Гимнастика после дневного сна
консультация (младшая группа)
Предварительный просмотр:
Памятка для воспитателей «Гимнастика после дневного сна»
Цель гимнастики после дневного сна –помогает детскому организму проснуться, помогает взбодрить ребенка, поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений (взбодрить ребенка к реализации двигательной активности в течение дня) Сохранить и укрепить здоровье детей
Задачи гимнастики после сна:
- увеличить тонус нервной системы;
- укрепить мышечный тонус;
- способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата;
- способствовать профилактике простудных заболеваний;
- развитие физических навыков;
- сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня;
- учить детей дышать через нос;
- воспитывать привычку здорового образа жизни.
Варианты гимнастики после сна:
- Гимнастика игрового характера
- Гимнастика с использованием тренажёров или спортивного комплекса.
- Лечебно – восстановительная гимнастика.
- Музыкально –ритмическая.
- Дыхательная гимнастика стоя у постели или в групповой комнате.
- Полоса препятствий
- Самостоятельная гимнастика.
В течение года желательно использовать разные варианты гимнастики.
В качестве закаливающих процедур чаще всего используются:
- Действие солнечных лучей;
- Действие холодного воздуха;
- Действие холодной воды (обтирания, обширное умывание).
Длительность гимнастики после дневного сна :
2 младшая группа - 10минут
Средняя группа- 15 минут
Старшая группа- 20 минут
Подготовительная группа- 25 минут
Комплексы оздоровительной гимнастики после дневного сна составляются на месяц.
Будьте здоровы!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Гимнастика после дневного сна (комплексы № 1-9, подготовительная группа)
Основная цель гимнастики после дневного сна - поднять настроение и мышечный тонус детей, а также обеспечить профилактику нарушений осанки и стопы. Многочисленные исследования последних лет показывают,...
Гимнастика после дневного сна
Бодрящая гимнастика помогает детскому организму ...
Гимнастика после дневного сна для детей 3-4 лет
Комплексы упражнений после дневного сна для детей второй младшей группы....
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна.
В данном материале представлен подбор оздоровительных мероприятий для младшей группы....
Бодрящая гимнастика после дневного сна ( младший, старший дошкольный возраст); Дыхательная гимнастика для детей с 4 - 6 лет;
Бодрящая гимнастика после дневного сна. Всем нам хорошо известно выражение «Встал не с той ноги». Знакомо и настроение, которое данные слова характеризуют - приятным такое состояние не назовешь...
Планирование утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна с элементами дыхательной гимнастики и самомассажа
Планирование для средней группы на первое полугодие....
План проведение гимнастики после дневного сна в старшей группе. Оздоровительная гимнастика.
План проведение гимнастики после дневного снав старшей группеУпражненияДозировка Организационно-методические указания1.Разминка в постели: 1. «Проснулись».И.п. лежа на спи...