КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ И КИСТЕЙ РУК
материал
упражнения для глаз и кистей рук
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kompleks_uprazhneniy_dlya_glaz_i_kistey_ruk.doc | 28 КБ |
Предварительный просмотр:
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ ГЛАЗ И КИСТЕЙ РУК
№ 1
1. Зажмурить глаза на 3 сек. Затем открыть на 3
сек (6 — 8 раз).
2. Круговые движения глаз в одну и другую сто-
роны (4 — 5 раз).
3. Движения глаз влево-вправо (5 — 7 раз).
4. Движения глаз вверх-вниз (5 — 7 раз).
№ 2
«Зарядка»
А сейчас все по порядку:
Встанем дружно на зарядку.
Руки в стороны, согнули,
Вверх подняли, помахали,
Спрятали за спину их,
Оглянулись, посмотрели
Через левое плечо.
Через правое еще.
Дружно присели, '
Пяточки задели.
На носочки поднялись,
Опустили руки вниз.
1. Дети шагают, руки на поясе.
2. Выполняют движения по тексту.
3. Приседают и обхватывают пятки руками.
№3
«Самолет»
Пролетает самолет,
С ним собрался я в полет.
Правое крыло отвел — посмотрел,
Левое крыло отвел — посмотрел.
Я мотор завожу
И внимательно гляжу.
Поднявшись, ввысь лечу,
Возвращаться не хочу.
1. Наблюдают за «пролетающим» самолетом.
2. Отводят руки попеременно в стороны с одновременным поворотом головы.
3. Попеременно выполняют вращательные движения руками перед собой и следят за ними взглядом.
4. Приподнимаются на носочки, отводят руки в стороны, как крылья.
№4
«Дождик»
Капля первая упала — кап!
И вторая побежала — кап!
Мы на небо посмотрели
И на тучку посмотрели —
Намочились лица,
Мы их вытирали.
Туфли, посмотрите —
Мокрыми стали.
Плечами дружно поведем
И все капельки стряхнем.
От дождя убежим,
Под кусточком посидим.
1. Сверху вниз пальцем дети показывают траекторию движения капли, следя за ней глазами.
2. То же самое.
3. Смотрят вверх.
4. Вытирают лицо руками, крепко зажмурив глаза.
5. Показывают руками на обувь и смотрят вниз.
6. Двигают плечами.
7. Приседают.
№5
«Стрелок»
Дети сжимают руку в кулачок и, отставив большой палец и мизинец, приставляют большой палец к носу, глядя на мизинец, двигают руку вокруг носа, как бы прицеливаясь.
№6
«Кукушка»
Дети ставят перед собой ладошки на расстоянии 10 — 15 см и глядят на них 3 сек, затем, раздвигая руки в стороны, как бы открывая «окошечко» (ладошки), говорят: «Ку-ку».
№7
«Дождик»
На слова воспитателя «светит солнышко» дети смотрят вверх. А на слова «дождь идет» — дети закрывают голову руками и крепко зажмуривают глаза.
Для занятий по изучению азбуки есть физкультминутки, которые хорошо изложены в книге В.В.Волиной «Праздник Букваря».
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Примерный комплекс упражнений для глаз.
Комплексы гимнастики для глаз, рекомендованные методическими разработками НИИ дошкольного воспитания АПН СССР, доступны детям. Однако для повышения интереса к упражнениям и качественного выполнения их...
Комплексы упражнений для глаз
Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз....
Комплексы упражнений для глаз.
Комплекс № 1Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз, 1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет ...
Рекомендации родителям, как правильно организовать рабочее место ребёнка дома. Рекомендуемые комплексы упражнений физкультурных минуток, комплекс упражнений гимнастики глаз.
Как правильно организовать рабочее место для ребёнка дома? Такой вопрос часто возникает у родителей. Хочу предоставить вашему вниманию полезную информацию в этом направлении. Когда всё готово и ...
