Активный отдых
статья по теме

Активный отдых всей семьей в «ненастный день»!

     Физкультурно-оздоровительный досуг детей в семье чрезвычайно разнообразен. Он может быть связан с подготовкой и проведением каких-либо семейных торжеств, плановых и неожиданных событий. Кроме того, потребность в общении и совместных занятиях возникают ежедневно в вечерние часы. Когда вся семья собирается после работы, а также в выходные дни. В хорошую погоду организовать семейный отдых лучше всего на свежем воздухе. А если на улице ненастная погода, возникает ряд проблем, связанных, прежде всего, со сложностью разрешения противоречия между высокой естественной потребностью детей в активной двигательной деятельности и площадью современных квартир. В этом случае родители отдают предпочтение организации спокойным занятиям (рисованию, лепке, просмотру мультфильмов, чтению, настольно-печатным играм). Но, несмотря на ненастную погоду на улице, когда невозможно пойти с детьми на прогулку, можно придумать разнообразные подвижные игры, в которых и вы, и дети проявят силу, ловкость, сноровку и выносливость. Такие игры-соревнования можно проводить не только во дворе, но и в домашних условиях. Они обязательно развеют уныние от ненастной погоды, и помогут детям «разрядиться».

1. Держась  за руки, попробуйте несколько раз сесть и встать, сохраняя при этом равновесие.
2. Стоя спиной друг к другу и сцепившись  в локтях, постарайтесь вместе сесть и вытянуть ноги, а затем, упираясь в спину друг друга, подняться.
3. Положите на пол какой-нибудь предмет, отойдите от него на шаг и не сгибая колени попробуйте дотянуться до предмета.
4. Положите в хаотичном порядке в кучу на стол 20 карандашей. А теперь пробуйте поочередно с брать по одному карандашу, но так, чтобы не расшевелить другие, лежащие в куче. Кому удастся взять таким образом 10 карандашей – тот и выиграл.
5. Игра «Зеркало». Сначала договоритесь, кто будет «зеркалом», а кто будет в него смотреться. Тот, кто смотрится в «зеркало», делает различные движения, «зеркало» (другой участник игры) в точности повторяет движения.

     И в ненастную погоду можно разнообразить активный отдых всей семьи с пользой и интересом, стоит лишь  проявить смекалку и фантазию!