Буклет "Формирование правильной осанки у детей"
консультация по теме

Каляганова Любовь Андреевна

Знакомим родителей с правилами сохранения здоровой осанки у детей.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon buklet_prav_osanka.doc164 КБ

Предварительный просмотр:

 

Пока организм формируется,

надо особенно внимательно

следить за осанкой, не допускать

возможных появлений искривлений

позвоночника.

Осанка — это автоматическое умение

без особого напряжения удерживать

свое тело, сохраняя правильную позу

в различных положениях: сидя, при

ходьбе, во время игр. Вместе с тем

осанкой называют и саму эту

правильную позу.

При правильной осанке

голова и туловище — на одной

вертикальной линии, плечи

развернуты, слегка опущены

и находятся (правое и левое)

на одном уровне, лопатки прижаты,

грудь слегка выпукла, живот втянут,

изгибы позвоночника выражены

нормально, ноги выпрямлены

в коленных и тазобедренных суставах.

Правильная осанка не дается нам от рождения. Это условный двигательный рефлекс, и его надо вырабатывать.

 

   Описание: Формирование правильной осанки у детей

Родители должны соблюдать следующие правила:

1.Ребенок должен только на жесткой постели! Лучше всего спать в положении на животе или на спине. Подушка не должна быть слишком большой и слишком мягкой.

2.Не покупайте ребенку обувь  «на вырост», тесную и неудобную обувь.  Неправильное положение ноги может привести к нарушению положения позвоночника.

3. Организуйте ребенку правильный режим дня.

4.  Обеспечьте удобное и хорошо

освещенное рабочее место, где  ребенок будет читать рисовать, делать поделки и т. д. Очень важно, чтобы мебель подходила ребенку по росту. В домашних условиях удобно использовать

 офисные стулья, высоту которых можно

регулировать. Не стесняйтесь спрашивать ребенка о его состоянии! Если через 15-20 минут сидения за столом у него начинает затекать шея – значит, мебель для ребенка подобрана неправильно! Лучше всего подходит кресло, регулируемое по высоте, с высокой спинкой и подлокотниками.

       

5.  Не забывайте о том, что нарушения осанки  возникают из-за недостатка движения! Прогулки, занятия туризмом, танцами и плаванием будут очень полезны.

6.Помните, что детям полезнее всего

 носить рюкзаки с жесткой (ортопедической) спинкой и широкими лямками.

 Рюкзак должен быть пригнан по размеру и не должен быть слишком тяжелым. Избегайте ношения сумок, особенно опасно длительное ношение тяжелых сумок в одной руке – это прямой

путь к искривлению позвоночника

в боковой плоскости - сколиозу.

В идеале все эти правила

должны соблюдать и родители

здоровых детей.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Мини проект "Формирование правильной осанки у детей"

Мини - проект "Формирование правильной осанки у детей" для старшего возраста...

Формирование навыка правильной осанки у детей дошкольного возраста.

В статье описана профилактика, условия предупреждения искривления позвоночника и формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста. Статья предназначена педагогам, родителям....

Взаимодействие с родителями по формированию правильной осанки у детей

Нашу группу посещают часто болеющие дети 3-4 лет. Для успешного оздоровления детей очень важно тесное взаимодействие всех участников воспитательно-образовательного процесса, создание единого здоровье ...

Выступление на педагогическом совете. Саморазвитие. Тема: «Формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста».

Проблема формирования правильной осанки в настоящее время чрезвычайно актуальна, решать которую необходимо с дошкольного возраста....

"Формирование правильной осанки у детей со зрительной патологией, как предупреждение вторичных отклонений"

При обследовании детей, поступающих в  группы, а также в ходе наблюдений и бесед с медицинским персоналом выясняется, что у большинства детей слабовидящих имеются нарушения осанки, у ...

Буклеты: "Упражнения, для профилактики плоскостопия", "Советы родителям по предупреждению нарушения осанки у детей", "Формирование правильной осанки у детей".

Буклеты: "Упражнения, для профилактики плоскостопия", "Советы родителям  по предупреждению нарушения  осанки у детей", "Формирование  правильной  осанки у ...