Утренняя гимнастика с родителями в средней группе.
материал (средняя группа) на тему

Опубликовано 04.09.2015 - 23:35 - Лысенко Наталья Владимировна

Здоровьесберегающие технологии, зарядка в ср. группе " Мой весёлый, звонкий мяч"

Скачать:

Вложение	Размер
utr_gim_sr_gr.docx	930.84 КБ

Предварительный просмотр:

Утренняя гимнастика с родителями в средней группе по здоровьесберегающим технологиям.

« Мой весёлый, звонкий мяч »

Цели и задачи :

Упражнения в утренней гимнастике располагаются в определенном порядке, так, чтобы они поочередно оказывали воздействие на самые разнообразные группы мышц. Как правило, гимнастика начинается с непродолжительной ходьбы и легкого бега, после чего дети строятся для выполнения общеразвивающих упражнений.

Общеразвивающие упражнения подбираются для комплекса в следующем порядке: упражнения для мышц рук и плечевого пояса, затем упражнения, развивающие преимущественно мышечные группы туловища и ног (наклоны, повороты, приседания, взмахи ногами вперед, назад, в стороны и т. п.). Эти упражнения в начале утренней гимнастики проводятся главным образом стоя. Упражнения из других исходных положений (сидя, лежа, стоя на коленях) даются детям после упражнений стоя.

После общеразвивающих упражнений проводится легкий спокойный бег или подскоки на месте. Они могут быть заменены несложной, хорошо известной детям подвижной игрой. Заканчивается утренняя гимнастика непродолжительной ходьбой. На утренней гимнастике следует достичь большой двигательной активности детей.

Включение упражнений для формирования осанки детей и укрепления стопы обязательно.

Гигиеническое и закаливающее воздействие утренней гимнастики особенно усиливается, если непосредственно после физических упражнений дети тщательно умываются прохладной водой.

План-конспект утренней гимнастики

Физкультурный инвентарь, пособия: мячи, маска медведя.

Части

Мин.

Содержание

Доз.

Организационно- методические указания

1 часть

2 минут

Построение в колонну. Приветствие.

Обычная ходьба.

Ходьба на ноках, прямые руки в стороны – вверх,

на пятках, руки за спину в замок. Ходьба с высоким подниманием колен «достань коленом до ладони».

Бег с остановкой на сигнал.

Ходьба в спокойном темпе.

Перестроение в круг из шеренги.

Передача мячей с двух сторон из рук в руки

20 – 30 сек

-Дети, на зарядку становись! в колонну по одному друг за другом по росту, построились. (помочь найти своё место в строю). Молодцы!

Следить за выпрямлением рук. «дотянемся до потолка».

Не наклоняться, спина ровная.

- колени поднимаем, к ладошкам тянем, как лошадки идём.

- приготовились к бегу. Если музыка замолчит, все останавливаемся, музыка играет – бежим. Внимание, бегом! Бежим легко, на носочках.

Шагаем на месте, за направляющим. Стой. Повернулись на лево, взялись за руки. Строим круг. Напоминаю: первый, т.есть направляющий и последний (замыкающий) подходят ко мне и ведут детей. В круг становись.

Ведущий и замыкающий, берите из корзины мячи и передавайте детям.

2 часть

6 мин

Комплекс ОРУ

«Мяч вперед». И.п.: о.с., хват мяча с боков; мяч вперёд, выполнить повороты мяча – одна рука сверху, другая снизу.
«Положи мяч подальше». И.п. , ноги широко расставлены; наклониться, положить мяч дальше, выпрямиться, руки на пояс; тоже, взять мяч.
Приседание.И. п.: о. с, положение рук дети придумывают сами.
Подними мяч повыше. И.п. лёжа на животе, мяч у груди. Приподняться, поднять мяч повыше
«мяч вверх». И.п. о.с.; поднять мяч вверх, и.п.
Прыжки на месте, мяч перед грудью

Перестроение в колонну по одному,

Бег быстрый с мячом в руках

4раза по 4поворота

6 раз

5 раз

6 раз

40 раз

25 сек

Не опускать руки

Ноги в коленях не сгибать, носки смотрят вверх

Проверить о.с., пятки от земли отрывать, спину держать ровно

Отрывать локти от пола