Как сохранить сердце здоровым
консультация на тему
Сердце - жизненно важный орган человека. Оно обеспечивает кровью, а следовательно, питательными веществами и кислородом наш организм. Вот почему сердце надо беречь детства.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.93 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное дошкольное образовательное автономное учреждение детский сад №8
Консультация на тему:
«Как сохранить сердце здоровым»
Разработала и провела: Данько Елена Петровна
воспитатель высшей квалификационной категории
Белогорск 2015
Сердце - жизненно важный орган человека. Оно обеспечивает кровью, а следовательно, питательными веществами и кислородом наш организм. Вот почему сердце надо беречь детства.
Специалисты-физиологи дают рекомендации, как сохранить сердце ребенка здоровым.
- Приучайте ребенка соблюдать режим дня, так как привычный распорядок способствует ритмичной и слаженной работе сердца и всего организма.
- Разумно чередуйте умственные нагрузки с физическими упражнениями, что позволит избежать переутомления и сохранить сердце здоровым.
- Следите за тем, чтобы ребенок хорошо высыпался, так как полноценный сон дает возможность сердцу отдохнуть и набраться сил.
- Обеспечьте ребенку полноценное, богатое витаминами, разнообразное и регулярное питание, необходимое для правильного развития и нормальной работы сердца.
- Не перекармливайте ребенка, не заставляйте его есть насильно, так как вес – прямая угроза сердцу.
- Приучайте ребенка больше двигаться.
Утренняя гимнастика, пешие прогулки, подвижные игры, занятия в спортивных секциях, посильные физические нагрузки благоприятно влияют на сердце.
- Помните: чрезмерные физические нагрузки в сочетании с нерегулярным и неполноценным питанием приводят к напряженной работе сердца детей и несут реальную угрозу их здоровью.
- Старайтесь уделять больше внимания проблемам ребенка, хотя они и кажутся вам порой незначительными. Помогайте ему советом в трудных для него ситуациях, чаще говорите о том. Как вы его любите, как он вам дорог.
Ваша любовь позволит ему чувствовать себя более защищенным.
- Вселяйте в ребенка веру в свои силы, воспитывайте у него доброжелательное отношение к окружающим.
Это поможет малышу избежать отрицательных эмоций, которые так вредны для сердца и сосудов.
- Воспитывайте у ребенка негативное отношение к курению, употреблению алкоголя и наркотиков, внушайте ему, что эти вещества пагубно влияют на организм человека. Рассказывайте детям о вредности таких веществ.
- Помните: многие инфекционные заболевания (ангина, грипп и др.) дают осложнения на сердце и сосуды.
- Следуйте предписаниям врача и следите, чтобы во время болезни ребенок соблюдал домашний режим до полного выздоровления, а затем избегал примерно в течении двух недель значительных физических нагрузок (уроков физкультуры, занятий в спортивных секциях и т.д.)
- Помните: болезнь легче предупредить, чем лечить. Ваш ребенок должен проходить диспансеризацию каждый год. Если нет такой возможности, сами отведите его в поликлинику к педиатру.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация "Как сохранить сердце здоровым"
Сердце - жизненно важный орган в жизни человека. Оно обеспечивает кровью, а следовательно питательными веществами и кислородом наш организм. Вот почему сердце надо беречь с детства.Специалисты- ф...
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/25/picture-199797-1369480154.jpg)
"Как сохранить сердце здоровым?" консультация для родителей
Многие взрослые на собственном опыте убедились, что при заболеваниях сердца страдают и другие органы. Ведь сердечно-сосудистая система — это «река жизни», обеспечивающая кровью, а следовательно, питат...
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/25/picture-199797-1369480154.jpg)
"Как сохранить сердце здоровым?" консультация для родителей
Многие взрослые на собственном опыте убедились, что при заболеваниях сердца страдают и другие органы. Ведь сердечно-сосудистая система — это «река жизни», обеспечивающая кровью, а следовательно, питат...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/21/picture-382925-1390331252.jpg)
Конспект НООД с детьми подготовительной группы образовательная область «Здоровье», "Познание" ( для родителей) Тема: «Сохрани свое здоровье сам»
· дать четкие представления о духовно-нравственных основах здоровья;· учить детей самостоятельно следить за своим зд...
«Комплексное сопровождение детей с ограниченными возможностями здоровья посредством реализации парциальной программы «Тропинка к своему Я: Как сохранить психологическое здоровье дошкольников» Хухлаевой О.В., Хухлаева О.Е., Первушиной И.М.»
Комплексное сопровождение детей с ограниченными возможностями здоровья посредством реализации парциальной программы «Тропинка к своему Я: Как сохранить психологическое здоровье дошкольников...