Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста
статья по теме

Формирование основ здорового образа жизни

у детей дошкольного возраста

Привычка к здоровому образу жизни — это главная, основная жизненно важная привычка, она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания дошкольников в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. По этой проблеме в МБДОУ детский сад «Радуга» работает творческая группа в составе Стребковой З.Н., Стребковой Т.И.,  Калугиной И.А., Архиповой Т.В., Игнатовой Н.М.

Цель нашей группы: в дошкольном детстве заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы по физическому воспитанию. Стараемся воспитывать у детей любовь к физкультуре, спорту, движению, мышечной работе, всегда это поощряем, направляем, чтобы зарожденная радость в движении сохранилась на всю жизнь. «Движение-жизнь» - такого девиза мы придерживаемся, ведь целенаправленная двигательная активность — это залог здоровья.

Основными задачами творческой группы являются:

1. Укрепление здоровья детей, снижение частоты случаев острой заболеваемости.
2. Воспитание потребности в здоровом образе жизни.
3. Развитие физических качеств и обеспечение нормального уровня физической подготовленности в соответствии  с возможностями и состоянием здоровья ребенка.
4. Повышение устойчивости к утомлению, повышение работоспособности.
5. Позитивные сдвиги в эмоциональной сфере.
6. Улучшение аппетита, качества сна, познавательных возможностей.
7. Приобщение детей к традициям большого спорта.

1 направление работы творческой группы:

• диагностика и исследование состояния здоровья детей специалистами поликлиники, регулярный осмотр детей медперсоналом ДОУ;
• выявление нарушений двигательной активности, координации движений в беседах с родителями и непосредственно на занятиях в детском саду;
• диагностирование общей физподготовленности детей в конце учебного года по нормам.

2 направление работы — рациональная организация двигательной активности детей:

• физкультурные занятия;
• оздоровительные досуги;
• гимнастика после сна;
• прогулки;
• строгое соблюдение двигательного режима и режима дня;
• утренняя гимнастика;
• физкультминутки;
• игры с движением в свободной деятельности;
• музыкальные занятия;
• занятия по формированию здорового образа жизни.

3 направление — система эффективного закаливания по ступеням: от щадящих до более интенсивных воздействий с учетом индивидуальных особенностей детей:

• босохождение;
• умывание;
• ходьба по дорожкам здоровья (закалывание, элементы рефлексотерапии, профилактика плоскостопия);
• полоскание рта водой комнатной температуры;
• воздушные ванны в облегченной одежде;
• гимнастика на свежем воздухе в теплый период года.

4 направление — лечебно-профилактическая работа:

• постоянный контроль осанки;
• контроль за нагрузками для переболевших детей и для детей, находящихся на диспансерном учете по поводу сопутствующих заболеваний;
• подбор мебели в соответствии с ростом детей;
• сбалансированное питание;
• вакцинация против гриппа;
• потребление фитонцидов (лука, чеснока);
• употребление соков, фруктов;
• использование люстры Чижевского;
• прием поливитаминов;
• фитотерапия.

5 направление — использование практически апробированных и разрешенных методик нетрадиционного оздоровления детей:

• пальчиковая гимнастика;
• дыхательная гимнастика;
• психогимнастика по методике М. Чистяковой;
• звуковое дыхание М. Лазарева;
• игровой массаж А. Уманской и К. Динейки.

6 направление — комплекс психогигиенических мероприятий:

• психодиагностика;
• элементы релаксации;
• обеспечение благоприятного психологического климата в ДОУ.

7 направление — реабилитация и коррекционная работа:

• реабилитация детей, перенесших простудные заболевания дыхательных путей (щадящий режим, расчет физических нагрузок);
•  коррекционная работа с детьми, имеющими склонность к плоскостопию и формированию нарушений осанки;
• индивидуальная работа с детьми по развитию движений.

8 направление — консультативно-информационная работа:

• оказание консультативной помощи родителям воспитанников по вопросам сохранения здоровья и профилактических мероприятий для детей;
• открытые показы с использованием оздоравливающих технологий;
• оформление папок, ширм, информационных стендов;
• проведение занятий с детьми с использованием оздоровительных технологий.

Об эффективности работы нашей творческой группы можно судить по положительным изменениям в состоянии здоровья и развития детей на протяжении года.