Обтирайся - закаляйся!
материал на тему
Обтирание, обливание, массаж - это необходимо для нашего организма, чтобы быть здоровым и уверенным в себе.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 obtiraysya_-_zakalyaysya.docx | 189.43 КБ |
Предварительный просмотр:
Обтирайся – закаляйся!
Приступаем к влажным обтираниям.
Сначала обтирают руки – от пальцев к плечу, затем ноги – от пальцев к бедру, далее грудь, живот и спину! Насухо вытретесь полотенцем!
Обливаем ноги.
Начинаем обливаться теплой водой + 280С, затем снижаем на 10С в неделю. Но температура не должна быть +180С! Не забудьте ноги вытереть насухо!
Обливаемся целиком.
Такое обливание - самое трудное. К этом нужно долго готовить свой организм.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Закаляем по правилам
В содержании этого материала, предлагаются советы о том, как необходимо правильно осуществлять основные подходы к закаливанию детского организма....
Консультация для родителей "Чтобы быть здоровым - надо закаляться!"
Консультация для родителей на тему "Чтобы быть здоровым - надо закаляться!". В консультации представлены основные способы закаливания ребенка, а также основные его принципы....
Закаляемся в саду.
В нашем саду есть замечательный бассейн, в котором ребята проходят тренеровку. Инструктор учит их не только умело держаться на воде но и безопасно прибывать всем вместе....
Закаляйся, если хочешь быть здоров
Рекомендации родителям о закаливании ребёнка на 3-м году жизни....
Проект "Если хочешь быть здоров, закаляйся!"
Цель проекта – совершенствование условий для сохранения и укрепления здоровья ребенка в условиях ДОУ....
Мастер-класс во II-ой младшей группе "Умывайся,закаляйся и здоровым быть старайся""
Образовательные задачи: закреплять навыки детей в умывании, в знании предметов туалета и их назначении, дать знания о свойствах воды. Побудить детей к постоянному соблюдению правил умывани...