Памятка по применению ИКТ в работе с субъектами образовательного процесса
статья

Памятка по применению ИКТ в  работе с субъектами

Образовательного процесса.

Памятка для педагогов.

 Стул и стол должны соответствовать антропометрическим

данным (стул обязательно со спинкой);

 Следите за правильной рабочей позой за компьютером;

 Избегайте зрительного перенапряжения, нельзя долго

смотреть в одну точку. Делайте офтальмотренаж (гимнастику для глаз). Периодически закрывать глаза на 5–10 секунд, можно моргать, а также периодически отводить глаза в сторону от  монитора (смотреть вдаль);

 Старайтесь удерживать ровное дыхание, избегайте резких  вдохов-выдохов, задержек в дыхании.

 Соблюдайте правила этикета (например, не смотрите в экран во время

разговора, вытащите наушник, если кто-то к Вам обращается, и т. д.)

ПОМНИТЕ, что использование компьютера, смартфона и планшета детьми дошкольного  возраста должно быть строго лимитировано.

Памятка для родителей.

 Не включайте смартфоны или планшеты за едой.

 Включайте утром — не раньше окончания завтрака и утреннего моциона.

 Не используйте смартфоны, планшеты, компьютеры с начала ужина и до сна — (свет экрана влияет на выработку мелатонина и качество сна).

 Определите места без электронных устройств (например, спальня или туалет).

 Определите время работы (например, воскресенье или во время настольных игр).

 Соблюдайте правила этикета (например, не смотрите в экран во время

разговора, вытащите наушник, если кто-то к Вам обращается, и т. д.)

ВНИМАНИЕ!

Установленные в семье правила взаимодействия с электронными

устройствами должны соблюдаться всеми членами семьи.