Картотека ОВД по возрастам
картотека по физкультуре

2  Мл. гр.

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:

- стайкой

- врассыпную

- в колонну по 1

- в колонну парами

-  в колонну по 1 с перестроением в пары, стоя на месте

- в колонну с перестроением врассыпную

-  в шеренгу с поворотом в колонну

- в шеренгу с перестроением в круг по ориентирам

- перестроение из колонны по 1  в колонну по 2 с места за направляющим по ориентирам

- перестроение из колонны по 1  в колонну по 2 в движении за направляющим

- перестроение из колонны в шеренгу и наоборот

- перестроение из колонны по 1  в колонну по 3 с места за направляющим по ориентирам

- размыкание и смыкание при построении и перестроении обычным шагом

- повороты направо, налево переступанием

2  Мл. гр.

ХОДЬБА

- стайкой

- парами в стайке

- врассыпную

- врассыпную +стайкой

- в колонне по ориентирам

- в колонне на носках

- в колонне парами

- в колонне парами с высоким подниманием коленей

- в колонне парами с высоким подниманием коленей и взмахом рук

- в колонне змейкой

- по кругу, взявшись за руки, со сменой направления по сигналу

- в колонне с ускорением и замедлением темпа

- шеренгой с одной стороны площадки на другую

- парами в колонне +парами змейкой между предметами

- на носках, высоко поднимая колени

- широким и мелким шагом, со сменой направления по сигналу

- по наклонной и горизонтальной доске, перешагивая мелкие предметы

- с остановкой по сигналу, с поворотом вокруг себя

- с высоким подниманием коленей, со сменой направления по сигналу

- приставным шагом вперед, назад

- в горку

2  Мл. гр.

БЕГ

- стайкой

Парами в стайке

- врассыпную

- врассыпную +в обусловленное место по сигналу

- в колонне

- с ускорением и замедлением темпа

- в колонне парами, взявшись за руки

- парами + врассыпную

- змейкой в колонне

- по кругу, взявшись за руки, со сменой направления движения

- с ускорением и замедлением темпа

- с остановкой по сигналу

- парами + со сменой направления по сигналу

- змейкой между предметами

- с высоким подниманием коленей, со сменой темпа по сигналу

- с ловлей и увертыванием

- в колонне + врассыпную

2  Мл. гр.

РАВНОВЕСИЕ

- по извилистой дорожке (3м-20см)

- по извилистой дорожке с хлопками над головой (3м-20см)

- с перешагиванием через предметы (10-15 см)

- через рейки лестницы

- по наклонной доске вверх и вниз

- по гимнастической скамье +с доп заданием для рук

- по гимнастической скамье, приставляя пятку к носку

- по гимнастической скамье с мячом над головой

- по гимнастической скамье на высоких четвереньках

- по гимнастической скамье на средних четвереньках

- по кирпичикам (15 см друг от друга)

- по кочкам (20 см друг от друга)

- влезание на скамью, руки в стороны

- влезание на бум + поворот вокруг себя

- по наклонному буму

2  Мл. гр.

ПРЫЖКИ

- пружинка с подниманием на носки

- на 2 ногах на месте

- с поворотом вокруг себя

- с продвижением вперед

- на месте в паре

- вверх, достать предмет

- спрыгивание (15 - 20 см)

- спрыгивание в круг

- в длину с места (40 - 50 см)

- ноги врозь-вместе на месте

- ноги врозь-вместе в движении

- через предметы (5-10 см)

- прямой галоп

- в высоту через шнур (5 см)

2  Мл. гр.

МЕТАНИЕ

- прокатывание 2 руками вдаль от черты

- катание 2 руками друг другу

- прокатывание между предметами (60-50 см)

- под дугу,  сбить кеглю

- между ножками стула, сбить кеглю

- бросание двумя руками об пол и ловля

- ловля мяча, брошенного с расст. 70-90 см; 1-1,5 м)

- бросание вдаль снизу

- вдаль из-за головы

- из-за головы через веревку

- бросание вверх и ловля

- метание вдаль правой и левой рукой (2,5-5 м)

2  Мл. гр.

ЛАЗАНИЕ

- ползание на средних четвереньках по прямой

- по извилистой дорожке

- за катящимся предметом

- с ускорением и замедлением темпа

- по доске на средних четвереньках

- по скамейке на средних четвереньках

- под дугу, не касаясь руками пола

- под несколько дуг

- между ножками стула произвольно

- в обруч прямо, не касаясь пола

- через бревно боком (40 см)

- по наклонной доске, закрепленной на 2 перекладине лестнице-стремянке с переходом на лестницу

- лазание по лестнице-стремянке и спуск с нее

- влезание на гимнастическую стенку и спуск с нее

2  Мл. гр.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

- «Догонялки» (с персонажем)

- «Солнышко и дождик»

- «Мой веселый, звонкий мяч»

- «Лесные жучки»

- «Кот и цыплята»

- «Воробышки и автомобиль»

- «Кот и мыши»

- «Карусели»

- «У медведя во бору»

- «Лохматый пес»

- «Лошадки»

- «Перелет птиц»

- «Рыбаки и рыбки»

- «Зайка серенький»

- «Воздушный шар»

- «Жуки»

- «Прятки»

- «Смелые мыши»

- «Осенние листочки»

- «Вороны»

- «Тишина»

- «Зайцы и волк»

- «Курочка – хохлатка»

- «С мишкой»

- «Лягушки»

Средняя гр.

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

- равнение по черте

- нахождение своего места в шеренге, в колонне, по кругу

- из колонны по 1 в колонну по 2 (3,4) с места за направляющим по ориентирам

- в движении за направляющим по ориентирам

- из колонны в шеренгу

- из 2 колонн в 2 шеренги

- размыкание на вытянутые руки вперед и в стороны

- размыкание и смыкание приставным шагом

- повороты кругом переступанием на месте, прыжком

- из колонны по 1 в колонну по 2 (3, 4) в движении

- команды «Равняйсь!»  «Смирно!»

- повороты на месте переступанием

Средняя гр.                 ХОДЬБА

- на носках, на пятках, на  наружном своде стопы

- то же со сменой положения рук

- то же с гимнастической палкой

- по кругу, взявшись за руки, с ускорением и замедлением темпа

- обычная + с закрытыми глазами

- со сменой направления движения по зрительному сигналу

- приставным шагом вперед и назад, стоя в шеренге, в кругу

- обычная + пригнувшись

- с выполнением дополнительных заданий по сигналу

- со сменой ведущего

- в чередовании с ходьбой врассыпную

- с дополнительными заданиями для рук

- то же с гимнастической палкой

- парами + врассыпную

- в чередовании с бегом и прыжками на месте

- с перешагиванием с кочки на кочку

- по пересеченной местности

- обычная +с высоким подниманием бедра на месте

- с остановкой на зрительный сигнал

- с остановкой на звуковой сигнал (присесть, встать на 1 ноге)

- змейкой с поворотом кругом по сигналу

- змейкой, по сигналу сесть по турецки без помощи рук, встать на 1 ноге

- мелким и широким шагом

- парами + врассыпную

- в колонне лицом вперед +спиной вперед

- в чередовании с ползанием на средних четвереньках

Средняя гр.

БЕГ

- на месте +с переходом в движение по сигналу

- с ускорением и замедлением темпа

- змейкой, взявшись за 1 руку

- со сменой направления по звуковому сигналу

- в колонне+врассыпную

- с поворотом кругом

-обычный + с высоким подниманием бедер

- мелким и широким шагом

- пригнувшись

- врассыпную с остановкой по сигналу

- со сменой ведущего

- обычный+ врассыпную

- обычный + в парах

- в чередовании с прыжками на месте и в движении

- в чередовании с прыжками через препятсятвия

- перебежки в шеренгах, не сталкиваясь друг с другом

- змейкой между кеглями

- с преодолениями препятствий

- с ловлей и увертыванием

- с мячом в руках, по сигналу мяч заголову, зажать между колен

-  змейкой + ходьба

- с остановкой по сигналу – присесть, лечь на живот

- в чередовании с бегом широким шагом

- челночный бег (3 по 5 м)

- бег на скорость

Средняя гр.

РАВНОВЕСИЕ

- ходьба по извилистой дорожке с перешагиванием через осенние листочки

- с перешагиванием через набивные мячи, руки за спиной

- ходьба и бег по наклонной доске вверх и вниз

- ходьба по шнуру по прямой и по кругу, руки за спиной

- по шнуру змейкой, руки в стороны, за головой

- ходьба по доске с мешочком на голове, руки на поясе, к плечам

- ходьба по доске, сходясь и расходясь друг с другом

- по наклонной доске и спуск с нее с поворотом вокруг себя на середине подъема

- прыжки по наклонной доске вверх и вниз

- ходьба по наклонной доске и спуск с нее с подъемом согнутой ноги – коснуться мяча

- ходьба по скамье с мячом в прямых руках над головой, по середине-поворот вокруг себя

- по скамье с палкой на плечах

- ходьба по буму с поворотом кольца вправо и влево

- ходьба по наклонному бревну с заданиями для рук

- ходьба по наклонному бревну, ставя ногу с носка, руки на поясе

- по наклонному бревну с перешагиванием через предметы

- с поворотом вокруг себя на середине

- по горизонтальному бревну, перешагивая через набивные мячи

Средняя гр.               ПРЫЖКИ

- на 2 ногам на месте

- с поворотом вокруг себя

- со сменой положения ног

- поочередно через 5-6 линий (40-50-60 см)

- поочередно на одной и другой ноге + с поворотом кругом на 2 ногах

- поочередно на одной и другой ноге + ноги вместе – врозь с продвижением вперед

- прямой галоп, руки на пояс, за спиной

- прямой галоп змейкой

- из глубокого приседа в движении

- вверх с места с касание предмета 1 и 2 руками (выше поднятой руки на 15-20 см)

- вверх с места и разбега с касанием предмета головой

- на месте с зажатым между ног мячом

- с зажатым мячом с продвижением вперед

- на 1 ноге с продвижением

- с высоты в обруч (25 см)

- в высоту с места (10-15 см)

- через 3-4 предмета поочередно (10-15 см)

- с короткой скакалкой

- в длину с места

Средняя гр.

МЕТАНИЕ

- прокатывание мячей друг другу между предметами (40-50 см)

- прокатывание обручей друг другу по прямой, между предметами (40-50см)

- прокатывание мяча друг другу 1 и 2 руками из разных исходных положений

- бросание мяча вверх и ловля, не прижимая к груди

- бросание об пол и ловля

- отбивание мяча об пол правой и левой рукой (5 р)

- сбей кеглю

- метание в горизонтальную цель правой и левой рукой(2-2,5 м)

- бросание мяча 1 и 2 руками из-за головы через шнур (2 м)

- метание мяча на дальность (3,5-6 м)

- метание в вертикальную цель правой и левой рукой (с расст 1,5-2 м)

Средняя гр.

ЛАЗАНИЕ

- по прямой на средних и низких четвереньках

- на средних четвереньках по прямой, прокатывая перед собой мяч

- по скамейке на животе, подтягиваясь руками

- подлезание правым и левым боком

- между рейками лестницы, поставленной на бок, на средних  и низких четвереньках

- между ножками стула на низких четвереньках

- перелезание через скамейку боком

- через бревно боком

- на средних и низких четвереньках по доске

- лазание по гимнастической стенке произвольно

- с перелезанием с 1 пролета на другой приставным шагом вправо и влево

- перелезание через верхнюю планку лесенки-стремянки боком и спуск с нее

- перелезание через верхнюю планку деревянного щита  и спуск с него

Средняя гр.           ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

- «Подарки»

- «Карусель»

- «Кролики»

- «Мяч через сетку»

- «Кто ушел?»

- «Самолеты»

- «Мыши в кладовой»

- «Перелет птиц»

- «Медведь и пчелы»

- «Пастух и стадо»

- «Бездомный заяц»

- «Зайцы и волк»

- «Котята и щенята»

- «Мышеловка»

- «Цветные автомобили»

- «Совушка»

- «Ворота»

- «Спящая лиса»

- «Колпачек»

- « Птицы и дождь»

- «Кролики»

- «Наседка и цыплята»

- «Вороны»

- «Огуречик»

- «Птички в гнездышке»

- «Рыбаки и сеть»

- «У медведя во бору»

- «Найди и промолчи»

- «Мы веселые ребята»

- «Птички и кошка»

- «Пробеги тихо»

- «Пилоты»

- «Лиса в курятнике»

Старшая гр.

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

- построение в колонну, шеренгу, равнение на ведущего

- в колонну + в пары

- перестроение в пары на месте и в движении

- построение в 2 колонны

- построение в круг, размыкание на вытянутые руки

- повороты на месте прыжком

- перестроение в 2 круга

- расчет на 1, 2 в шеренге, колонне

- перестроение в 2, 3 колонны

- повороты кругом

- расчет на 1, 2, 3, перестроение по расчету

- построение в звенья за ведущим

- в шеренгу, в 2 шеренги

- перестроение в 1, в 3 колонны

- построение в 1 колонну, расхождением через середину по 1 в разные стороны

- из шеренги в круг

- построение через центр тройками

- размыкание из 1 колонны в 3 приставными шагами в разные стороны

Старшая гр.

ХОДЬБА

- обычная в чередовании с ходьбой на носках, полуприседе

- обычная в чередовании с ходьбой на пятках, носках, врассыпную

- перекатом с пятки на носок +в парах + на носках + в колонне

- врассыпную + по звуковому сигналу найти свое место в колонне

- в глубоком приседе + с поворотами туловища назад

- приставным шагом вправо – влево

- выпадами

- с выполнением заданий по звуковому сигналу

- обычная + спиной вперед

- на высоких четвереньках

- обычная + парами

- согнувшись, обхватив голени руками

- с высоким подниманием колен

- с заданиями для рук

- обычная + с поворотом кругом

- широким шагом

- обычная + поворот прыжком

- приставным шагом с притопом и прихлопом

- обычная + лечь на пол по сигналу

- короткой и длинной змейкой

- скрестным шагом вперед, вправо и влево

- со сменой ведущего

- перекатом с пятки на носок

Старшая гр.

БЕГ

- с ускорением и замедлением темпа

- с остановкой по сигналу

- высоко поднимая колени

- захлестывая голени назад

- мелким и широким шагом

- врассыпную

- с преодолением препятствий

- короткой и длинной змейкой

- выбрасывая прямые ноги вперед

- со сменой ведущего

- противоходом

- пронося прямую ногу через сторону

- со сменой направления движения

- змейкой между предметами

- обычный + построение по диагонали

- обычный + прыжки на 1 ноге

- обычный + по сигналу подойти к заданному месту

- подскоками

- обычный + повтор движения за ведущим

- 30 м

Старшая гр.

РАВНОВЕСИЕ

- по узкой рейке гимнастической скамейке

- по гимнастическому буму, перешагивая кирпичики

- по гимнастическому буму на носках, скакалка вверху в вытянутых руках

- по канату, руки в стороны

- по канату змейкой с мешочком на голове

- по канату с мешочком на голове, перешагивая кирпичики

- по гимнастическому буму, руки в стороны, посередине присесть, руки вперед

- с приседанием на каждый шаг, прямую ногу проносим слева, справа от бума

- легкий бег по скамье, в конце присесть, руки вперед, спрыгнуть в круг

-бег  по буму на носках

- ходьба по буму, бросая мяч слева и справа от бума, и ловя его 2 руками

- перелезание через бум и подлезание под него

- ходьба по буму, перекладывая предмет над головой из 1 руки в другую

- по буму на носках, раскладывая и собирая мелкие предметы

- ходьба по буму с высоким подниманием коленей, перешагивая набивные мячи. Руки в стороны

-  работа на гимнастических кольцах – вис, раскачивание, соскок

- бег по буму с 2 мячами

- ходьба по буму правым и левым боком, перешагивая набивные мячи

- через набивные мячи боком с хлопками над головой

- прыжки на 2 ногах по скамье

- прыжки на 2 ногах по буму через кирпичики

- через кирпичики на правой и левой ноге

- по буму с мешочком на голове, руки в стороны

- по буму с мешочком на голове, поворачиваясь в правым и левым боком

- работа на гимнастических кольцах – вис, раскачивание, вис согнувшись, соскок

Старшая гр.

ПРЫЖКИ

- на 2 ногах из обруча в обруч

- на 2 ногах змейкой между кеглями

- прыжки с зажатым мячом между ног

- через предметы (15-20 см) на 2 ногах по прямой

- через пуфики правым и левым боком с продвижением вперед

- через предметы, чередуя прыжок на 2 и 1 ноге с продвижением вперед

- на 2 ногах с продвижением вперед

- на мягкое покрытие с выс 20 см

- с гимнастического бума (30 см) в обозначенное место

- со скамьи и на скамью (20 см)

- на 2 ногах правым и левым боком в окошечки гимнастической лесенки

- в длину с места

- через ров, выложенный из гимнастических палок, скакалок

- широким шагом по следам

- через канавки правым и левым боком с места

- с гимнастического бума в обруч

- вверх с 3-4 шагов, коснуться надувного мяча

- перешагивание набивных мячей, в конце с 3-4 шагов подпрыгнуть, коснуться рукой мяча

- «Сделай как можно меньше прыжков»

- в длину с разбега

Старшая гр.

МЕТАНИЕ

- подбрасывание мяча вверх, вниз и ловля его 2 руками

- подбрасывание мяча вверх, вниз и ловля его 2 руками в движении

- на бадминтонной ракетке пронести мяч до ориентира

- бросание мяча о землю поочередно правой и левой рукой

- отбивать мяч 1 рукой в движении по кругу

- бег между кеглями с ракеткой в руках

- перебрасывание мяча друг другу от груди и снизу

- из-за головы, стоя лицом друг к другу + спиной к товарищу

- подбрасывание мяча вверх и вниз и ловля его 2 руками

- перебрасывание мяча через сетку из-за головы, снизу, от груди

- метание мяча вдаль правой и левой рукой из-за головы

- метание в горизонтальную цель с расст. 3 м.

- метание мяча в вертикальную цель (выс 2 м) с расст 3 м

- метание мелких мячей в корзину

- перебрасывание мяча друг другу через сетку, стоя

- перебрасывание мяча друг другу через сетку, сидя

- «Проведи мяч в ворота»

- перебрасывание малого мяча из одной руки в другую, стоя на месте + в движении по прямой + двигаясь по доске

- перекатывание набивных мячей ногами, сидя друг напротив друга (расст 3 м)

- прокатывание набивных мячей ногами, попасть в ворота

- перебрасывание набивных мячей снизу друг другу

Старшая гр.

ЛАЗАНИЕ

- по наклонной лесенке на высоких четвереньках с переходом на вертикальную лестницу

- на четвереньках змейкой между предметами

- по скамье на четвереньках

- на четвереньках между предметами, чередуя с бегом

- по гимнастической стенке разноименным способом с переходом на соседний пролет

- со скатыванием по наклонной доске

- по скамье на животе, подтягиваясь руками

- ползание, прокатывая головой мяч

- через бум правым и левым боком

- по наклонной доске и скатывание с нее

- правым и левым боком в окошечки гимнастической лесенки

- по-пластунски по прямой + змейкой между предметами

- по-пластунски в сочетании с перебежками

- вис на гимнастич стенке + уголок, ноги врозь-вместе

- правым и левым боком в окошечки гимнастической лесенки, приподнятой на 15 см от пола

- по веревочной лестнице разноименным способом

Старшая гр.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

- «Погрузка овощей» (в шеренке передаем овощи в корзину»

- «Кто скорее до флажка» (эстафета с поодлезанием в воротца»

- «С кочки на кочку»

- «Не оставайся на земле»

- «Большая прыжковая эстафета» (из обруча в обруч, через скамейку, вокруг пуфика)

- «Охотник и зайцы»

- «Сбей кеглю»

- Медведь и пчелы»

- «Удочка»

- «Ловишка с мячом»

- «Попади в катящуюся корзину»

- «Мышеловка»

- «Ловля обезьян»

- «Встречные перебежки»

- «Караси и щука»

- «Перебрасывание волана в парах через шнур»

- «Синие, красные, желтые»

- «Сокол и голуби»

- «Горелки с платком»

- «Ястреб и утки»

- «Попади в корзину»

- «Ловишки с приседаниями»

- «Лиса в курятнике»

- «Выше ноги от земли»

- «Жучка и зайцы»

- «Перелет птиц»

- «Мышеловка»

- «Волк во рву»

- «Бездомный заяц»

Подготовительая гр.

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

- в колонну, по сигналу найти свое место

- повороты направо, налево, кругом

- перестроение в 3 звена. Игра «Найди свое звено»

- в 3 колонны

- в 3 колонны в движении

- в 1 и 2 круга

- размыкание и смыкание приставным шагом в шеренге

- расчет на 1, 2, 3, перестроение в 2, 3 колонны

- из 1 шеренги в круг, в 2 круга

- из 1 шеренги в 2, 3

- перестроение в 2, 3 колонны через середину зала

- из 1 колонны в 3 по расчету

- в 4 колонны через середину, расхождение парами направо, налево

- из 2 шеренг в 2 круга

- размыкание и смыкание вправо, влево приставными шагами

Подготовительая гр.

ХОДЬБА

- обычная с заданиями для рук

- обычная +гимнастическим шагом, мяч вперед, на носках – мяч за голову

- врассыпную с нахождением своего места в колонне

- со сменой направления по сигналу

- через кирпичики

- гимнастическим шагом с притопом

- приставным шагом с приседаниями

- широкими выпадами

- спиной вперед

- на высоких четвереньках

- с ритмичными хлопками под правой ногой

- парами, тройками, по сигналу – врассыпную

- змейкой + врассыпную

- короткой и длинной змейкой

- скрестным шагом

- выпадами вперед

- в колонне + шеренгой с одной стороны на другую

- гимнастическим шагом + в полуприседе

- с ритмичным притопыванием и прихлопыванием

- с ритмичными хлопками вверху – под ногой

- спортивная ходьба

- приставным шагом вперед, назад

- с высоким подниманием коленей

- по сигналу – присесть и сгруппироваться

- по сигналу – лечь на пол

- с поворотом кругом

- в глубоком приседе

Подготовительая гр.

БЕГ

- со  сменой ведущего в колонне, змейкой

- с мячом под правой рукой, по сигналу переложить под левую

- с захлестыванием голеней назад

- высоко поднимая колени

- с изменением темпа движения

- в среднем темпе 40 с.

- через предметы

- подскоком

- боковым галопом

- мелким и широким шагом

- выбрасывая прямые ноги вперед

- в колонне + врассыпную

- по кругу со сменой направления

- короткой и длинной змейкой

- в колонне + парами, тройками

- по сигналу – присесть, остановка, прыжки

- по сигналу – прыжок вверх с поворотом кругом

- спиной вперед

- в чередовании с ходьбой спиной вперед

- с преодолением препятствий

- в чередовании с ходьбой по диагонали

Подготовительая гр.

РАВНОВЕСИЕ

- по гимн буму боком, приставным шагом, руки за головой

- ходьба по скамейке, на каждый шаг мяч вперед – вверх

- по гимн буму, перешагивая мячи

- бег на носках по гимн скамейке

- по гимн буму на носках, приседая на 1 ноге, другую пронося сбоку вперед

- на гимн кольцах – вис, раскачивание, вис согнувшись, соскок

- по гимн буму на носках, на середине присесть, руки вперед

- «Перетяни за черту» (в парах перетягивают друг друга, стоя у черты)

-  по гимн буму на носках, на середине поворот вокруг себя

- по гимн скамейке, перешагивая через скакалку, сложенную вдвое

- на гимн кольцах – вис, раскачивание, вис согнувшись, стойка, соскок

-  по гимн буму навстречу друг другу, на середине разойтись

- по гимн буму, поднимая поочередно ногу вперед и перекладывая предмет под ногой

- прыжки через предметы, ноги врозь – вместе

- по гимн буму, поднимая поочередно ногу вперед и выполняя хлопок под ногой

- по гимн буму на носках, на середине выполнить ласточку

- прыжки по гимн буму на 2 ногах с продвижением вперед

- прыжки по гимн буму на 1 ноге через кирпичики

Подготовительая гр.

ПРЫЖКИ

- на 2 ногах с продвижением вперед

- с зажатым коленями мячом стоя на месте и с продвижением вперед

- через кубики разной высоты (10-20-30)

- вверх из глубокого приседа, продвигаясь вперед

-  вверх из глубокого приседа на мягкое покрытие

- на 2 ногах через гимн скамейку

- через 10 набивных мячей в группировке

- на 2 ногах с продвижением вперед и поворотом кругом у ориентира

- через обручи на месте и с продвижением вперед

- через короткую скакалку на 2 ногах, с ноги на ногу, на 1 ноге

- через короткую скакалку с продвижением вперед

- через короткую скакалку на 2 ногах парами

- в длину с разбега

- в высоту с разбега (30-40 см)

- по гимн буму на 1 ноге через кирпичи

Подготовительая гр.

МЕТАНИЕ

- перебрасывание  через сетку 2 руками из-за головы

- перебрасывание друг другу через сетку способом снизу (3 м)

- «Кто больше забросит мячей в баскетбольную корзину»

- перебрасывание в парах, стоя и и сидя на коленях

- вести мяч ногой змейкой между кеглями

- отбивание мяча правой и левой рукой поочередно

- отбивать мяч 1 рукой в движении

- отбивать мяч 1 рукой в движении, по сигналу перейти на бег

- ведение мяча в разных направлениях с остановкой на сигнал

- ведение мяча змейкой между кеглями

- метание малого мяча в вертикальную цель с расст 3 м

- метание малого мяча в движущуюся цель

- отбивать волан бадминтонной ракеткой стоя на месте

- отбивать волан бадминтонной ракеткой в движении

- отбивать мяч ракеткой стоя на месте

- отбивать мяч ракеткой в движении

- подача снизу теннисной ракеткой в парах

- удар сверху, отбивая об пол (в парах)

Подготовительая гр.

ЛАЗАНИЕ

- в обруч правым и левым боком

- на высоких четвереньках по гимн скамье

- в воротики (50 см)

- на низких четвереньках по наклонной доске, по скамейке, спуск по наклонной доске

- на гимн стенке – вис, ноги врозь, вместе, поднять вверх, держать уголок

- на четвереньках по скамье, перешагивая кирпичики

- по гимн скамейке на животе, подтягиваясь руками и толкаясь ногами

- по гимн скамейке на спине, подтягиваясь руками и толкаясь ногами

- по гимн скамейке на животе, с чередующим перехватом рук

- по - пластунски до ориентира + прокатывая перед собой мяч

- по веревочной лестнице чередующимся шагом

- по - пластунски под шнуром

- по - пластунски, чередуя с бегом

- под дугу в группировке (40-50 см)

- по гимн стенке вверх и спуск по наклонной доске

- подлезание под несколько предметов в группировке правым и левым боком

- лазание по канату в 3 приема

Подготовительая гр.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

- «Ловишка с лентами»

- «Чья команда забросит больше мячей в корзину»

- «Лягушки и цапли»

- «Быстро возьми, быстро положи»

- «Пустое место»

- «Попади и сбей кеглю»

- «Ведение мяча змейкой между кеглями с забрасыванием в кольцо»

- «Найди, где спрятано»

- «Горелки»

- «Веселые парочки» (передача мяча от груди в движении по кругу)

- «Веселые парочки» (прокатывание мяча клюшкой друг другу)

- «Отбери мяч у противника ногой»

- «Охотники и уики»

- «Перелет птиц»

- «Кого назвали, тот ловит мяч»

- «Совушка»

- «Удержи волан на ракетке»

- «Удержи теннисный мяч на ракетке»

- «Коршун и наседка»

- «Ловишка, бери ленту»

- «Охотник и звери»

- «Стоп!»

- «Царь лягушек»

- «Падающая палка»

- «Паук и мухи»

- «Гуси-лебеди»

- «Хитрая лиса»

- «Не попадись!»

- «Шлепанки»

- «Хищник в море»

- «Заря»

- «Кот Ананас»

- «Зайцы в огороде»

- «Северный и южный ветер»

- «Ловишки парами»

- «Ловишки – перебежки»

- «Ловишки на 1 ноге»

- «Ловля обезьян»

- «3 лишний»

- «Ловишка с мячами»

- «Белые медведи»

- «Охотники и зайцы»