дыхательная гимнастика для дошкольников
статья (средняя группа) на тему
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ-УПРАЖНЕНИЯ
Дыхательная гимнастика укрепляет органы дыхания, улучшает кровообращение и деятельность сердечно-сосудистой системы, а также повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
dykhatelnye_igry.docx | 26.49 КБ |
Предварительный просмотр:
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ-УПРАЖНЕНИЯ
Дыхательная гимнастика укрепляет органы дыхания, улучшает кровообращение и деятельность сердечно-сосудистой системы, а также повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
Носик дышит
Предложите ребенку крепко сжать губы и хорошо подышать носом.
Правая – левая
Предложите малышу дышать попеременно то одной ноздрей, то другой. Для выполнения этого упражнения при вдохе и выдохе нужно закрывать указательным пальцем правую или левую ноздрю.
Ежик
Сделайте с малышом несколько ритмичных и коротких вдохов и выдохов, изображая, как бежит и пыхтит маленький ежик.
Часики
Предложите малышу резко произнести: «Тик», чтобы живот подтянулся к спине. Произнося: «Так», нужно выдыхать спокойно, не спеша, чтобы мышцы живота расслабились.
Ветерок
Ребенок, вдыхая носом, плавно отводит плечи назад, соединяя лопатки. Затем вытягивает губы трубочкой и медленно выпускает через нее воздух тонкой струйкой, расслабляя плечи.
Трубач
Предложите малышу стать трубачом. Пусть он сделает из ладоней "трубу"" - сложит ладони в кулачки, приставит их друг к другу и приложит к губам, как трубач трубу . Медленно выдыхая, ребенок громко произносит: «Ду-у-у-у, ду-у-у-у».
Петух
Ребенок стоит, расставив ноги на ширину плеч, руки опущены. На вдох он поднимает вверх руки -«крылья», на выдох опускает и произносит: «Ку-ка-ре-ку».
Паровозик
Ребенок ходит по комнате, согнутыми в локтях руками он изображает поршни паровозика и приговаривает: «Чух-чух-чух».
Насос
Ребенок стоит прямо, ноги - вместе, руки - опущены. На вдох он наклоняет туловище вправо, левая рука скользит по боку вверх. На выдох наклоняет туловище в другую сторону, произнося: «С-с-с-с-с-с». (Затем на вдох нужно наклоняться влево, а на выдох - вправо).
Большой – маленький
Ребенок стоит прямо, ноги - вместе. Делает вдох и приподнимается на носочки, поднимает руки вверх и тянется. На выдох - опускает руки вниз, встает на всю ступню. Выдыхая, ребенок произносит: «У-х-х-х-х».
Радуга улыбается
Ребенок разводит руки в стороны и поднимает их над головой, как бы рисуя дуги радуги. Одновременно он делает медленный вдох. На выдохе широко улыбается, произносит: «С-с-с» и плавно опускает руки вниз.
Каждое упражнение желательно выполнять 2 раза в день по 3-5 раз.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Дыхательная гимнастика для дошкольников
Статья для родителей...
дыхательная гимнастика для дошкольников
дыхательная гимнастика для дошкольников...
Дыхательная гимнастика для дошкольников
Дыхательная гимнастика для дошкольников...
"Дыхательная гимнастика для дошкольников"
Чтобы дети не болели, надо научить их правильно дышать. Существует много разновидностей дыхательной гимнастики, в том числе и упражнения, адаптированные для детей. Приведенные ниже веселые реком...
Дыхательная гимнастика для дошкольников
Дыхательная гимнастика для дошкольников - это комплекс упражнений, направленных на профилактику и лечение заболеваний, связанных с органами дыхания....
Дыхательная гимнастика для дошкольников
Статья о правильной дыхательной гимнастике, которая стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы детей.Дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудны...
Дыхательная гимнастика для дошкольников "Упражнения на развитие дыхательной системы"
Дыхание - важнейший физиологический процесс, происходящий автоматически, рефлекторно. Вместе стем на дыхание можно влиять, регулируя его, делая поверхностным, редким и т.д. Дыхательные упражнени...
Комментарии
дыхательная гимнастика для дошкольников
Хорошие дыхательные упражнения. Возьму на заметку, т.к. мы их проводим после сна, во время дыхательной гимнастики. Спасибо.