Игры и упражнения для профилактики и лечения плоскостопия
консультация (средняя группа) на тему
Задачи ортопедических игр:
- воспитывать сознательное отношение к играм;
- усваивать и закреплять элементы мелкой моторики пальцев ног;
- обучать навыкам правильной ходьбы, разновидностям ходьбы;
- обучать правильному выполнению упражнений укрепления свода стопы;
- обучать массажу стоп мячами-массажерами, самомассажу.
В соответствии с задачами ортопедические игры делят на пять основных групп:
- Направленные на ознакомление со свойствами материалов (камешки, песок, вода и т.д.).
- Направленные на совершенствование отдельных элементов техники движений (при беге – бежать на носочках, при ходьбе с высоким подниманием колен - тянуть носочки вниз,…).
- Направленные на ознакомление с окружающим (животные, растения и т.д.).
- Направленные на развитие физических качеств.
- Проводимые как с предметами (мячами, обручами, палочками и т.д.), так и без них
"Зебра"
Дорожка выполнена из плотной ткани, сложенной вдвое (ткань подвергается санитарно-гигиенической обработке) и простроченной на несколько отделений. В каждое отделение вложены различные наполнители (горох, камешки, шишки и т.д.).
"Цветочная поляна"
На плотную ткань нашиваются различные предметы (пуговицы, пластмассовые цветы, косточки отсчет и т.д.).
"Извилистая дорожка"
На полоску плотной ткани нашивается веревка с завязанными на ней узелками, которая располагается в виде змейки.
"Полоса препятствий"
Поролон делится на квадраты 50×50 см и обшивается плотной тканью. На каждый квадрат нашиваются различные раздражители для стоп (палочки, карандаши, пуговицы, пластмассовые крышки от бутылок, веревочки различной длины и толщины и т.д.). Квадраты соединены между собой различными способами: шнуровкой, замками "молниями", пуговицами, карабинами и т.д.
Данное оборудование помогает детям уверенно выполнять задание, при этом сохранять правильную осанку и положение головы в пространстве, служит профилактикой плоскостопия, формирует у детей навыки правильной осанки, силовую выносливость мышц стоп; воспитывает желание добиваться правильного выполнения упражнений.
Игры и упражнения для профилактики плоскостопия
Цель: формировать навыки прав ильной осанки, укреплять мышечную систему; упражнять в правильной постановке стоп при ходьбе; укреплять мышцы и связки стоп с целью предупреждения плоскостопия; воспитывать сознательное отношение к правильной осанке.
Эстафета "Загрузи машину"
Оборудование: машины, палочки, карандаши, фломастеры.
Дети стоят босиком, руки на поясе, спина прямая, пальцами ног поочередно берут палочки и передают их друг другу по цепочке, последний складывает в машину.
Усложненный вариант. Соревнуются две команды.
Эстафета с палочкой
Оборудование: палочки длиной 20 см.
Дети стоят в одну линию, плечо к плечу. Первый ребенок берет пальцами ноги палочку и передает ее следующему участнику, не опуская на пол.
Усложненный вариант. Соревнуются две команды.
Эстафета "Построим лесенку"
Оборудование: то же.
Дети стоят в шеренге, плечом к плечу. Возле первого ребенка лежит 12-18 палочек.Дети передают по одной палочке друг другу, а последний выстраивает лесенку.
Эстафета с машиной
Оборудование: машина с веревочкой.
Дети стоят в шеренге, плечом к плечу. Возле первого ребенка стоит машина с веревочкой. Он пальцами ноги берет веревочку и подтягивает машину до второго ребенка, передает ее следующему, не опуская на пол.
Игра-имитация "Перейди вброд"
Оборудование: ящик, наполненный камешками (галька, косточки отсчет).
Дети имитируют движение мышат. Приставным шагом идут по камешкам друг за другом.
"Нарисуй картину"
Оборудование: палочки (фломастеры, карандаши различной длины и цвета).
Дети, стоя босиком, пальцами ног составляют разнообразные сюжеты, используя палочки различного цвета и длины.
"Сложи узор"
Оборудование: то же и образец — схема-рисунок.
Дети, стоя босиком, пальцами ног составляют узор по образцу и схеме.
"Рисуем кистью"
Оборудование: бумага, гуашь, кисти.
Дети берут пальцами ноги кисть, набирают гуашь и рисуют солнышко (ягодку, дерево, заборчик, дом, машину и т.п.).
"Поймай рыбку" ("Достань жемчужину")
Оборудование: таз с водой, плавающие предметы (пробки), камешки.
Методика проведения: в таз с водой опускаются камешки и пробки, дети пальцами ног "ловят рыб" (пробки) и достают со дна "жемчужины" (камешки).
"Найди клад"
Оборудование: таз с водой, мелкие камешки и любой предмет, отличающийся от камней формой и величиной. Ребенок становится в таз с водой и, перебирая камушки, ищет спрятанный предмет.
"Стирка"
Оборудование: платочки (салфетки).
На полу перед детьми платочки. Пальцами ноги дети собирают платочек в гармошку и отпускают 2 раза (стирают). Затем берут платочек за край, поднимают и опускают его (полощут) и снова собирают в гармошку (отжимают) и вешают платочек сушиться.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рекомендации инструктора по физической культуре "Родителям о профилактике и лечении плоскостопия у детей."
Изменения структуры стопы может произойти в период интенсивного роста ребенка - в 3 и 6 месяцев, а 1 год, в 3 года и 5 лет....
Использование лечебной физкультуры в детском саду для профилактики и лечения плоскостопия
Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия....
Родителям о профилактике и лечении плоскостопия у детей.
Родителям о профилактике и лечении плоскостопия у детей....
Профилактика и лечение плоскостопия у детей 4-6 лет
Профилактика и лечение плоскостопия Список сокращений ГСС - голеностопный сустав ДОУ - дошкольное образовательное учреждение И.П. - исходное положение КС - коленный сустав ММ - макси...
Профилактика и лечение плоскостопия у детей дошкольного возраста
Статья может быть полезна родителям , воспитателям, инструкторам по физической культуре. В ней даются основные рекомендации по профилактике и лечению плоскостопия у детей дошкольного возраста....
Методические указания к проведению упражнений для профилактики и лечения плоскостопия у детей
Стопа по данным многих исследований - сложный орган, выполняющий опорную, локомотивную и амортизационную функции. Она является опорой, фундаментом тела. Естественно, что нарушение этого фундамента обя...
Специальные гимнастические упражнения для профилактики и лечения плоскостопия
Специальные упражнения для профилактики и лечения плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста....