Стихотворения о здоровье
материал по теме

Секреты долгожителя.

Спросили долгожителя:

«В чём секрет здоровья?

Как прожить подольше

И вовсе не болеть?»

Ответил долгожитель:

«В этом нет секрета –

Надо быть активным,

И лень – преодолеть.

Каждый день пораньше

Встать, и на рассвете

Обливаться свежею,

Прохладною водой,

А потом зарядку

Непременно сделать –

Вот урок вам первый

И совет второй:

Соблюдать диету,

Спортом заниматься,

Чаще на природе

Воздухом дышать.

От плохих привычек –

Лучше отказаться,

Хочешь жить подольше –

Надо понимать:

«Здоровье» – это солнышко,

Нежное и хрупкое,

«Здоровье» – это добрая

Улыбка на губах.

Лучшее, что есть у нас –

Это лишь здоровье!

Храните его бережно –

Оно в ваших руках!»

Мудрый добрый старец

Славится советами,

Чтоб прожить так долго –

Сам их соблюдал.

Запомнить эти правила

Он нам посоветовал,

И на прощанье крепкого

Здоровья пожелал.

Макушева Гульнара Абдульбаровна,

музыкальный руководитель МДОАУ д/с № 19,

г. Райчихинск

Будьте здоровы!

Мы находим многие причины:

«Нет для спорта времени, нет сил…»

Вот и видим мы в зеркальном отражении

Результат, который нам не мил.

Как вести здоровый образ жизни,

Чтобы радовало отраженье глаз?

Чтоб проснувшись, - было настроение,

Чтобы день прошёл лишь с пользою для нас?

Надо всем со спортом подружиться,

Чтоб здоровым, сильным и красивым стать!

По утрам зарядку делать, не лениться,

Больше двигаться и не переедать!

На работе делать перерывы,

Физминутки, воздухом дышать,

И ходить пешком – не на машине!

Вечером – по парку погулять!

В выходные – всей семьёй на лыжах,

На коньках иль санках прокатись,-

Ведь морозный воздух такой свежий,

Что прекрасной станет ваша жизнь!

Главное – не надо огорчаться,

Не лениться и не раскисать!

Лучше уж сегодня за здоровье взяться,

А не в понедельник неизвестный начинать!

Макушева Гульнара Абдульбаровна,

музыкальный руководитель

МДОАУ д/с № 19 г. Райчихинск