Гимнастика после дневного сна
консультация (младшая группа)

Герасименко Ольга Анатольевна

Рекомендации для воспитателей

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл pamyatka.docx16.31 КБ

Предварительный просмотр:

Памятка для воспитателей «Гимнастика после дневного сна»

Цель гимнастики после дневного сна –помогает детскому организму проснуться, помогает взбодрить ребенка, поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений (взбодрить ребенка к реализации двигательной активности в течение дня) Сохранить и укрепить здоровье детей

Задачи гимнастики после сна:

  • увеличить тонус нервной системы;
  • укрепить мышечный тонус;
  • способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата;
  • способствовать профилактике простудных заболеваний;
  • развитие физических навыков;
  • сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня;
  • учить детей дышать через нос;
  • воспитывать привычку здорового образа жизни.

Варианты гимнастики после сна:

  • Гимнастика игрового характера
  • Гимнастика с использованием тренажёров или спортивного комплекса.
  • Лечебно – восстановительная гимнастика.
  • Музыкально –ритмическая.
  • Дыхательная гимнастика стоя у постели или в групповой комнате.
  • Полоса препятствий
  •  Самостоятельная гимнастика.

В течение года желательно использовать разные варианты гимнастики.

В качестве закаливающих процедур         чаще         всего         используются: 

  • Действие         солнечных         лучей; 
  •  Действие         холодного         воздуха; 
  •  Действие холодной воды (обтирания, обширное умывание).

        Длительность   гимнастики после дневного сна :

2 младшая группа - 10минут

Средняя группа- 15 минут

Старшая группа- 20 минут

Подготовительная группа- 25 минут

Комплексы оздоровительной гимнастики после дневного сна составляются на месяц.

Будьте здоровы!


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Гимнастика после дневного сна (комплексы № 1-9, подготовительная группа)

Основная цель гимнастики после дневного сна - поднять настроение и мышечный тонус детей, а также обеспечить профилактику нарушений осанки и стопы. Многочисленные исследования последних лет показывают,...

Гимнастика после дневного сна

Бодрящая гимнастика помогает детскому организму ...

Гимнастика после дневного сна для детей 3-4 лет

Комплексы упражнений после дневного сна для детей второй младшей группы....

Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна.

В данном материале представлен подбор оздоровительных мероприятий для младшей группы....

Бодрящая гимнастика после дневного сна ( младший, старший дошкольный возраст); Дыхательная гимнастика для детей с 4 - 6 лет;

Бодрящая гимнастика после дневного сна. Всем нам хорошо известно выражение «Встал не с той ноги». Знакомо и настроение, которое данные слова характеризуют -  приятным такое состояние не назовешь...

План проведение гимнастики после дневного сна в старшей группе. Оздоровительная гимнастика.

План  проведение гимнастики после дневного снав старшей группеУпражненияДозировка Организационно-методические указания1.Разминка в постели:  1. «Проснулись».И.п. лежа на спи...