Гимнастика пробуждения
план-конспект занятия (старшая группа) на тему
Гимнастика пробуждения используется как вид здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе МБДОУ ЦРР ДС №26 "Петушок" г.Туапсе. Она способствует укреплению физического здоровья и эмоционального настроения.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 40.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
центр развития ребенка - детский сад № 26 «Петушок» г. Туапсе
Оздоровительная гимнастика после дневного сна
Составитель: Якуба Светлана Александровна, воспитатель
2013г.
г. Туапсе
Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Гимнастика направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию.
Длительность проведения гимнастики составляет 7-15 минут.
Оздоровительная гимнастика после дневного сна может включать в себя:
- разминку в постели и самомассаж
- ходьбу по массажным дорожкам
- гимнастику игрового характера
Подготовка к проведению гимнастики: проветривание помещения, раскладывание ковриков, подготовка атрибутов того или иного сюжета.
Ход гимнастики: Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки, громкость которой увеличивается постепенно. К гимнастике привлекаются проснувшиеся дети, остальные присоединяются по мере пробуждения.
Воспитатель: Ребята, посмотрите, у меня в руках волшебная палочка. Сейчас я вас превращу в волшебные снежинки!
Комплекс №1 (в кровати) «Путешествие снежинки».
- Снежинки просыпаются.
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Повороты головы влево - вправо (6 раз)
- Снежинки раскрываются.
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Поочередно поднимать руки (4 раза)
Поочередно поднимать ноги (4 раза)
- Снежинки пушинки.
И.п.: то же: развести руки и ноги в стороны, вернуться в и.п. (4-5 раз)
4. Клубок снежинок.
И.п.: сидя на кровати. Колени согнуть и обхватить руками, голову опустить; затем выпрямиться, руки в стороны, ноги вытянуть, голову вверх (4 раза)
5. Снежинки самолетики.
И.п.: сидя на коленях, руки опущены. Приподняться на колени, руки в стороны (5-6 раз)
6. Греем ручки снежинок.
Потираем ладошки (10-12 раз)
7. Массажируем пальчики.
Массажируя, называем пальчики: «Большой, указательный, средний, безымянный, мизинчик». Поочередно сначала одной, затем другой руки.
1
Элементы точечного массажа:
8. Рисуем брови.
Указательными пальчиками проводим по бровям от носа к уху (6 раз)
9. Лепим уши.
Пощипываем края ушной раковины кончиками пальцев сверху - вниз, снизу – вверх (4 раза)
10. Примазываем уши.
Проводим указательным пальцем у основания уха сверху – вниз, затем за ухом, сверху - вниз.
Воспитатель: Сейчас снежинки полетят на лесную полянку, где превратятся в веселых снеговиков.
Раз, два, три, волшебная палочка снежинок в снеговиков преврати!
Звучит веселая энергичная музыка.
Воспитатель: Сейчас наши снеговики отправятся в путешествие по заснеженному лесу.
- Обычная ходьба по массажным коврикам (2 круга)
- Ходьба на носочках по массажным коврикам (1 круг)
- Ходьба на пятках по массажным коврикам (1 круг)
- Ходьба с высоким подниманием колена по массажным коврикам (1 круг)
5. Снеговики осматриваются.
И.п.: о.с.
1- поворот головы вправо
2- и.п.
3- поворот головы влево
4- и.п.
(6 раз)
6. Снеговики здороваются.
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- наклон вправо, левая рука вверх
2- и.п.
3- наклон влево, правая рука вверх
4- и.п.
(6 раз)
7. Снеговики удивляются.
И.п.: о.с.
1- плечи вверх, руки в стороны (удивление)
2- и.п.
(10 раз)
2
8. Снеговики играют на музыкальных инструментах.
Имитация игры:
- на дудочке;
- на балалайке;
- на гармошке;
- на барабане;
9. Метель.
И.п.: о.с.
1 - наклон туловища вперед, взмахи руками вправо – влево (10 раз)
2 - и.п.
3,4 – то же
10. Снеговики чистят валенки
И.п.: о.с.
1-2 наклон вперед, дотронуться носка (чистим валенки)
3-4 и.п.
11. Снеговики приседают.
И.п.: о.с.
1-2 присесть, спина ровная, руки прямо
3-4 и.п.
12 Снеговики веселятся
Прыжки на правой ноге – 10 раз
Прыжки на левой ноге – 10 раз
Прыжки на двух ногах – 10 раз
Дыхательная гимнастика
- Руки вверх – вдох, вниз – выдох (3 раза)
- Сдуй снежинку с ладошки
1-2 вдох через нос
3-4 выдох через рот
(4-5 раз)
3. Лес шумит
И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе
1-2 наклон вправо – вдох
3-4 и.п. – выдох
(4-5 раз)
Воспитатель: Путешествие снеговиков по заснеженному лесу закончилось и сейчас я проверю, какими сильными и здоровыми стали наши снеговики. (Воспитатель проверяет мышцы на руках детей).
Воспитатель: Какими сильными и здоровыми вы стали, теперь идите, одевайтесь!
Обратное превращение снеговиков в детей происходит после того, как дети оденутся.
3
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/03/picture-419343-1396549535.jpg)
Утренняя гимнастика и гимнастика пробуждения в средней группе
Картотека комплексов утренней гимнастики с предметами и без и комплексов гимнастики пробуждения в первом полугодии средней группы...
Справка по проведению тематического контроля Проведение закаливающих мероприятий, утренней гимнастики и гимнастики пробуждения в ДО.
Справка по проведению тематического контроля Проведение закаливающих мероприятий, утренней гимнастики и гимнастики пробуждения в ДО....
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/23/picture-323175-1382483673.jpg)
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения для детей 6 – 7 лет
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения для детей 6 – 7 лет...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/12/picture-597395-1486887823.jpg)
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения (подготовительная группа)...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/06/picture-742701-1478420283.jpg)
Картотека утренней гимнастики и гимнастики пробуждения
laquo;Жучки»Воспитатель звонит в колокольчик:«Колокольчик звонкий мой,Он всегда, везде со мной.Просыпайтесь! – говоритЗакаляйтесь! – всем велит».1....
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/20/picture-741066-1611152125.png)
Утренняя гимнастика и гимнастика пробуждения к проекту "Зимующие птицы"
Утренняя гимнастика и гимнастика пробуждения к проекту "Зимующие птицы"...
![](/sites/default/files/pictures/2021/09/09/picture-506872-1631182077.jpg)
Гимнастика пробуждения после дневного сна. Комплексы гимнастики для средней группы.
Гимнастика после сна – ключ к пробуждению ребенка.Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и ф...