«Организация подъема и зарядки после дневного сна»
картотека (младшая группа)
(Вторая младшая группа.)
Задачи:
1. Поднятие настроения, общего жизненного тонуса и сопротивляемости ребенка, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
2. Развитие дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности грудной клетки, диафрагмы, улучшение кровообращения.
Воспитатель: Просыпаемся ребятки
Будем делать мы зарядку,
Чтобы быть здоровыми,
Чтобы быть веселыми.
I. Упражнения для расслабления (на кровати).
1. И. П. лежа на спине, руки вниз, вдоль туловища. 1 - 2- руки в стороны – вверх, 3 - 4 – вернуться в исходное положение
2. И. П. лежа на спине, руки внизу. 1 – 2 согнуть ноги в коленях и подтянуть их к себе без напряжения, 3 – 4 – вернуться в исходное положение.
II. Ходьба по дорожке здоровья.
Дети топают несколько секунд по мокрой дорожке, затем прыгают на сухую и тщательно вытирают ноги.
III. Упражнения на ковриках.
1. Дыхательная гимнастика.
а) Дыхание через одну ноздрю.
Продолжительность (10-15 сек.) Ребенок закрывает указательным пальцем поочередно правую и левую ноздрю.
б) Звуковые упражнения.
- Кричит ворона «кар – кар – кар»;
- Жужжит жук «ж – ж – ж – ж»;
- Шумят гуси «ш – ш – ш – ш».
2. Игра «Кошкины повадки»
Вам покажем мы немножко, Идем на цыпочках,
Как ступает мягко кошка. стараясь не создавать
Еле слышно: «топ – топ –топ», никакого шума.
Хвостик к низу: оп – оп – оп.
Но подняв свой хвост пушистый, Прыжки на месте, легко
Кошка, может быть и быстрой, и как можно выше.
Ввысь бросается отважно
Скок да скок, еще подскок,
То вперед, а то отскок.
А потом мяукнет: «Мяу!» Бегут на свои места.
Я в свой домик убегаю.
IV. Гигиенические процедуры.
Умывание лица и рук до локтей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.62 КБ |
Предварительный просмотр:
«Организация подъема и зарядки после дневного сна»
(Вторая младшая группа.)
Задачи:
1. Поднятие настроения, общего жизненного тонуса и сопротивляемости ребенка, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
2. Развитие дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности грудной клетки, диафрагмы, улучшение кровообращения.
Воспитатель: Просыпаемся ребятки
Будем делать мы зарядку,
Чтобы быть здоровыми,
Чтобы быть веселыми.
I. Упражнения для расслабления (на кровати).
1. И. П. лежа на спине, руки вниз, вдоль туловища. 1 - 2- руки в стороны – вверх, 3 - 4 – вернуться в исходное положение
2. И. П. лежа на спине, руки внизу. 1 – 2 согнуть ноги в коленях и подтянуть их к себе без напряжения, 3 – 4 – вернуться в исходное положение.
II. Ходьба по дорожке здоровья.
Дети топают несколько секунд по мокрой дорожке, затем прыгают на сухую и тщательно вытирают ноги.
III. Упражнения на ковриках.
1. Дыхательная гимнастика.
а) Дыхание через одну ноздрю.
Продолжительность (10-15 сек.) Ребенок закрывает указательным пальцем поочередно правую и левую ноздрю.
б) Звуковые упражнения.
- Кричит ворона «кар – кар – кар»;
- Жужжит жук «ж – ж – ж – ж»;
- Шумят гуси «ш – ш – ш – ш».
2. Игра «Кошкины повадки»
Вам покажем мы немножко, Идем на цыпочках,
Как ступает мягко кошка. стараясь не создавать
Еле слышно: «топ – топ –топ», никакого шума.
Хвостик к низу: оп – оп – оп.
Но подняв свой хвост пушистый, Прыжки на месте, легко
Кошка, может быть и быстрой, и как можно выше.
Ввысь бросается отважно
Скок да скок, еще подскок,
То вперед, а то отскок.
А потом мяукнет: «Мяу!» Бегут на свои места.
Я в свой домик убегаю.
IV. Гигиенические процедуры.
Умывание лица и рук до локтей.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Зарядка после дневного сна
Статья...
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/21/picture-725905-1450722030.jpg)
Мастер-класс Комплекс гимнастики после дневного сна «Зарядка в кроватке» ( вторая младшая группа)
Среди оздоровительных мероприятий, проводимых в детском саду - гимнастика после сна. Основные задачи, решаемые с помощью комплекса гимнастики после сна:устранить некот...
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/08/picture-1029277-1523182905.jpg)
Зарядка после дневного сна "Прогулка с медвежатами", 2 младшая группа
Зарядка после дневного сна2 младшая группа...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/28/picture-575263-1422436345.jpg)
ЗАРЯДКА ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА «КОЛОБОК»
Материал включает в себя комплекс упражнений зарядки после дневного сна для детей младшего дошкольного возраста....
Конспект проведения режимного момента (организация подъема детей после дневного сна)
Конспект проведения режимного момента (организация подъема детей после дневного сна) Цель: поднятие настроения, мышечного тонуса детей с помощью воздушных ванн и физических упражнений....