Что сохранит здоровье?

1. Всегда хорошо высыпайтесь (разработайте ваш режим дня и ребенка)

2. Зарядка по утрам

3. Режим питания (кушайте правильно, соблюдайте нормы)

4. Спорт-залог красоты и здоровья!

5. Закаляйся, если хочешь быть здоров

6. Умейте управлять своими эмоциями и бороться со стрессом

7. Активный образ жизни, движение- это жизнь!

Самое главное это не показывать ребенку пример употребления пагубных привычек, растите ребенка здоровым!

Не забывайте пагубные привычки разрушают ваш организм и окружающих васм людей 

«В здоровм теле-здоровый дух!»

Образ жизни

Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность, укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Тело человека и его здоровье

В этой брошюре вы можете увидеть описание ЗОЖ и его пропаганду

https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/20-sposobov-byt-zdorovym/

На этом сайте для вас доп. информация по сохранению здоровья

Хотите здорового ребенка? Покажите ему пример здоровых родителей!

Занимайтесь вместе своим здоровьем☺

Укрепляйте здоровье все вместе!

☺