Как не потерять зрение?
консультация на тему
Гимнастика для глаз. Несложные упражнения ,позволяющие бороться с детской близорукостью.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kak_ne_poteryat_zrenie_2.doc | 29.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Как не потерять зрение?
Статистика неумолима. Детей дошкольного и школьного возраста с близорукостью с каждым годом становится все больше. Не помогают ни детально разработанные правила зрительной работы, ни усилия врачей.
При современной системе образования дети испытывают огромное зрительное и психическое напряжение. Поэтому необходимо вовремя научить ребенка расслаблять свои глаза.
У детей зрительные функции податливы для воздействия и успешно восстанавливаются специальными упражнениями для глаз. Самое главное – тренировать их регулярно, понемногу и постепенно, чтобы это вошло в привычку как чистка зубов или водные процедуры.
Малыши быстро и не без удовольствия разучивают такие упражнения. Физкультминутки для тренировки мышц глаза необходимо проводить ежедневно.
Упражнение №1. Часто-часто поморгай,
После глазки закрывай,
Сосчитай так до пяти
И сначала все начни!
Упражнение №2. Зажмурь глаза, до трех считай,
Затем их шире открывай,
И так, считая до пяти,
Ты, не мигая, вдаль гляди!
Упражнение №3. Руку держим пред собой,
Не мотая головой,
Пальцем водим вверх и вниз
Вправо-влево и – следим!
Упражнение №4. Ты на палец свой смотри
И считай до четырех,
А потом ты вдаль гляди:
До шести твой будет счет!
Упражнение №5. Нарисуй круги глазами
Для начала только вправо,
После влево раза три
И расслабься – вдаль смотри.
Первые четыре упражнения следует повторять по 4-5 раз, последнее – 1-2 раза.
Гимнастика для глаз не имеет противопоказаний!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Сценарий "Если б Осень потерялась" для старшей группы
Сценарий на праздник осени для старшей группы "Если б Осень потерялась"Песня: Во поле береза стояла (движениями) Во поле береза стояла,Во поле кудрявая стояла,Люл...
"Колобок потерялся"
Цель: Создавать у детей интерес к образу. Учить раскатывать комочек теста круговыми движениями. Умение находить определенный цвет из 3-х заданных....
Тематическое занятие "Потерялась весёлая музыка"
Конспект занятия разработала музыкальный руководитель. Занятие формирует представление детей о ладах музыки....
"Как зайчонок потерялся"
Занятие по развитию связной речи во втрой младшей группе с использованием элементов ТРИЗ технологии....
КОНСПЕКТ открытого логопедического занятия по обучению грамоте. Тема:"БУКВЫ ПОТЕРЯЛИСЬ". Дифференциация звуков С-З.Буквы С, З.
Логопедическое занятие по обучению грамоте . Цель: дифференциация звуков [С], [З] в слогах, словах, предложениях;- развитие оптико-пространственной координации, общей и мелкой моторики;- развитие граф...
Как нотки потерялись (музыкальное занятие в подготовительной группе).
Цель: Закрепить представления о первичных жанрах музыки, о жанре польки; закрепить умение определять форму произведения; умение различать и воспроизводить несложные ритмические рисунки; закрепит...