Гимнастика для глаз
картотека по теме

Комплекс гимнастики для глаз

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon gimnastika_dlya_glaz.doc28 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс гимнастики для глаз

  1. Закрыть глаза на 10-15 с.
  2. Посмотреть на кончик носа, посмотреть вдаль (темп медленный).
  3. Сделать легкое надавливающее движение подушечками пальцев на глазные яблоки, затем отпустить (темп медленный).

 

«Мотылек»

Быстро и легко моргать глазами (веки как крылья бабочки).

«Заборчик»

Поднимать глаза вверх и опускать вниз.

«Совенок»

Вращать глазами по часовой стрелке, «рисуя» на стене максимально большой круг. То же против часовой стрелки.

«Восьмерка горизонтальна»

Повесить на стену лист бумаги с горизонтально нарисованной восьмеркой и совершать движения глазами по контуру последовательно в обе стороны.

«Указательный палец»

        Медленно поднести указательный палец, не сводя с него глаз, к кончику носа, затем отвести палец от носа, сопровождая его взглядом. Поморгать и выполнить обратное движение.

 

Комплекс гимнастики для глаз

  1. Закрыть глаза. Отдых 10-15  сек. Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.
  2. Движения глазных яблок:

- глаза вправо – вверх;

- глаза влево – вверх;

- глаза вправо – вниз;

- глаза влево – вниз.

Повторить 3-4 раза. Глаза закрыть. Отдых 10-15 сек.

3. Самомассаж. Потереть ладони. Закрыть глаза, положить ладони на глаза, пальцы вместе. Держать 1сек. Открыть глаза.

Комплекс гимнастики для глаз

1. Закрыть глаза. Отдых 10-15 сек. Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.

2. Закрыть глаза. Выполнить круговые движения глазными яблоками вправо-влево. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

3. Поморгать глазами. Повторить 5-6 раз.

Комплекс гимнастики для глаз

1. Закрыть глаза. Отдых 10-15 сек.

2. Закрывать и открывать глаза, крепко сжимая веки. Повторить 5-6 раз. Закрыть глаза, расслабить веки, 10-15 сек.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект совместной образовательной деятельности воспитателя с детьми с изпользованием элементами экспериментирования,с введением динамических пауз,дыхательной и пальчиковой гимнастики ,гимнастика для глаз в младшей группе. НОД»Я И МОЕ ТЕЛО» ЦЕЛЬ:

» ЦЕЛЬ:Познакомить детей с понятием:Я-человек. ЗАДАЧИ:1.Познакомить детей с одним из признаков живого ростом,закрепить название частей тела и их фунуций.2.Развивать слуховое внимание,н...

Конспект деловой игры с воспитателями "Технология проведения пальчиковой гимнастики и гимнастики для глаз"

Ф.И.О. Ковшова Альбина ВладимировнаДолжность, образовательное учреждение Старший воспитатель Муниципального бюджетное дошкольного образовательного учреждения детского сада № 10 «Белочка» комбинированн...

Памятка для воспитателей младшей, средней, старшей, подготовительной группы детского сада Артикуляционная гимнастика, гимнастика для глаз, упражнения на дыхание, релаксаци

Упражнения на дыхание:«Надуть щеки». Закрыв рот, надуть одновременно обе щеки, приоткрыть губы,  медленный выдох.«Ветер и листья».  После вдоха задержать дыхание и на выдохе, раскачива...

Картотека упражнений по разным здоровьесберегающим технологиям для дошкольников (массажи,гимнастика для глаз,дыхательная гимнастика)

Картотека упражнений по разным здоровьесберегающим технологиям для дошкольников (массажи,гимнастика для глаз,дыхательная гимнастика)...

«Пальчиковая гимнастика и игры, Дыхательная- гимнастика, Гимнастика для глаз»

laquo;Пальчиковая гимнастика и игры,Дыхательная- гимнастика,Гимнастика для глаз»...

Картотека (Гимнастика для глаз) «Гимнастика для глаз для детей старшей группы.»

Картотека (Гимнастика для глаз) «Гимнастика для глаз для детей старшей группы.»...

Упражнения для активизации работы мышц глаза. (Гимнастика для глаз)

способствует снятию статического напряжения мышц глаза, улучшает кровообращение...