Развлекательный досуг «ПРАВИЛЬНОЕ УТРО»
материал (средняя группа) на тему

Развлекательный досуг «ПРАВИЛЬНОЕ УТРО»

Задачи:

• учить самостоятельно следить за своим здоровьем, соблюдать гигиенические процедуры с целью укрепления организма;

• прививать любовь к физическим упражнениям;

• формировать привычку к здоровому образу жизни;

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

В центре зала установлена театральная ширма. Появляется собачка Филя (одевается на руку актера) и грустно вздыхает.

-Ох! Что-то мне так грустно. Сейчас утро, я только встал с постели, но у меня совсем нет сил. (начинает плакать). Что-то я вялый и сплю на ходу. Наверное я заболееел. Что же делать? Придется звать доктора Плюшеву. (зовет)

Из-за ширмы выходит актер.

Плюшева:-Здравствуйте, я доктор Плюшева. Кто меня вызывал?

Филя:-Я.

Плюшева:-Что случилось, Филя?

Филя:-Кажется, я забелел.

Плюшева:-Давай проверим твой лоб. Теперь открой рот и скажи ААА. Давай тебя послушаем…(выполняет манипуляции). Филя, ты абсолютно здоров! Странно, почему ты решил, что болен?

Филя:-Потому что, я только проснулся, а уже устал и мне ничего не хочется делать (потягивается). Пойду посплю еще.

Плюшева:-Интересно, а во сколько же ты спать вчера?

Филя:-ну, вчера по телевизору шел сериал о щенячем патруле, а я очень люблю этот мультик, потому досмотрел до конца. Спать лег в два часа ночи.

Плюшева: — Ну тогда понятно, ты просто не выспался! Ребята, какие правила здорового сна вы знаете?

Ответы детей.

Плюшева:-Ложиться спать нужно не позднее 22:00 и спать не менее 8ми часов. Важно ложиться спать с пустым животиком, чтобы все системы вашего организма смогли отдохнуть. Еще нужно помнить, что во время сна с 23 часов до 3 часов ночи вырабатывается гормон сна мелатонин. Он отвечает за бодрость организма и его долгую здоровую жизнь.

Филя:-Как интересно! Завтра я обязательно лягу спать в 21 час и проснусь бодрым!

Плюшева:-Отличная идея! Ты не переживай, сегодня я помогу тебе взбодрится! Для этого нужно провести правильное утро!

Филя:-как это?

Плюшева:-Давай спросим у ребят! Утром вы просыпаетесь, а что дальше?

Ответы детей: заправляем постель, идем в туалет, умываемся, чистим зубы

Филя:-это я уже сделал..

Плюшева:-Верно! А еще важно делать зарядку-ряд упражнений чтобы зарядить организм энергией! А почему же она так важна?

Ответы детей

Филя:-А про зарядку я и забыл…

Плюшева:-Ничего! Сейчас мы сделаем ее все вместе!!

Дети делают вместе с героями зарядку. Движения выполняются согласно тексту стихотворения Т. Лавровой

Плюшева:-Молодцы, ребята! Мы взбодрились, зарядились, а что дальше?

Дети: завтрак

Плюшева:-Верно!

Филя:-Ура! Покушать я люблю! Мороженное, пироженное, конфеты…

Плюшева:-Стоп, стоп, Филя! Завтрак должен быть правильным!

Филя:-А как это?

Плюшева:-Значит он должен состоять из полезных продуктов и приносить организму только пользу. От конфет есть польза? Какие вредные и полезные продукты вы знаете?

Ответы детей

Плюшева:- Да, дети, нужно есть овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты, рыбу, мясо, каши и поменьше есть конфет, сладостей, чипсов, пить газированные напитки. Теперь назовите свои любимые полезные продукты.

Ответы детей

Плюшева:-Давайте поможем Филе позавтракать правильно и выбрать полезные продукты.

Игра «Магазин правильных продуктов».

Двое детей идут в магазин с карзинками и каждый берет то, что считает полезным. После дети объясняют свой выбор. Особенно выделяется польза каждого продукта

Филя:-Какие красивые фрукты, давайте скорее их есть!!

Плюшева:-Подожди! Ребята, что нужно сделать с фруктами?

Дети: помыть.

Плюшева:-Конечно! Ведь на фруктах из магазина всегда есть грязь и микробы!!.

Филя:-а что это микробы?

Ответы детей

Плюшева –Микроб-это очень маленький организм, который несет для человека огромную опастность. Ведь он вызывает болезнь. Как же они попадают в наш организм?

Ответы детей

Плюшева: -Верно! Потому и продукты и руки перед едой надо мыть! Благодаря этому простому правилу гигиенты вы сможете сохранить свое здоровье! Давайте-ка вспомним пословицы и поговорки о здоровье.

Плюшева переворачивает ширму, на которой висят карточки с пословицами, дети по очереди их читают.

Плюшева:-ну что, Филя, как твое настроение?

Филя:-Отличное! Спасибо тебе, доктор Плюшева и вам, ребята!

Плюшева:-Ребята, теперь вы знаете, как важно провести правильное утро и заботиться о своем здоровье.

Филя:-Правильно! Пора мне подкрепиться. Пойду помою фрукты и позавтракаю. До свидания!

Уходит.

Плюшева:-А здоровье начинается с правильных привычек и распорядка дня!

Просмотр мультиков «Сестрички-привычки», «Смешарики. Азбука здоровья. Распорядок».