Оздоровительные мероприятия в течение дня.
консультация на тему

Оздоровительные  мероприятия   в течение  дня.

РЕЖИМНЫЕ МОМЕНТЫ          

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ   МЕРОПРИЯТИЯ

УТРО

1.Утренняя зарядка

2.Пальчиковая гимнастика

3.Игровой самомассаж

5.Мытье рук и лица холодной водой

ЗАНЯТИЕ

1.Перед занятием –звуковая гимнастика

2.Динамическая пауза на занятии

3.Гимнастика для глаз

4.После занятия – йога в играх

ПРОГУЛКА        

1.Двигательная активность (бег, игры,

упражнения)

2.Подвижная игра

3.Дыхательная гимнастика

ПЕРЕД  СНОМ

1.Ходьба по мокрым дорожкам 15-20 сек.

1.Элементы аутогенной тренировки

2.Релаксация под музыку (в постели)

ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

1.Гимнастика пробуждения

(в постели)

2.Сухое растирание

2.Корригирующие дорожки

(профилактика плоскостопия)

3.Босохождение (3-5 мин.)

ПОСЛЕ ПОЛДНИКА        

1.Пихогимнастика (эмоциональное

здоровье)

2.Осанка (профилактика сколиоза)

ВЕЧЕР        

1.Артикуляционная гимнастика