Пальчиковая и зрительная гимнастика, а также физминутки для детей старшей группы по календарно-тематическому планированию на учебный год
календарно-тематическое планирование (старшая группа)

Месяц,

тема

Неделя

Вид гимнастики

Стихи

Движения

Сентябрь

Овощи. Фрукты.

3,4

Физкультминутка

Вот так яблоко.

Вот так яблоко, оно

Соку сладкого полно.

Руки протяните,

Яблоко сорвите.

Стал ветер веточку качать,

Трудно яблоко достать.

Подпрыгну, руку протяну

И быстро яблоко сорву!

Развести руки в стороны, удивляясь.

Руки на пояс.

Протянуть руки вперед.

Руки вверх.

Качать вверху руками.

Потянуться.

Подпрыгнуть.

Хлопок в ладоши над головой.

Пальчиковая гимнастика

Дары осени.

Осень в гости к нам пришла

И подарки принесла:

Яблоки душистые,

Репку золотистую,

Кабачки пузатые

И морковку сладкую.

Ходьба на месте.

Поднос: Руки вытянуть вперед ладонями вверх. Пальцы вместе. Мизинцы прижать друг к другу.

Шарик: Округлить ладони, расставив пальцы так, чтобы кончиками они касались друг друга.

Шарик, затем развести округленные ладони в стороны.

Переплести пальцы рук, выставив их перед животом.

Хлопать в ладоши.

Зрительная гимнастика

Огород

В огороде мы гуляли,

За овощами наблюдали.

К солнцу тянется лучок

И горошка стручок.

Вот морковка красная,

Девица прекрасная.

Справа баклажан, капуста

Разрослись на грядке густо.

Хорошо мы погуляли

И немножечко устали.

Круговое вращение глазами.

Широко открыть глаза.

Взор фиксировать вверху.

Взор фиксировать влево.

Опустить взор вниз.

Взор фиксировать вправо.

Моргать глазами.

Закрыть глаза (5-10 с.).

Повторить 2-3 раза

Октябрь

 Осень и ее признаки.

Дары леса.

1,2

Физкультминутка

Осень в лесу.

Меж еловых мягких лап

Дождик тихо: кап-кап-кап.

Ветер дует нам в лицо

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише –

Деревцо все выше, выше, выше.

Поочередно поднимать-опускать руки перед собой ладошками вверх.

Руками махать себе в лицо.

Руки подняты вверх. Выполнять покачивающие движения вправо-влево.

Приседать – руки вперед.

Плавно поднимаясь, встать на носочки, руки вверху.

Пальчиковая гимнастика

Зонтик для мышонка.

По листьям дождик застучал.

Мышонок быстро гриб сорвал

И спрятался под ним у пня.

- Хороший зонтик у меня!

Дождик: Поднять руки вверх и медленно опускать их, быстро шевеля пальцами.

Мышка: Кончики среднего и безымянного пальцев соединить с большим пальцем. Указательный и мизинец согнуть и прижать кончиками к среднему и безымянному пальцам.

Зонтик: Пальцы правой руки сжать в кулак, затем выставить указательный палец и опустить на него выпрямленную ладонь левой руки.

Грибок: На вертикально поставленный кулак одной руки опустить округленную ладонь другой.

Зрительная гимнастика

Зайчик и тучка.

Зайчик вышел погулять,

Глянул, солнца не видать.

Тучка быстро набежала,

Узелок свой развязала,

И закапал сильный дождь –

Кап, кап, кап, кап…

Удивление: Сильно зажмурить глаза, посмотреть в темноту. Затем широко открыть глаза, сделать удивленный вид.

Темное расслабление: Закрыть ладонями глаза, добиваясь идеального черного цвета в глазах.

Моргание: Быстро закрывать и открывать глаза.

Повторить 3-4 раза

Я вырасту здоровым.

3,4

Физкультминутка

Раз, два, три

Мы считали и устали,

Дружно все мы тихо встали.

Ручками похлопали, раз, два, три.

Ножками потопали, раз, два, три.  Сели, встали, встали сели

И друг друга не задели.

Мы немножко отдохнем

И опять считать начнем.

Выше руки! Шире плечи!

Раз, два, три, дыши ровней!

От зарядки станешь крепче.

Станешь крепче и сильней.

Хлопать руками.

Топать три раза ногами.

Приседать.

Выполнять наклоны в стороны, руки на поясе.

Поднимать руки через стороны вверх и опускать.

Маршировать на месте.

Пальчиковая гимнастика

Вот все пальчики мои.

Вот все пальчики мои,

Их как хочешь поверни.

И вот этак, и вот так,

Не обидятся никак.

Раз, два, три, четыре, пять –

Не сидится им опять.

Постучали,

Повертели,

И работать захотели.

Поворачивать кисти рук.

Хлопать руками.

Руки на груди сложить в замок.

Вытянуть руки в замке ладонями вперед.

Каждым пальцем левой руки касаться кончика одноименного пальца на правой руке.

Кончиками пальцев стучать по столу.

Поворачивать кисти рук.

Хлопать руками.

Зрительная гимнастика

Чудеса.

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса.

Наши глазки отдыхают,

Упражнения выполняют.

А теперь мы их откроем,

Через речку мост построим.

Нарисуем букву о, получается легко.

Вверх поднимем, глянем вниз,

Вправо, влево повернем,

Заниматься вновь начнем.

Закрыть оба глаза.

Стоять с закрытыми глазами.

Открыть глаза, взглядом рисовать мост.

Глазами рисовать букву о.

Глаза поднять вверх, опустить вниз.

Глазами смотреть вправо- влево.

Глазами смотреть вверх, вниз.

Повторить 2-3 раза

Ноябрь

Домашние животные и их детеныши.

1,2

Физкультминутка

Кошка.

Ходит кошка по дорожке,

Мягко ставит лапки в плошку.

Сядет, тихо посидит,

Спинку выгнет, поглядит.

А потом как побежит,

А устанет – полежит.

Ходить по кругу, мягко переступая ногами.

Низко присесть.

Встать на колени, выгнуть спину.

Выпрямить спину, смотреть по сторонам.

Встать, изображать бег

Лечь на ковер, отдыхать.

Повторить 2-3 раза.

Пальчиковая гимнастика

Кошка и собаки.

Вышла кошечка вперед,

Хвостиком играет.

Ей навстречу из ворот

Две собаки выбегают.

Кошка – прыг на дерево,

Что собаки делают?

Кошка: Средний и безымянный пальцы слегка согнуть и соединить с большим пальцем. Указательный и мизинец поднять вверх.

Показывать кистями рук, как кошка махает хвостом.

Двери: Кисти рук повернуть ладонями к себе. Большие пальцы поднять вверх, кончики средних пальцев соприкасаются. Затем пальцы обеих рук плотно прижать друг к другу.

Собака: Ладонь поставить на ребро, большой палец поднять вверх, остальные пальцы прижать друг к другу. Мизинец то опускается, то поднимается (собака лает).

Одну руку поднять вверх, пальцами другой руки показывать, как кошка взбирается на дерево.

Упражнение Собака + показать голосом, как лает собака.

Зрительная гимнастика

Мой конь.

Гоп, гоп! Конь живой.

И с хвостом, и с гривой.

Он качает головой,

Вот какой красивый!

Моргать глазами.

Переводить взор влево, вправо.

Переводить взор сверху вниз.

Широко открыть глаза.

Повторить 3-4 раза

Дикие животные и их детеныши.

3,4

Физкультминутка

В лесу.

Впереди из-за куста

Смотрит хитрая лиса.

Мы лисичку обхитрим –

На носочках пробежим.

Зайчик скачет быстро в поле,

Очень весело на воле.

Подражаем мы зайчишке

Непоседе-шалунишке.

Но закончилась игра,

Раз-два, раз-два.

Всматриваться вдаль, держа округленную ладонь над бровями. Поворачиваться при этом в правую и левую стороны.

Бежать на месте на носочках.

Прыжки на носочках.

Ладони на голове – изображать уши зайца.

Хлопать руками.

Повторить 2-3 раза.

Пальчиковая гимнастика

Лиса.

Лиса, лисонька, красавица,

Всем она очень нравится.

Хвост пушистый,

Мех золотистый.

По лесу важно бродит,

Страх на зайцев наводит.

Потирать руки.

Показывать красивые кисти с растопыренными пальцами, поворачивать их, поглаживать пальцы.

«Ходить» по столу пальцами (указательным и средним).

Стучать пальцами по столу.

Повторить 3-4 раза.

Зрительная гимнастика

Медведь.

Летом ходит по дороге

Возле сосен и берез,

А зимою спит в берлоге,

От мороза пряча нос.

А весною, как проснется,

Из реки воды напьется,

Ловит рыбу и рычит.

Здесь медведь уж не молчит!

Взор перемещать влево, вправо.

Взор перемещать вверх, вниз.

Закрыть глаза.

Широко открыть глаза.

Моргать глазами.

Закрыть глаза и широко открыть, затем опять закрыть, отдыхать 5-10 с.

Повторить 3-4 раза

Декабрь

Зима и ее признаки. Зимующие птицы.

1,2

Физкультминутка

Скачет шустрая синица. 
Скачет шустрая синица,
Ей на месте не сидится,
Прыг-скок, прыг-скок,
Завертелась, как волчок.

Вот присела на минутку,

Почесала клювом грудку,
И с дорожки — на плетень,

Тири-тири,
Тень-тень-тень!

Прыгать на месте на двух ногах.

Прыгать на левой ноге.

Прыгать на правой ноге.

Кружиться на месте.

Присесть.

Встать, наклонять голову влево-вправо.

Прыгать на месте на левой ноге.

Прыгать на месте на правой ноге.

Прыгать на месте на двух ногах.

Повторить 2 раза

Пальчиковая гимнастика

Снег.

Снег сегодня шел с утра,

Рада снегу детвора.

Снег на ветках, на дорожках,

На носах и на ладошках.

Снег: Поднять руки вверх и медленно опускать их, быстро шевеля пальцами.

Хлопать в ладоши.

Поднять руки вверх + Дорожка: Поставить ладони на ребро параллельно друг другу. Плавными движениями вправо-влево двигать ладони вперед.

Дотронуться до носа, показать ладоши.

Повторить 3-4 раза.

Зрительная гимнастика

Снежинки.

У сестренки, у Маринки,

На ладони две снежинки.

Всем хотела показать,

Глядь – снежинок не видать.

Кто же взял снежинки

У моей Маринки?

Смотреть на ладонь, широко открыв глаза.

Переводить взор вправо, влево.

Вращать глазами по кругу по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Моргать глазами.

Закрыть глаза, отдыхать 10 с.

Повторить 3-4 раза

Новый год. Зимние развлечения.

3,4

Физкультминутка

Вышли мы на улицу

Вышли мы на улицу,

Снегу намело.

Вот лопаты мы возьмем

Да и снег весь уберем.

Протопаем дорожку

К самому порожку.

Слепим круглые снежки

И огромные комки.

Мы построим снежный дом,

Дружно жить мы будем в нем.

Имитировать ходьбу.

Развести руки в стороны ладонями вверх.

Имитировать движения как при уборке снега лопатой.

Маршировать на месте.

Имитировать движения как при лепке снежка.

Показать руками большой ком.

Крутиться на месте, делать руками «фонарики».

Хлопать руками.

Повторить 2-3 раза.

Пальчиковая гимнастика

Елочка.

Перед нами елочка:

Шишечки, иголочки,

Шарики, фонарики,

Зайчики и свечки,

Звезды, человечки.

Елочка: Развернув ладони к себе, переплести их так, чтобы пальцы оказались на ладони.

Сжать кулаки, затем выставить указательные пальцы вперед.

Шарик: Округлить ладони, расставив пальцы так, чтобы кончиками они касались друг друга.

Затем поднять руки и поворачивать ладони, растопырив пальцы.

Зайчик: Сжать пальцы в кулак и выставить вверху указательный и средний пальцы, шевелить «ушами» затем поставить кулаки друг на друга.

Сложить вместе ладони с широко расставленными пальцами. Поставить руки на пояс и качать головой.

Повторить 2-3 раза.

Зрительная гимнастика

Снег-снежок.
Снег-снежок, снег-снежок 
По дорожке стелется. 
Снег-снежок, снег-снежок, 
Белая метелица. 
Снег-снежок, снег-снежок, 
Замело дорожки. 
Снег-снежок, снег-снежок, 
Тает на ладошке.

Частое моргать глазами.
Движения глазами влево - вправо.
Часто моргать глазами.
Круговые движения глазами.
Частое моргание глазами.
Посмотреть вдаль.
Частое моргание глазами.
Посмотреть на ладошку.

Повторить 2-3 раза.

Январь

Мебель, инструменты.

3,4

Физкультминутка

Шкаф.

У стенки встав, хвалился шкаф:

- В такой большой квартире

Всех выше я и шире.

Я для вещей отличный дом,

Они на полочках рядком

Хранятся аккуратно,

И каждому понятно:

В квартире важный я предмет,

Важней меня предмета нет!

Прижать руки по швам, вытягиваться, поднимать голову вверх.

Поднять руки вверх, в стороны, прогнуться в спине.

Подняться на носки, руки вверх, затем в стороны.

Ходить на месте.

Повторить 3-4 раза

Пальчиковая гимнастика

Столовая.

Здесь у меня столовая,

Вся мебель в ней дубовая.

Вот это стул –

На нем сидят.

Вот это стол –

За ним едят.

Пальчики здороваются: Раздвинуть пальцы рук и поочередно прикасаться кончиками одноименных пальцев друг к другу.

Сжимать и разжимать сплетенные пальцы рук.

Стул: Левую руку согнуть в локте и держать вертикально. К нижней части ладони приставить сжатую в кулак правую руку большим пальцем к себе. Поменять руки.

Стол: Правую руку сжать в кулак. Сверху положить выпрямленную ладонь левой руки. Поменять руки.

Повторить 2-3 раза.

Зрительная гимнастика

"Снежинки"

Мы снежинку увидали,

Со снежинкою играли.

Снежинки вправо полетели,

Дети вправо посмотрели.

Вот снежинки полетели,

Дети влево посмотрели.

Ветер снег вверх поднимал

И на землю опускал…

Дети смотрят вверх и вниз.

Все на землю улеглись.

Глазки закрываем,

Глазки отдыхают.

Движения глаз вправо.

Движения глаз влево.

Движения глаз вверх-вниз.

Частое моргание глазами.

Закрыть глаза, отдыхать 10 с.

Повторить 2-3 раза

Февраль

Посуда.

1,2

Физкультминутка

Посуда.

Вот большой стеклянный чайник,
Очень важный, как начальник.
Вот фарфоровые чашки,
Очень хрупкие, бедняжки.
Вот фарфоровые блюдца,
Только стукни — разобьются.
Вот серебряные ложки,
Вот пластмассовый поднос —
Он посуду нам принес.

Выполняется в кругу.

Надуть живот, одна рука на поясе, другая изогнута как носик.

Присесть, одна рука на поясе.

Рисовать руками круги.

Потянуться, руки вверху сомкнуть над головой.

Взяться за руки и сделать большой круг.

Пальчиковая гимнастика

Помощники.

Раз, два, три, четыре,

Мы посуду перемыли:

Чайник, чашку, ковшик, ложку

И большую поварешку.

Мы посуду перемыли:

Только чашку мы разбили,

Ковшик тоже развалился,

Нос у чайника отбился.

Ложку мы чуть-чуть сломали,

Так мы маме помогали.

Удары кулаками друг о друга. 

  Одна ладонь скользит по другой.

  Загибать пальцы, начиная с

  большого.

  Одна ладонь скользит по другой.

  Загибать пальцы, начиная с

  большого.

Удары кулаками друг о друга.

Поменять руки.

Зрительная гимнастика

Сковородка.

Сковородка не простая –

На плите как золотая.

Рыба жарится, котлеты,

Белоснежные омлеты.

Приготовит все она –

Вот какая сковорода!

Широко открыть глаза, затем сильно зажмуриться.

Перемещать взор по квадрату.

Перемещать взор по диагонали.

Закрыть глаза, отдыхать 5-10 с.

Повторить 3-4 раза

День защитника Отечества. Профессии.

3,4

Физкультминутка

Такие разные дела.

Раз, два, три, четыре! Дети,

Много дел на белом свете.

Вот военные идут –

Они границу берегут.

А швея иглу берет

И одежду людям шьет.

Дворник улицу метет,

Звонко песенку поет.

Птичница во двор пришла,

Курам зерна принесла.

Сжимать пальцы по одному в кулак.

Разжимать пальцы по одному из кулака.

Маршировать на месте.

Имитировать движения руки с иглой при шитье.

Подражать движениям дворника.

Кормление птиц: Руки вытянуть вперед, кисти опустить. Перебирать пальцами, одновременно касаясь большим пальцем подушечек остальных пальцев, как будто насыпая птицам зерно.

Пальчиковая гимнастика

Профессии.

Много есть профессий знатных,

И полезных, и приятных.

Повар, врач, маляр, учитель,

Продавец, шахтёр, строитель…

Сразу всех не называю,

Вам продолжить предлагаю.

Соединять пальцы правой руки с большим пальцем. Соединять пальцы левой руки с большим пальцем.

Последовательно соединять пальцы обеих рук с большим пальцем.

Сжимать и разжимать кулачки.

Вытянуть руки вперёд ладонями вверх.

Повторить 2-3 раза.

Зрительная гимнастика

Самолет.

Пролетает самолет.

С ним собрался я в полет.

Правое крыло отвел – посмотрел,

Левое крыло отвел – посмотрел.

Я мотор завожу

И внимательно гляжу.

Поднимаюсь в высь, лечу,

Возвращаться не хочу.

Смотреть вверх-вниз, ведя указательным пальцем за «пролетающим самолетом».

Отводить попеременно руки вправо-влево, следя взором за кончиком указательного пальца.

Делать вращательное движение по кругу и следить взором за кончиком указательного пальца сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Закрыть глаза, отдыхать 10 с.

Повторить 2-3 раза.

Март

Семья. Мамин день.

1,2

Физкультминутка

Семья.

Раз, два, три, четыре,

Кто живет у нас в квартире?
Раз, два, три, четыре, пять,
Всех могу пересчитать.
Папа, мама, брат, сестренка,

Кошка Мурка, два котенка,
Мой щегол, сверчок и я -
Вот и вся наша семья!

Хлопать в ладоши.

Повороты в стороны с подниманием плеч.

Хлопать в ладоши.

Пересчитывать указательным пальцем.

Поочередно загибать пальцы на руке.

Поменять руки 2-ой раз.

Пальчиковая гимнастика

Моя семья.

Этот пальчик – дедушка,

Этот пальчик – бабушка,

Этот пальчик – папа,

Этот пальчик – мама,

Этот пальчик – наш малыш,

Зовут его Ванечка.

Пальчики сжимаю я –

Это вся моя семья!

Загибать поочередно пальцы, начиная с большого.

Сжимать и разжимать пальцы, переплетенные в «замок».

Повторить 2-3 раза.

Зрительная гимнастика

Лучик солнца.

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной.

Ну-ка, лучик, повернись,

На глаза мне покажись.

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду.

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду.

Моргать глазами.

Делать круговые движения глазами (сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки).

Отвести взгляд влево.

Отвести взгляд вправо.

Повторить 3-4 раза.

Весна и ее признаки.

3,4

Физкультминутка

Шаловливые сосульки.

Шаловливые сосульки

Сели на карниз.    
Шаловливые сосульки    

 Посмотрели вниз.

Посмотрели, чем заняться?

Стали каплями кидаться.  
Две сосульки вниз смотрели

И на солнышке звенели:
Кап-кап, дзинь-дзинь,    
Кап-кап, дзинь – дзинь.
И на солнышке звенели

И…растаяли!!!

Руки поставить на пояс и весело шаловливо подпрыгивать.
Присесть.

Поднимать и опускать плечи. 

Руку приставить как козырек и посмотреть вниз вдаль.

Пожать плечами.
Руками изображать это действие.

Руку приставить как козырек и посмотреть вниз вдаль.

В такт наклонять голову вправо – влево.

Руки расслаблено болтаются.

Пальчиковая гимнастика

Подснежник.

Вот подснежник на поляне,

Я его нашел.

Отнесу подснежник маме,

Хоть и не расцвел.

И меня с цветком так нежно

Мама обняла,

Что раскрылся мой подснежник

От ее тепла.

Цветок: Кисти рук поставить вертикально и соединить. Округленные ладони с раздвинутыми пальцами отвести в стороны.

Вытянуть руки с «цветком» вперед.

Бутон: Кисти рук поставить вертикально, а затем соединить ладони с сомкнутыми пальцами и слегка округлить их.

Скрестить руки и обнять себя за плечи.

Цветок.

Повторить 2-3 раза.

Зрительная гимнастика

Сосулька.

Любопытная Варвара

Смотрит влево,

Смотрит вправо,

Смотрит вверх,

Смотрит вниз.

Чуть присела на карниз,

А с него свалилась вниз!

Отвести взгляд влево.

Отвести взгляд вправо.

Отвести взгляд вверх.

Отвести взгляд вниз.

Посмотреть на кончик носа.

Посмотреть вниз.

Повторить 3-4 раза.

Апрель

Птицы.

1,2

Физкультминутка

Веснянка.

Солнышко, солнышко, золотое донышко!

Гори, гори ясно, чтобы не погасло!

Побежал в саду ручей,

Прилетели сто грачей,

А сугробы тают, тают,

А цветочки подрастают.

Вытянуть руки вперед, пальцы растопырить как лучи у солнца.

Хлопать в ладоши.

Изобразить ладонью как течет ручей.

Махать руками как крыльями.

Присесть.

Поднять руки вверх.

Повторить 2-3 раза.

Пальчиковая гимнастика

Стайка.

Пой-ка, подпевай-ка,

Прилетела стайка.

Эта птичка – соловей,

Эта птичка – воробей,

Эта птичка – скворушка,

Пестренькое перышко.

Ну а эта – коршун злой,

Птички, птички все домой.

Хлопать в ладоши.

Взмахивать руками как крыльями.

Птичка: Два раза касаться кончиками указательных пальцев подушечек больших пальцев.

Птичка: Два раза касаться кончиками средних пальцев подушечек больших пальцев.

Птичка: Два раза касаться кончиками безымянных пальцев подушечек больших пальцев.

Птичка: Два раза касаться кончиками мизинцев подушечек больших пальцев.

Подзывать птиц, выполняя движения ладонями к себе. Сложить ладони под углом («домик»).

Зрительная гимнастика

Сова.

Удивляется луна:

Засветились два окна,

А за ними два крыла

Показались из дупла.

Тихо вылетела птица,

Ночью ей в дупле не спится,

Если писк она услышит,

Плохо будет старой мыши

Широко открыть глаза, поднять брови.

Переводить взор вправо – влево.

Моргать.

Перемещать взор по диагонали.

Закрыть глаза, отдыхать 5-10с.

Повторить 3-4 раза.

Транспорт.

3,4

Физкультминутка

На лошадке ехали.

На лошадке ехали,

До угла доехали.

Пересели на машину,

Налили бензину.

На машине ехали,

До реки доехали.

Трр! Стоп! Разворот.

На реке – пароход.

Пароходом ехали,

До горы доехали.

Пароход не везет,

Надо сесть на самолет.

Самолет летит,

В нем мотор гудит: - У-у.

Шагать на месте.

Бежать на месте.

Присесть.

Поворот кругом.

Хлопать в ладоши.

Шагать на месте.

Руки в стороны, «лететь».

Пальчиковая гимнастика

Поезд.

Тук-так, тук-так –

Музыка такая

Под колесами звучит

Не переставая.

Поезд спорит с ветерком:

«Ну-ка, кто быстрее?».

Машинист глядит вперед:

Семафор краснеет,

Значит надо сбавить ход

И остановиться,

А дадут зеленый свет –

Поезд вновь помчится.

Стучать по столу кулачками.

Пальцами «бегать» по столу, постепенно переходя на «ходьбу» указательным и средним пальцами по столу.

Положить растопыренные пальцы на стол.

Пальцы «бегают» по столу.

Повторить 3-4 раза.

Зрительная гимнастика

Скорая помощь.

Удивился светофор,

Красный, словно помидор:

- Как же ты посмела,

Мимо пролетела?

На машине красный крест,

В ней совсем немного мест,

Все дорогу ей дают,

Скорой помощью зовут.

Кто – то заболел – «03»

Быстро номер набери.

Широко открыть глаза.

Моргать.

Переводить взор вправо – влево.

Переводить взор вверх, вниз.

Круговые движения глаз по часовой стрелке

против часовой стрелки.

Закрыть глаза на 5-10 с.

Повторить 3-4 раза.

Май

Насекомые.

1,2

Физкультминутка

Кузнечики.
Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики,
Прыг-скок, прыг-скок.
Сели, травушку покушаем,
Тишину послушаем.
Тише, тише, высоко,
Прыгай на носках легко.

Поднимать руки вверх, опускать.

Прыжки на месте.

Присесть.

Поднять руки вверх, потянуться.

Подскоки на носочках.

Повторить 2-3 раза.

Пальчиковая гимнастика

Бабочка.

Спал цветок,

И вдруг проснулся.

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, встрепенулся,

Взвился вверх и улетел.

Это бабочка сидела,

Потом дальше полетела.

Бутон: Кисти рук поставить вертикально, а затем соединить ладони с сомкнутыми пальцами и слегка округлить их.

Цветок: Кисти рук поставить вертикально и соединить. Округленные ладони с раздвинутыми пальцами отвести в стороны.

Двигать ладонями, сложенными «цветком», вправо-влево.

Поднять «цветок» над головой.

Бабочка: Соединить кисти рук по линии больших пальцев. Остальные пальцы раздвинуть и отвести в стороны. Помахать ими как бабочка машет крыльями.

Двигать ладонями, сложенными «бабочкой», в стороны и вверх.

Повторить 2-3 раза.

Зрительная гимнастика

Стрекоза.

Вот какая стрекоза –

Как горошины глаза.

Влево – вправо, назад – вперед -

Ну, совсем как вертолет.

Мы летаем высоко.

Мы летаем низко.

Мы летаем далеко.

Мы летаем близко.

Пальцами сделать очки.

Глазами смотреть вправо- влево.

Круговые движения глаз.

Смотреть вверх.

Смотреть вниз.

Смотреть вперед.

Смотреть вниз.

Повторить 3-4 раза.

Лето и его признаки.

3,4

Физкультминутка

Вышли уточки на луг

Вышли уточки на луг, Кря-кря-кря!

Пролетел веселый жук, Ж-ж-ж!

Гуси шеи выгибают, Га-га-га!

Клювом перья расправляют.

Ветер ветки раскачал

Шарик тоже зарычал Р-р-р!

Зашептал в воде камыш Ш-ш-ш!

И опять настала тишь Ш-ш-ш.

Шагать на месте.

Махать руками-крыльями.

Наклоны головы вперед.

Повороты туловища влево-вправо.

Качать поднятыми вверх руками.

Руки на поясе, наклониться вперед, смотреть перед собой.

Поднять вверх руки, потянуться.

Пальчиковая гимнастика

Радуга.

В небе гром, гроза.-

Закрывай глаза!-

Дождь прошёл, трава блестит,-

В небе радуга стоит.    

Сжимать и разжимать пальцы.

Закрыть ладонями глаза, потом открыть.

Стучать пальцами по столу.

Рисовать в воздухе полукруги указательным пальцем.

Повторить 3-4 раза.

Зрительная гимнастика

Цветы.

Вот ромашка, василек,

Как красив из них венок!

Погулять ты выйдешь в поле,

Ты сорвать их не спеши –

Полюбуйся от души.

Широко открыть глаза, моргать.

Круговые движения глаз.

Взор переводить влево, вправо.

Закрыть глаза руками и представлять цветы.

Повторить 3-4 раза.