все движения в соответствии с текстлом) |
Февраль | Зайка серенький сидит Зайка серенький сидит и ушами шевелит (дети показывают). Зайке холодно сидеть надо лапочки погреть (дети показывают). Зайке холодно стоять надо зайке поскакать (дети скачут). Кто-то зайку напугал – Зайка – прыг – и убежал (дети садятся). Я мороза не боюсь
|
Март | По коленочкам ударим
Раз, два!
|
Апрель | Утром гномы в лес пошли Утром гномы в лес пошли (шаг на месте) Стали дети ровно в круг
|
Май | Солнце вышло из-за тучки На болоте |
Приложение № 6 «Картотека дыхательной гимнастики».
Месяц | Упражнение |
Сентябрь | «Подуем на листочки» Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха. Оборудование: Пособие-тренажер «Деревце». Мы листочки, мы листочки, Мы веселые листочки, Мы на веточках сидели, Ветер дунул – полетели. Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: носом вдохнули, сложили губы трубочкой и долго дуем на листочки, как ветерок. Следить за тем, чтобы при вдохе рот был закрыт. Повторить 4-5 раз. «Летят гуси» |
Октябрь | «Вот какие мы большие!» Цели: тренировка правильного носового дыхания, формирование углубленного вдоха С каждым новым днем – Мы растем, мы растем. Выше, выше тянемся! Подрастем, подрастем, Малышами не останемся! Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: поднять руки вверх, потянуться. Повторить 3-4 раза. «Великан и карлик» |
Ноябрь | «Часики» Цели: тренировка артикуляционного дыхания; согласование движений рук с дыхательными движениями грудной клетки. Оборудование: игрушечные часы. Держу часы в руках, Идут часы вот так: Тик-так, тик-так! (воспитатель прячет часы) Где же, где же, где часы? Вот они часы мои, Идут часы вот так! Как часики стучат? Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: рот закрыли, вдохнули носом – руки вверх, выдохнули – вниз. Тик-так, тик-так! Повторить 4-6 раз. «Большой и маленький» |
Декабрь | «Дудочка» Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление круговой мышцы рта. Оборудование: дудочка. Заиграла дудочка Рано поутру. Пастушок выводит: «Ту-ру-ру-ру-ру!» А коровки в лад ему Затянули песенку: «Му-му-му-му-му!» Как играет дудочка? Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: глубокий вдох. Просит ребенка как можно громче подуть в дудочку. Повторить 4-5 раз. «Паровоз» |
Январь | «Снежинки» Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица. Оборудование: бумажные снежинки. На полянку, на лужок Тихо падает снежок. И летят снежиночки, Белые пушиночки. Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: вдохнули носом, губы сложили трубочкой и дуем на снежинки. Повторить 4-6 раз. «Говорилка» |
Февраль | «Ветерок» Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица.
«Конькобежец» |
Март | «Надуем пузырь» Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование ритмичного выдоха и его углубление. Дети приседают. Надувайся, пузырь, Расти большой, Да не лопайся! Дети встают, разводят руки в стороны, делают вдох, показывая как растет пузырь, затем глубокий выдох. Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения. Повторить 4-5 раз. «Дровосек» |
Апрель | «Птичка» Цели: согласование движений рук с дыхательными движениями грудной клетки; формирование углубленного дыхания, ритмичного глубокого вдоха. Оборудование: игрушка птичка, шапочки-маски птичек. Села птичка на окошко. Посиди у нас немножко, Подожди не улетай. Улетела птичка…Ай! Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: на глубоком вдохе поднимать руки высоко вверх. На выдохе – опускать. Повторить 4-5 раз. «Мельница» |
Май | «Флажок» Цели: укрепление круговой мышцы рта; тренировка навыка правильного дыхания; формирование углубленного ритмичного выдоха. Оборудование: красный флажок. Посмотри-ка, мой дружок, Вот какой у нас флажок! Наш флажок прекрасный, Ярко-ярко красный. Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: носом вдохнули, губы трубочкой сложили и долго дуем. Повторить 4-6 раз. «Веселая пчелка» |
Июнь | «Понюхаем цветочек» Цели: формирование углубленного вдоха; тренировка правильного носового дыхания. Оборудование: цветок. Здравствуй, милый мой цветок. Улыбнулся ветерок. Солнце лучиком играя, Целый день тебя ласкает. Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: глубокий вдох при спокойно сомкнутых губах. Повторить 4-5 раз. «В лесу» |
Июль | «Как мыши пищат?» Цели: тренировка артикуляционного аппарата; формирование ритмичного дыхания. Оборудование: игрушка мышка. Мышка вылезла из норки, Мышка очень хочет есть. Нет ли где засохшей корки, Может, в кухне корка есть? Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: вдохнуть носом, на выдохе сказать: «Пи-пи-пи-пи!» Повторить 3-4 раза. «Лягушонок» |
Август | «Вертушка» Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; укрепление мышц лица; формирование углубленного вдоха. Оборудование: вертушка. Веселая вертушка Скучать нам не дает. Веселая вертушка Гулять меня зовет. Веселая вертушка Ведет меня к реке, Где квакает лягушка В зеленом тростнике. Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: носом вдохнули глубоко, чтобы ветерок сильный был, губы трубочкой сложили, подули. Долго дует ветерок. Повторить 3-4 раза. «Сердитый ежик» |
Приложение № 7 «Картотека пальчиковых игр».
Месяц | Игра | Методические рекомендации |
Сентябрь | «Дождик» Дождик, дождик, посильней, Будет травка зеленей, Вырастут цветочки На кругленьком лужочке! «Осенние листья» Раз, два, три, четыре, пять, Будем листья собирать. Листья березы, листья рябины, Листья тополя, листья осины, Листики дуба мы соберем. «Яблочко» Катилось яблочко по огороду И упало прямо в воду – Бульк! | машем открытыми ладошками вверх – вниз ставим на стол открытые ладошки растопыренными пальчиками вверх свёрнутые в кулачок пальцы обеих рук раскрываются, изображая распускающиеся цветы загибать пальцы, начиная с большого сжимать и разжимать кулачки загибать пальцы, начиная с большого сложите руку в кулак и покрутите кулаком уроните руку вниз |
Октябрь | «Шла собака через мост…» Шла собака через мост, Четыре лапы, пятый хвост. Если мост обвалится, То собака свалится. «Мои вещи» Пусть дождь барабанит - А вот моя книжка, Могу вам картиночки Вот это - мой мяч, Его я бросаю А вот мой котёнок, | изображаем всеми пальцами шагающую собаку – средний палец оттопырен вперёд (голова), остальные идут по столу показываем четыре пальца, поднятые вверх, большой прижат к ладони, на слово «пятый» зажимаем все пальцы, а большой поднимаем вверх две ладони оставьте вместе тыльной стороной вверх, ладони касаются кончиками пальцев – это будет мост, изобразите, как мост обваливается разведите руки в стороны и пожмите плечами, как бы изображая удивление, недоумение поднимаем правую руку над головой, сгибаем её (зонтик) "Барабаним" пальцами левой руки по правой (зонтику) прижимаем ладони друг к другу, локти согнуты раскрываем ладони "книжечкой руки вытягиваем, ладони открыты сжимаем кулачок, вращаем кистью руки мячик прыгает" над головой, ударяясь о ладонь другой руки (или о ладонь партнёра по игре) поочерёдно гладим одну руку другой |
Ноябрь | Муха строит дом. Ох, ох, что за гром? Муха строит новый дом. Молоток: стук – стук, Помогать идёт петух. Отличные пшеничные. Мы печём пшеничные Пироги отличные. Кто придёт к нам пробовать Пироги пшеничные? Мама, папа, брат, сестра, Пёс лохматый со двора. И другие, все, кто может, Пусть приходят с ними тоже. Тесто замесили мы, Сахар не забыли мы, Пироги пшеничные В печку посадили мы. Печка весело горит, Наша мама говорит: - Крошки, что останутся, Воробью достанутся. | ладони к щекам, качаем головой из стороны в сторону изображаем ладонями крышу изображаем рукой движения молотком двумя пальцами изображаем ноги, показываем, как идёт петух – важно, вразвалочку одну ладонь кладём на другую, потом наоборот – лепим пирожки две ладони рядом, изображаем поднос с пирожками по очереди загибаем пальцы, начиная с большого машем ладонями по направлению к себе – зазываем в гости изображаем руками, как месят тесто сыпем «сахар» щепоткой воображаемый пирог обхватили руками и ставим в печку – движение вперёд. изображаем, как воробей клюёт крошки – указательным пальцем одной руки с ладони другой руки. |
Декабрь | «Как на горке» Как на горке снег, снег и под горкой- снег, снег. а под снегом спит медведь. тише, тише – не шуметь. «Спит на льдине» Спит на льдине целый день толстый маленький тюлень. У ленивого растяпы превратились в ласты лапы. | Указательный пальчик вверх, от середины сверху вниз перебираем пальчиками Снизу вверх поднимаем руки Ладошки поднимаем вверх, перебираем пальчиками Ладошки под голову Руки сжать в кулачки и поднять над ушками Указательный пальчик к губам Погрозить пальчиком. ладошки под щекой описать ладошками небольшой круг огромный круг перед собой надуть щеки, подбочениться соединить указательный и большой пальцы ладони перпендикулярно туловищу, пальцы разведены руки прижаты к бокам, кисти приподняты, пальцы соединены наклон вправо – влево показать ладошки ладошки вниз, пальцы соединить пальцы развести |
Январь | «Сидит белка на тележке» Сидит белка на тележке, Продает она орешки Кому? Лисичке-сестричке, Воробью, Синичке, Мишке толстопятому, Заиньке усатому. «Рисунок» Киска кисточку взяла Что рисует нам она? Это дом с высокой крышей На крыльцо котенок вышел. Побежит он по дорожке К полосатой маме-кошке. Вот зеленая трава. Вот скамейка у пруда. В небе круглая луна. Видно Кисе спать пора. | кулачки вниз, вверх, вниз, вверх перед грудью выпрямить большие пальцы обеих рук выпрямить указательные пальцы обеих рук выпрямить средние пальцы выпрямить безымянные пальцы выпрямить мизинцы поднять к плечу согнутую в локте руку имитировать рисование, поднимая и опуская руку соединить руки над головой — «крыша» вытянуть ладони перед собой «пробежать» пальчиками по бедрам пошевелить перед собой пальцами положить ладони одну на другую — «скамейка» поднять руки, соединив указательные и большие пальцы — «луна» положить ладони под щечку |
Февраль | «Котя, котенька, коток» Котя,тенька, коток Котя – серенький лобок. Приди, котя, ночевать Мою детку покачать. А как я тебе, коту, За работу заплачу: Дам кусок пирога И кувшин молока. «Богат Ермошка» Богат Ермошка – У него собака да кошка. Петушок да курочка. Селезень да уточка Вот как кошка на окошке шьет рубашку, Шьет рубашку для Ермошки! Собачка – пустолайка Лепешки печет. Кот в уголке Сухари толчет. | показываем «ушки» руки сложить под щекой руки перед собой, движения вправо – влево руки, согнутые в локтях, перед собой соединить ладошки перед грудью на одной руке раскрываем ладошку, согнув указательный палец, а на другой – средний и безымянный палец держим большим загнутые, а указательный и средний чуть согнуты указательный и большой пальцы соединить, остальные на одной руке раскрыты, на другой чуть согнуты соединить все пальцы к большому указательным пальцем делаем волнообразные движения имитируем лепку пирогов |
Март | «Петушок, петушок» - Петушок, петушок, Золотой гребешок Маслена головушка Шелкова бородушка, Что ты рано встаешь, Деткам спать не даешь? «Моя семья» Вот мой папа, Рядом мама, Брат, Сестра, А это я. Вот и вся моя семья! | соединить большой и указательный пальцы руки соединить, пальцы перекрестить погладить по голове погладить по щеке ладошки сложить под щеку все пальцы сжаты в кулак., показать большой палец показать указательный палец показать средний палец показать безымянный палец показать мизинчик, похлопать в ладоши |
Апрель | «Алека – маленка» Аленка – маленка Шустра, быстра: Воды наносила, Сарафан дошила, Носок довязала, Ягод насобирала. Везде успела – В охоту ей дело. «Вышли мыши как-то раз» Вышли мыши как-то раз. Поглядеть, который час Раз-два-три-четыре — Мыши дернули за гири Вдруг раздался страшный звон — Убежали мышки вон. | локти развести, кисти рук соединить указательным пальчиком волнообразные движения указательным пальчиком вращаем перед грудью руки выпрямить, взмахи вверх, вниз руки вверх, медленно опускаем через стороны вниз походить всеми пальчиками по столу пальчики соединить, приставить к глазам, посмотреть словно в бинокль загибать пальчики на руках, начиная с мизинцев до указательных одновременно на обеих руках кулачками стукнуть по столу хлопнуть в ладоши перед собой пробежаться пальчиками по столу |
Май | «Расцвели подснежники» Расцвели подснежники Да в леске, да в леске Скоро всей земелюшке Быть в венке, быть в венке. Ой, солнышко – батюшка, Угоди, угоди А землица – матушка Уроди, уроди! «Не прял лес зимой» Не прял лес зимой, не ткал Без всякого дела стоял А растаял снег Да ручей запел – Лес в зеленый шелк Сам себя одел. | руки соединить, кистями делаем «кувшинку» руки вверх, кисти рук «смотрят» друг на друга скрестить кисти рук, помахать ими круговые вращения наклон вперед, кисти рук внизу вверху указательными пальцами волнообразные движения руки опустить вниз, пальцы растопырить руки, сжатые в кулаки, вперед, разжимаем кулаки и сжимаем имитируем игру на дудочке руки через стороны поднимаем вверх, пальцы растопырить |
Июнь | «Дождик, дождик, веселей» Дождик, дождик, веселей! Капли, капли не жалей. Только нас не замочи, Зря в окошко не стучи. «Идет коза рогатая» Идет коза рогатая, Идет коза бодатая. Ножками топ-топ, Глазками хлоп-хлоп. Кто каши не ест, Молока не пьет — Забодает, забодает. | указательным пальцем правой руки стучать по ладошке левой руки стучать указательным пальцем по каждому пальцу левой руки, начиная с мизинца и обратно указательным пальцем левой руки стучать по ладошке правой руки стучать указательным пальцем по каждому пальцу правой руки, начиная с мизинца и обратно выставить вперед указательный палец, остальные пальцы соединить, приставить ко лбу — «рожки». покачать головой выставить вперед указательный и средний пальцы, остальные пальцы соединить, поиграть пальчиками перед собой сложить все пальцы в кулак, постучать по столу поморгать. погрозить указательным пальчиком правой руки погрозить указательным пальчиком левой руки выставить вперед указательный и средний пальцы, остальные пальцы соединить, поиграть пальчиками перед собой. |
Июль | «Дом» Я хочу построить дом, Чтоб окошко было в нём, Чтоб у дома дверь была, Рядом чтоб сосна росла Чтоб вокруг забор стоял, Пёс ворота охранял. Солнце было, Дождик шёл, И тюльпан в саду расцвёл | руки над головой "домиком" руки перед глазами, концы пальцев рук сомкнуты в "окошко" пальцы растопырены, руки тянем вверх руки перед собой кольцом, пальцы соединены одна рука "пёс", мизинец отсоединить от других пальцев скрестить кисти рук, пальцы растопырены "стряхивающие" движения предплечья прижаты, пальцы-лепестки смотрят вверх |
Август | «Жук, жук» Жук, жук не жужжи! Где ты прячешься, скажи! Мой дом под кустом, Под берёзовым листом! «Раз, два, три, четыре, пять» Раз, два, три, четыре, пять Вышли пальчики гулять. Ходим – ходим мы по лугу, Там цветы растут по кругу. Лепестков ровно пять, Можно взять и посчитать. Поиграли – отдохните, Ваши пальчики встряхните. | изображаем жука с длинными усиками разводим руками в стороны и пожимаем плечами изображаем ладонями крышу опять одной рукой изображаем жука, а второй – листик, под который и залетает жук пальцем одной руки считаем пальчики на другой, слегка нажимая на подушечки указательным пальцем одной руки выполняем круговые поглаживания ладони другой считаем пальцы в обратном порядке, поглаживая их встряхиваем |
Приложение № 8 «Картотека артикуляционной гимнастики».
Месяц | Гимнастика |
Сентябрь |
|
Октябрь |
2. «Любопытный язычок» |
Ноябрь |
|
Декабрь | 1.«Самовар» («Паровозик»)
ие 2—3 секунд и выпустить через губы, произнося: «Пых». Можно выпускать воздух через губы в более быстром темпе: «Пых-пых-пых» («самовар кипит»).
|
Январь | 1. «Трубочка» Открыть рот, свернуть язык трубочкой. Длительно подуть в эту трубочку. 2. «Лягушка – хоботок» На счет «раз» – улыбнуться, с напряжением обнажив сомкнутые зубы. На счет «два» – с напряжением вытянуть губы вперёд. |
Февраль | 1. «Качели» Улыбнуться, открыть рот. На счет «раз-два» поочерёдно упираться языком то в верхние, то в нижние зубы. Нижняя челюсть при этом не двигается. 2. «Часики» Улыбнуться, открыть рот. Кончик языка переводить на счет «раз – два» из одного уголка рта в другой. Нижняя челюсть при этом не двигается. |
Март | 1. "Орешки" Рот закрыт, кончик языка с напряжением поочередно упирается в щеки; на щеках образуются твердые шарики - "орешки". 2. "Индюки болтают" Языком быстро двигать по верхней губе - "ба-ба-ба-ба...". |
Апрель | 1. "Вкусное варенье" Улыбнуться, открыть рот широким языком в форме "чашечки", облизать верхнюю губу. 2. "Дятел" Улыбнуться, открыть рот кончик языка за верхними зубами - "дэ-дэ-дэ...". |
Май |
|
Июнь | 1. «Накажем непослушный язык»
|
Июль | 1. «Киска сердиться». Рот открыт. Губы в улыбке. Кончиком языка упереться в нижние зубы. Спинка языка выгибается слегка вперѐд, затем верхними зубами «почесать» выгнутую спинку языка. Следить, чтобы кончик языка не отрывался от зубов, язык был широким, губы и нижняя челюсть неподвижны.
2. «Пароход». Приоткрыть рот и длительно на одном выдохе произносить звук «ы-ы-ы». Следить, чтобы кончик языка был опущен и находился в глубине рта. |
Август | 1. «Пощѐлкать кончиком языка». Рот приоткрыт, губы в улыбке. Широкий кончик языка прижимать (присасывать) к бугоркам (альвеолам) за верхними зубами и со щелчком отрывать. Сначала упражнение проводится в медленном темпе, затем темп убыстрять. Следить, чтобы губы и нижняя челюсть были неподвижны, работал только язык. 2. «Кто дальше загонит мяч». Рот открыт. Губы улыбаются. Язык высунут. Боковые края подняты и прижаты к верхней губе. Как бы произнося длительно звук «ф», сдуть ватку на противоположный край стола. Следить, чтобы щѐки не надувались, нижняя губа не натягивалась на нижние зубы, чтобы ребенок произносил звук «ф», а не «х», чтобы воздушная струя была узкая, а не рассеянная. |
Приложение № 9 «Картотека зрительной гимнастики».
Месяц | Гимнастика |
Сентябрь | «Овощи» Ослик ходит выбирает, |
Октябрь | «Листочки» Ах, как листики летят, Как листиком шуршу. |
Ноябрь | «Осень» Осень по опушке краски разводила, Круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз |
Декабрь | «Елка» Вот стоит большая елка, (Выполняют движения глазами.) |
Январь |
Предложить детям потереть ладошки друг о друга и прикрыть ими глазки (глаза под ладонями закрыты). «Потрем ладошки, чтобы они стали тёплыми. Закроем глазки и положим на них ладошки, погреем глазки». (Глаза прикрыты на протяжении 5-10 секунд). |
Февраль | «Мой веселый, звонкий мяч» Мой веселый, звонкий мяч, |
Март | «Тренировка» Дети выполняют движения в соответствии с текстом Раз –налево, два – направо, Посмотреть влево. Посмотреть вправо. |
Апрель |
Воспитатель предлагает детям найти глазками яркую игрушку (машинку, куклу, мяч, мишку и др.). Рассмотреть игрушку в течение 5-7 секунд (сосредоточить на ней взор). «Посмотрите, какой у нас красивый мяч. Большой, круглый, синий. А где наш мишка? Найдите мишку глазками. Какой он большой, пушистый».
Упражнение «Метка на стекле» (в качестве метки может выступать некрупный силуэт игрушки). Посмотреть на метку на стекле с расстояния 30-35 см. (не снимая очков) в течение 4-6 секунд. Затем перевести взор на объект за стеклом (дерево, дом, машина и т.д.) на 4-6 секунды. После чего поочерёдно переводить взгляд то на метку, то на объект. Повторять около 30- 40 секунд. |
Май |
«Бабочки полетели, крылышками помахали». Дети выполняют взмахи ресницами.
Поднять голову вверх - посмотреть на потолок; опустить вниз – посмотреть на пол. Повернуть голову налево, направо. Движения головой сопровождать движениями глаз. В качестве ориентиров использовать яркие игрушки. |
Июнь | «Дождик» Капля первая упала – кап! Сверху пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вверх. |
Июль | «Горизонт»
«Лодочка»
«Радуга»
4. «Солнышко» |
Август | «Пловец плывет к берегу»
«Яркое солнышко»
|
Приложение № 10 «Картотека игр, которые лечат».
Месяц | Игра |
Сентябрь | 1. «Перешагни через веревочку». Цель: развитие координации движений, ловкости, формирование навыка в перешагивании препятствия. Протягивается и закрепляется веревочка на расстоянии 10—15 см от пола. Ребенок сидит на стуле в 3—5 м от веревочки. По команде ведущего ребенок идет и перешагивает через веревочку, затем поворачивается и снова перешагивает через веревочку, пока не перешагнет по всей длине. Если ребенку трудно, то можно сделать 3—4 перешагивания. Игру лучше выполнять под ритмичную музыку или хлопки ведущего при каждом перешагивании через веревочку. Ведущему нужно контролировать правильность осанки и смыкания губ (рот должен быть закрыт). Начинать можно с одной стороны веревочки, а на другой стороне, на стуле, к которому прикреплена веревочка, можно положить приз. 2. «Бульканье». Цель: восстановление носового дыхания, формирование ритмичного выдоха и его углубление. Перед каждым ребенком на столике стоят бутылочки с водой и соломинкой. Ведущий, у которого тоже есть бутылочка с соломинкой, показывает, как нужно правильно дуть в стакан через соломинку, чтобы за один выдох получилось долгое бульканье: глубоко вдыхает через нос и делает глубокий длинный выдох в трубочку, чтобы получился долгий булькающий звук. Затем каждый пробует сделать то же самое. Ведущий следит за правильностью выполнения. После того как каждый из детей попробовал, по команде ведущего все дети начинают вдыхать и затем булькать. Тот, у кого получилось пробулькать дольше всех, получает фант. 3. «Кто ходит?» Цель: повышение эмоционального тонуса, приобретение навыков разнообразного передвижения, развитие координации движений, внимания, зрительного и слухового анализаторов с движениями рук и ног. Карточки с изображением различных животных, птиц и насекомых. Ведущий показывает разные картинки, обсуждает с детьми кто как ходит. Затем начинают игру. Показывает карточку и спрашивает: «Как он передвигается?» Ребенок движениями показывает ответ: ползает, прыгает и другими способами передвигается по ковру. |
Октябрь | 1. «Журавли и лягушки». Цель: развитие ловкости, сохранение равновесия, укрепление опорно-двигательного аппарата, повышение общего тонуса мышц. Ведущий с помощью считалки делит детей на «журавлей» и «лягушек» (их большинство). «Журавли» стоят на одной ноге, ловят «лягушек», убегающих на четвереньках в «болото» — очерченный на земле (полу) круг в одном из углов комнаты (площадки). В «болоте» они спасаются. Затем дети меняются ролями. «Журавлям» разрешается менять ноги, если они устали. 2. «Поиграй со мною в мяч». Цель: формирование правильной осанки, укрепление мышц стопы, развитие и координация движений крупной и мелкой моторики, быстрота реакции. Мячик. Ребенок сидит на корточках перед ведущим, который катит мяч к ребенку, приговаривая: Ты поймай веселый мяч, Мне верни его, не прячь. Ребенок катит мяч обратно ведущему. Игра повторяется несколько раз. Затем ведущий ударяет мячом о пол и говорит: Мячик, прыгай и лети И детишек весели. Ребенок прыгает в такт с мячом. Ведущий катит мяч, после слов «горелка» ребенок должен сесть на стул. Если занятия групповые, то самому быстрому вручается мяч. Ребенок гордо несет его по залу, все дети колонной идут за ним. Игра повторяется 3—5 раз. Ведущий следит за осанкой и смыканием губ. |
Ноябрь | 1. «Коршун и наседка». Цель: укрепление мышечного аппарата стопы, развитие координации движений в крупных и мелких мышечных группах, внимания, быстроты реакции, зрительного и слухового анализаторов. Дети сидят или стоят. На одной стороне площадки веревкой отгорожен «дом», где сидят цыплята (дети) с наседкой (ведущий). Сбоку в стороне находится коршун — ребенок, которого выбирают при помощи считалки. Наседка покидает свой дом (подлезает под веревку): «Ко-ко-ко!» На ее зов цыплята тоже подлезают под веревку и вместе с ней гуляют по площадке (клюют зернышки, наклоняются, приседают). При словах ведущего «Летит коршун» цыплята убегают домой. Из игры выбывают цыплята, пойманные коршуном. Самый последний из них становится коршуном. 1. «Чей шарик дальше?» Цель: укрепление круговой мышцы рта, тренировка навыков правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых губах. Дети разбиваются на пары. Каждому вручается пинг-понговый шарик. На столе раскладывают ленту, на нее ставят шарики. Дети по команде должны вдохнуть воздух через нос и подуть на свой шарик. Там, где шарик останавливается, напротив ставится кубик или пуговица соответствующего цвета. Побеждает тот участник, чей шарик за 3 попытки укатился дальше. 3. «Сидячий футбол». Цель: развитие координации движений, укрепление мышц лог и туловища, тренировка быстроты реакции. Дети сидят на полу, на ковре, ноги сомкнуты в коленях и прижаты к животу. Одна шеренга располагается лицом к другой. Движением ног вперед нужно отбросить мяч сидящему напротив ребенку. Последний ловит его руками, а затем ногами резко отбрасывает мяч своему партнеру. Можно усложнить игру: ловить отбрасываемый мяч ногами, прокатывать его то одной, то другой ногой, сбивать мячом кегли, которые стоят на равном расстоянии между играющими. После игры ведущий предлагает детям лечь на спину, поднять руки и потянуться. Затем повернуться на живот и снова потянуться (поднять голову и посмотреть вперед). |
Декабрь | 1. «Закати в ворота мяч» Цель: развитие разносторонней координации движений и подвижности нервных процессов, умения держать равновесие. Ведущий строит ворота (на спинки стульев или сиденья табуреток кладет рейку). Перед воротами на расстоянии 1,5—2 м кладет мяч. Ребенок должен взять мяч, катить его в ворота и бежать за ним. Пройдя ворота на четвереньках, ребенок выпрямляется, догоняет мяч и, положив его на прежнее место, садится отдыхать. Более сложный вариант можно проводить на время. Необходимо, чтобы ребенок прямо бежал за мячом, не горбясь. Запасливые хомячки Тренировка носового дыхания, смыкания губ, координации движений. Ведущий рассказывает детям о том, что хомячки носят запасы в щечках. Затем предлагает перенести через «болото» зерно. Необходимо от стула до стула («болото»), шагая по листам бумаги, преодолеть «болото» и перенести все фанты на другую сторону. Ребенок берет в руку фант, надувает щеки и переходит через «болото» по «кочкам» (листам бумаги). На другой стороне оставляет фант на стуле, хлопает себя по щекам и возвращается так же по «кочкам» обратно. Затем начинает снова, пока не перенесет все фанты. Ведущий следит за точностью выполнения игры и награждает того, кто справился быстрее всех и не оступился с «кочек». Журавли и лягушки Развитие ловкости, сохранение равновесия, укрепление опорно-двигательного аппарата, повышение общего тонуса мышц. Ведущий с помощью считалки делит детей на «журавлей» и «лягушек» (их большинство). «Журавли» стоят на одной ноге, ловят «лягушек», убегающих на четвереньках в «болото» — очерченный на земле (полу) круг в одном из углов комнаты (площадки). В «болоте» они спасаются. Затем дети меняются ролями. «Журавлям» разрешается менять ноги, если они устали. |
Январь | Маленькие ножки бегут по дорожке Развитие мышления (умения создать образы легкого и быстрого, медленного и тяжелого движения), сообразительности, внимания (его концентрации, устойчивости). Усадив детей так, чтобы они видели друг друга, ведущий предлагает всем показать свои ножки. Дети поднимают ноги. Ведущий говорит, что ножки у них маленькие, но бегают по дорожке быстро, и приговаривает несколько раз: «Маленькие ножки бегут по дорожке». Затем ведущий говорит, что у медведя ноги большие, а идет он медленно: «Большие ноги идут по дороге». Создав образы легкого и быстрого, медленного и тяжелого движения, ведущий предлагает поиграть. Несколько раз повторяется присказка. Дети в соответствии со словами и ритмом мелодии то бегают («маленькие ножки бегут по дорожке»), то ходят («большие ноги идут по дороге»). Ведущий вместе с детьми показывает то быстрые и легкие, то медленные и тяжелые движения. Кто самый громкий? Тренировка носового дыхания, смыкания губ. Ведущий показывает детям, как играть: выпрямить спину, губы сомкнуть, указательный палец левой руки положить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот закрыт) и произносить (выдыхать) «ммм», одновременно похлопывая указательным пальцем правой руки по правой ноздре. В результате чего получается длинный скандированный выдох. Звук «ммм» надо направлять в нос, он должен быть звучным. Затем прижимается правая ноздря и так же на выдохе с произнесением «ммм» надо похлопать указательным пальцем по левой ноздре. Игра повторяется несколько раз. После каждого раза тому, кто произнес звук «ммм» правильно и громче всех, вручается фант. После окончания игры подсчитываются фанты и объявляется победитель. Мороз-Красный нос и Мороз-Синий нос Развитие ловкости, воспитание выдержки, общефизическое воздействие на организм, повышение эмоционального и мышечного тонуса. Ведущий с помощью считалки выбирает 2 «Морозов». Площадку делят на 2 дома. Необходимо перебежать через всю площадку так, чтобы тебя не «заморозили» Деды Морозы. Когда игра начинается, Мороз-Красный нос и Мороз-Синий нос стоят посреди площадки и вместе с ведущим говорят: Мы два брата молодые, Два Мороза удалые! Я — Мороз-Красный нос, Я — Мороз-Синий нос. Кто из вас решится В путь-дороженьку пуститься? (После ответа): Не боимся мы угроз И не страшен нам Мороз! — все играющие перебегают в другой дом, а оба «Мороза» стараются их «заморозить». Двое последних, самых ловких, кого не поймали, становятся новыми «Морозами». |
Февраль | Коршун и наседка Укрепление мышечного аппарата стопы, развитие координации движений в крупных и мелких мышечных группах, внимания, быстроты реакции, зрительного и слухового анализаторов. Дети сидят или стоят. На одной стороне площадки веревкой отгорожен «дом», где сидят цыплята (дети) с наседкой (ведущий). Сбоку в стороне находится коршун — ребенок, которого выбирают при помощи считалки. Наседка покидает свой дом (подлезает под веревку): «Ко-ко-ко!» На ее зов цыплята тоже подлезают под веревку и вместе с ней гуляют по площадке (клюют зернышки, наклоняются, приседают). При словах ведущего «Летит коршун» цыплята убегают домой. Из игры выбывают цыплята, пойманные коршуном. Самый последний из них становится коршуном Мышка и Мишка Формирование глубокого ритмичного вдоха и выдоха, развитие координации движений, укрепление мышц позвоночника. Ведущий показывает движения и произносит слова: У Мишки дом огромный.(выпрямиться, встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки — вдох) (присесть, обхватив руками колени, опустить голову — выдох с произнесением звука «шшш») (надо ходить по залу) У мышки — маленький. очень Мышка ходит в гости к Мишке, Он же к ней не попадет. Стишок с движениями повторяется 4—6 раз. Ведущему следует внимательно следить за четкостью и координацией движений. Снежинки Формирование правильной осанки, укрепление мышц свода стопы, связочно-мышечного аппарата ног, обучение пластике движений, умению расслаблять мышцы. С помощью считалки группу детей делят на «снежинки» и «ветры». Ведущий — «Мороз». «Ветры» сидят на стульях, «снежинки» разбегаются по всей площадке. «Мороз» произносит: «Дуют ветры». «Ветры» начинают дуть вместе с «Морозом» («шшш»), «снежинки» встают на носки, руки у них подняты вверх, кисти расслаблены. Они начинают медленно переступать на носках, переходя на легкий бег по всей площадке, кружатся. «Мороз» говорит, обхватывая себя руками: «Мороз». При этом «снежинки» приседают, обхватывая колени руками и опуская голову на грудь, приговаривают: «Ахх». «Мороз» произносит: «Подули ветерки, они легко дуют». Дети, не напрягаясь, выдыхают со звуком: «Ффф...уу». «Снежинки» плавно встают, поднимают руки вверх и на носках легко бегают по всей площадке. «Ветры» берут со стола пушки и дуют на них, как будто это — снежинки (при этом губы смыкаются в трубочку). Игра повторяется, но дети меняются ролями. |
Март | Походи боком Развитие координации движений, равновесия, укрепление мышечного «корсета» позвоночника, мышечного аппарата стопы. Ребенок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Нужно положить ребенку на голову кубик или книгу и предложить подвигаться вправо приставным шагом. Потом те же движения проделать влево, стараться не уронить кубик. Выигрывает тот, кто сможет сделать больше шагов Перышки Тренировка навыков правильного носового дыхания, укрепление мышц рта. Между стульями натягивают веревки с привязанными пучками перышек на расстоянии 10 см друг от друга. Участники делятся на 2 команды и располагаются напротив перышек на расстоянии 50 см. По сигналу ведущего, сделав глубокий вдох через нос, сильным выдохом сдувают одно перышко, а затем последовательно и другие, делая перед каждым выдохом глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить сильный выдох, губы надо сложить узкой трубочкой, а щеки надуть. Выигрывает та команда, у которой перышки слетят быстрее. Воробьи Формирование навыка в прыжках, координация движений, укрепление связочно-мышечного аппарата стоп. Внимание! Если плоскостопие ярко выражено, то прыжки нужно исключить. Ведущий предлагает понаблюдать за воробьями на улице: объясняет, что воробьи не ходят, а только прыгают и летают. Затем предлагает ребенку поиграть в «воробьев». Ведущий держит ребенка под мышки, а позже — за плечи (лицом к себе). А когда ребенок освоит подпрыгивания, ведущий держит ребенка за одну руку и прыгает вместе с ним. |
Апрель | А что у нас на ножках? Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища, правильное выполнение команд. Ребенок лежит на спине, вытянув прямые сомкнутые ноги. Ведущий каждый раз завязывает на стопе разные ленточки и одевает обувь так, чтобы ребенок не видел ее. По команде «А что у нас на ножках?» ребенок приподнимает носки и голову одновременно, смотрит на ноги на счет (1, 2, 3, 4), затем медленно опускает голову на коврик, потом ноги. Ведущий контролирует положение позвоночника ребенка, который должен всей спиной прижиматься к коврику. Поезд с арбузами Улучшение глубины и ритма дыхания, укрепление мышц рук, пояса верхних конечностей, грудной клетки, тренировка координации движений, умения согласовывать свои действия с действиями других участников игры. Дети садятся на коврик в круг. Ведущий находится за кругом и бросает мячик кому-нибудь из детей. Дети срабрасывают мяч друг другу по очереди. Иногда мяч возвращается к первому, он кидает его ведущему — это «погрузка арбузов на поезд». Затем дети произносят «гу-гу-гу» — поезд движется, и ребята делают круговые движения руками. Через 2—3 минуты останавливаются. Дети говорят ш» — поезд приехал. После этого начинается выгрузка арбузов: те же движения, что и при погрузке. Ведущему необходимо обращать внимание на правильную осанку и чтобы при звуке «шшш» губы складывались в трубочку. Кто быстрей соберет коробку ногами? Укрепление мышц туловища и конечностей, особенно мышц «корсета» позвоночника и стоп, развитие ловкости и четкости движений. Ребенок сидит на полу и опирается руками сзади. Слева находится пустая коробка, справа — куча игрушек. Рядом так же сидит ребенок и у него с другой стороны тоже стоит пустая коробка. По команде ведущего дети должны захватить игрушку стопами ног, поднять и положить в коробку. Выигрывает тот, кто соберет больше игрушек в коробку |
Май | Мышки в кладовой Тренировка быстроты реакции, скорости, ловкости движений, умения ориентироваться в пространстве. Дети изображают мышей. Они сидят на стульях по одну сторону площадки (мыши в норках). На противоположной стороне площадки на высоте 40—50 см натянута веревка, за которой находится «кладовая». Сбоку от детей сидит ведущий, играющий роль кошки. Кошка засыпает, мыши бегут в кладовую, они нагибаются и пролезают под веревку. Затем присаживаются на корточки и грызут сухари: «Хруп, хруп». Кошка внезапно просыпается и бежит за мышами. Мыши выбегают из кладовой и бегут в норки. Кошка ловит мышей. Поймав одного, кошка сажает его отдельно и повторяет игру с остальными. Игра заканчивается, когда все мыши будут пойманы. По окончанию игры ведущий предлагает всем потянуться, поднять голову вверх: «Они теперь не мышки, а славные ребятишки, и будут хорошо расти». При этом ведущему необходимо контролировать осанку, смыкание губ. Косари Развитие мышц плечевого пояса, формирование правильного дыхания, чувства ритма. Ведущий предлагает ребенку покосить траву. Ребенок стоит, ноги на ширине плеч, руки опущены. Ведущий читает стихи и «косит», а ребенок со звуком «зу» переводит руки махом в сторону (влево — выдох, затем вперед, вправо — вдох): Зу-зу, зу-зу, Косим мы траву. Зу-зу, зу-зу, И налево взмахну. Зу-зу, зу-зу, Вместе быстро, очень быстро Мы покосим всю траву. Зу-зу, зу-зу. Затем ведущий и ребенок встряхивают руки в расслабленном состоянии и повторяют игру 3—4 раза. Поиграй со мною в мяч Формирование правильной осанки, укрепление мышц стопы, развитие и координация движений крупной и мелкой моторики, быстрота реакции. Ребенок сидит на корточках перед ведущим, который катит мяч к ребенку, приговаривая: Ты поймай веселый мяч, Мне верни его, не прячь. Ребенок катит мяч обратно ведущему. Игра повторяется несколько раз. Затем ведущий ударяет мячом о пол и говорит: Мячик, прыгай и лети И детишек весели. Ребенок прыгает в такт с мячом. Ведущий катит мяч, после слов «горелка» ребенок должен сесть на стул. Если занятия групповые, то самому быстрому вручается мяч. Ребенок гордо несет его по залу, все дети колонной идут за ним. Игра повторяется 3—5 раз. Ведущий следит за осанкой и смыканием губ. |
Июнь | Белочка Укрепление мышц туловища и конечностей, координация движений, ловкость, тренировка в усложненной ходьбе. Ведущий рассказывает ребенку о белочках: как они живут, чем питаются. Вот одной белочке подарили игрушку и она хочет показать ее другим. «Покажи и принеси игрушку, как белочка», — говорит ведущий. Ребенок с помощью взрослого поднимается по гимнастической лесенке. На верхней ступеньке висит любимая яркая игрушка. Взяв игрушку, ребенок должен медленно спуститься вниз. Ведущему необходимо страховать ребенка, помогать, если нужно. Размещать игрушку нужно вначале на 4—5 ступеньках, затем поднимать повыше. Шарик лопнул Восстановление носового дыхания, формирование углубленного дыхания, правильного смыкания губ, ритмирования. Дети садятся полукругом. Ведущий предлагает «надуть шарик».Дети должны надуть шар: широко развести руки в стороны и глубоко вдохнуть воздух носом, выдуть его в воображаемый шарик через рот «ффф...», медленно соединяя ладони под шариком. Затем по хлопку ведущего шарик лопается — дети хлопают в ладоши. Из шарика выходит воздух: дети произносят звук «шшш...», делая губы хоботком и складывая руки на коленях. Шарик надувают 2—5 раз. Тот, кто сделал лучше всех, получает фант. Ведущий следит, чтобы вдох был глубокий, а во время игры не возникало чрезмерного эмоционального возбуждения у ребенка. Полоса препятствий Развитие навыков ходьбы, лазанья, переступания, тренировка разносторонней координации движений, быстроты реакции. В 3 м от ребенка на высоте его поднятой руки кладут фант или дольку апельсина на тарелочке. Сначала ребенок подходит и достает фант (дольку можно съесть). Затем по очереди перелезает через стул, проходит по скамейке (если боится пройти или не получается, то можно потренироваться, проходя между двух веревочек). Ведущий следит за правильным выполнением действий. Дыхание по возможности осуществляется через нос. Необходимо следить, чтобы ребенок не переутомился. |
Июль | Лягушонок Обучение равновесию, улучшение координации движений, укрепление опорно-двигательного аппарата. Ведущий рассказывает о лягушках и показывает, как они прыгают, квакают. После чего ребенку предлагают попрыгать, как лягушка. Ребенок садится на корточки, опираясь на руки (на четвереньках). Ведущий обхватывает его за пояс и помогает выпрямить назад согнутые ноги (сначала одну, потом другую, затем обе одновременно). На мгновение ребенок опирается только на руки (с помощью ведущего). Упражнение необходимо повторить 3 раза, чтобы ребенок отрывал ступни от земли и поднимал прямые ноги как можно выше. Король ветров Тренировка навыка правильного носового дыхания, укрепление мышц лица. Ведущий рассказывает: «Собрались как-то ветры с разных концов света и решили выбрать самого сильного. Устроили соревнование: какой ветер дует сильнее всех». Затем дети парами дуют на вертушку (чья вертушка дольше крутится, тот и победил) или на подвешенные воздушные шарики (чей шарик отлетит выше, тот и победил). Каждому дается по три попытки. По команде ведущего дуют, а ведущий показывает, как правильно дуть: воздух вдыхается через нос и резко выдыхается через рот. Из каждой пары детей отбирают лучшего, и они соревнуются между собой. Победителю торжественно присваивают титул «Король ветров» и усаживают на «трон» (стул). Болото Обучение бегу, прыжкам, координации движений. Ведущий рисует на земле круги-«кочки» и просит перейти по «кочкам» «болото». Когда ребенок осваивает движения (2—3 раза переходит через «болото»), ведущий говорит, что ребенок — зайка, а за ним гонится лиса (ведущий). Нужно перебежать через «болото» по «кочкам». Ведущий следит за точностью бега и прыжков по «кочкам». |
Август | «Отбойный молоток». Цель: формирование навыка правильной артикуляции языка, зубов, мышц челюстно-лицевой области при глотании. Ведущий говорит: «Вы, наверное, видели отбойные молотки, которыми работают шахтеры, а дорожные рабочие вскрывают асфальт. Сейчас мы попробуем подражать этому молотку. Для этого нужно звук «ддд» произносить долго-долго». После этого дети пытаются произнести этот звук в течение 3—4 минут. 2. «Юный альпинист». Цель: формирование навыка ходьбы по наклонной плоскости, умения держать равновесие, развитие координации движений. Ведущий ставит гладильную доску, один конец которой поднят на 20—25 см. На вершине горки ведущий ставит мишку и рассказывает, что высоко в горах живут гималайские медведи, но родители мишки ушли, он остался один. А горы высокие, и там, кроме альпинистов и орлов, никого нет. Орлы улетели, но ребенок, как альпинист, может сходить к мишке в гости и поиграть с ним, а то мишка совсем заскучал. После этого малыш идет по горке, а ведущий придерживает его за руку. Ребенок наклоняется, берет игрушку и с помощью ведущего сходит с горки, а потом уже сам относит игрушку обратно на горку, если освоил движения. Ведущему необходимо контролировать движения ребенка, чтобы тот не упал. 3. «Кто первый догонит мяч?» Цель: развитие координации движений, тренировка зрительного анализатора, внимания, различения цветов. Ведущий бросает мячи из корзины в разные стороны от детей. На земле лежит обруч. Ведущий и дети стоят в обруче. По команде «Кто первый догонит мяч?» дети разбегаются за мячами. Кто принесет мяч первым, получает жетон. Игру можно усложнить. Ведущий раздает детям жетоны — каждому «свой» цвет. Ребенка просят найти в корзине мяч соответствующего жетону цвета и назвать его. Затем мячи разбрасываются, а дети должны за определенное время принести мяч «своего» цвета. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
"Витамины я люблю - быть здоровым я хочу!"
Конспект открытого занятия в средней группе...
витамины я люблю -быть здоровым я хочу!
материал (папка передвижка) предназначен для родителей дошкольников.роль витаминов в организме детей...
"Витамины я люблю – быть здоровым я хочу».
Опыт работы с детьми средней группы по здоровьесбережению....
Конспект занятия по формированию здорового образа жизни «Витамины я люблю, быть здоровым я хочу» для детей 5-6лет .
На этом занятии дети узнают в каких продуктах бывают витамины А.И,С,D и как можно приготовить витаминный салат....
Конспект развлечения в средней группе по формированию знаний о здоровом образе жизни на тему «Витамины я люблю, быть здоровым я хочу».
«Витамины я люблю, быть здоровым я хочу»....
Отчет о проведении дня здоровья: «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу»
Цель: формировать интерес, эмоционально положительное отношение к здоровому образу жизни, укреплять физическое и психическое здоровье воспитанников....
Конспект ко Дню здоровья "Витамины я люблю, быть здоровым я хочу!"
Конспект ко Дню здоровья на тему "Витамины я люблю, быть здоровым я хочу!"...