Консультация для родителей "Утренняя гимнастика для детей дошкольного возраста"
консультация на тему

Консультация для родителей

«Утренняя гимнастика для детей

дошкольного возраста»

Утреннюю гимнастику с детьми  дошкольного возраста можно проводить как в комнате, так и под открытым небом. Комнату предварительно необходимо тщательно проветрить. Проводить гимнастику лучше при открытых окнах или раскрытой форточке.

Для гимнастики у ребёнка должна быть специальная, свободная одежда. Это могут быть шорты и майка, купальный костюм и так далее. В процессе занятий можно использовать различные игрушки или спортивные принадлежности: мячи, флажки, обруч, скакалки и другое.

    Комплекс упражнений для ребёнка может быть составлен  индивидуально. Лучше всего брать упражнения, которые копируют движения различных животных, которых ребёнок  знает.                                                                                                                                                                               Ребёнок с большим удовольствием будет прыгать, как зайчик,   ходить, точно гусь, скакать, как лягушонок, и так далее.                                                                       При  составлении комплекса утренней гимнастики нужно включать в него разнообразные  движения тела и отдельных его органов.   Это позволит укрепляться  всему организму ребёнка и будет способствовать общему развитию малыша, всех его мышц и      суставов.

      Гимнастику с ребёнком лучше всего проводить в игровой форме. Если в семье двое и более детей, можно использовать упражнения соревновательного характера. Это вызовет  большой интерес со стороны детей, и они с удовольствием включатся в игру-соревнование. Сложные, требующие большой физической нагрузки упражнения необходимо чередовать с более лёгким упражнениями или делать между ними небольшие перерывы.

    При подборе комплекса упражнений для гимнастики необходимо учитывать и индивидуальные особенности детей, и особенно уровень их здоровья.

     Детям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы необходимо подбирать специальные комплексы.

   В них должны входить исключительно упражнения, способствующие общему укреплению молодого организма,     нормализующие работу сердца и органов кровообращения или дыхания.