Консультация для родителей «Мороз и солнце – день чудесный".
консультация (подготовительная группа) на тему

КОНСУЛЬТАЦИЯ  для родителей «Мороз и солнце – день чудесный…»

Климатические  условия ХМАО в зимний период весьма благоприятны для занятий спортом. Дети с самого раннего возраста могут кататься на санках, с четырех  лет их можно учить ходить на лыжах, скользить на ногах по ледяным дорожкам, в пять – катанию на коньках, спуску с гор на лыжах, с шести лет - элементам хоккея. Всё это прекрасное оздоровительное средство, дающее хорошую физическую нагрузку во время пребывания ребенка на  свежем воздухе и помогающее обогащению крови кислородом, хорошей работе сердечно - сосудистой и дыхательной систем, активизации процессов обмена, в большей мере содействующее закаливанию организма. Большинству родителей  кажется, что на зимней прогулке ребенок замерзнет и непременно заболеет. И связывают  они простудные заболевания детей именно с прогулками в зимний период. Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер, морози холод. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочего.

Как одевать ребенка на прогулку?

Чтобы прогулка приносила только радость, необходимо знать, как одевать ребенка по погоде зимой. В противном случае перегрев или переохлаждение могут привести к различным заболеваниям, а иммунитет ребенка будет подвергаться постоянным испытаниям.  Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплового равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой. Последнее особенно важно, если ребенок, гуляя, много двигается. Не забывайте и о том, что двигательная активность детей на прогулке значительно выше, чем у взрослых. Выбирая детскую одежду, ориентируйтесь на то, чтобы ребенок на прогулке не был стеснен в движениях, чтобы ему было удобно бегать, прыгать, подниматься после падений, крутить головой. Детская одежда должна быть не только красивой, но и удобной и практичной!

Как же все-таки одевать ребенка зимой? Существует очень простая система, но не многие о ней знают. Называется она «один – два – три». Расшифровывается она достаточно просто: прогулки с детьми летом сопровождаются одним слоем одежды, весной и осенью двумя, ну а зимой одевают три слоя одежды.  А не замерз ли ребенок?

— Во-первых, необходимо обратить внимание на поведение самого ребенка. На холод ребенок очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Кожа приобретает бледный оттенок.

— Во-вторых, ледяные ноги (проверьте, не стала ли обувь маленькой или впритык, это способствует переохлаждению) .

— В-третьих, ребенок не будет молчать, если ему холодно. Если он «не замечает» — это означает, что ему хорошо.

Нельзя гулять!

— Нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль, тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей).

— Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния!

Плюсы прогулки:

+ повышает приспособляемость и работоспособность организма;

+ содействует закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;

+ формирует здоровьесберегающее и здоровьеукрепляющее двигательное поведение;

+ формирует правильные навыки выполнения основных движений, важных элементов сложных движений;

+ идет ускоренное развитие речи через движение;

+ воспитывает положительное отношение к природе, чувство ответственности за состояние окружающей среды и природы в целом;

+ развивает способность отмечать и производить первичный анализ сезонных изменений в жизни окружающей среды.

Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе в зимний период года – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря.

Все весёлые игры и забавы, организованные  на воздухе зимой – верное средство для оздоровления организма и  укрепления дружбы между детьми и родителями.

        Ходьба  на лыжах, катание на коньках и санках, игра в хоккей способствует развитию координации движений, ловкости, силы, выносливости, а также ориентировке в пространстве.

        Катание на санках – любимое занятие дошкольников.   Можно тянуть санки спереди за веревку или подталкивать сзади. Следует научить ребенка разгоняться, опираясь руками  о санки и затем на ходу ложиться животом на них. Это упражнение лучше выполнять  по наклонной ледяной дорожке.

        Спускаться с гор на санках начинают с пологих , небольших склонов,  постепенно переходя на более высокие. Можно спускаться, сидя вперед спиной или лежа.

        Ходить на лыжах детей обучают вначале без палок. Предлагают походить ступающим шагом по снегу, высоко поднимая ноги с лыжами и ставя их на снег одновременно с хлопком. Затем ребят учат отталкиваться лыжей и производить скользящий шаг. Когда ребенок освоит простые элементы, его начинают обучать поворотам с переступанием.

        Хорошо развивает силу, ловкость, ориентировку в пространстве скольжение на ногах по ледяным дорожкам. Вначале предлагают ребятам скользить на двух ногах после разбега, затем скольжение сопровождается заданием присесть, повернуться кругом, поймать брошенный предмет, попасть снежком в цель.

Много радости доставляет детям игра в снежки. Она развивает меткость, внимательность, ловкость. Перед игрой необходимо объяснить ребятам, что целиться можно только в нижнюю часть туловища. Это предотвращает попадание снежком в голову и лицо.

        Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.