Управление делами Президента Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное

дошкольное образовательное учреждение

"Центр развития ребенка - детский сад №2"

Методическая разработка

Консультация для родителей

"Физкультура - это здорово"

Подготовила и провела:

Соловьева Л.В.

руководитель физического воспитания

МОСКВА

2021 год

Консультация для родителей

руководителя физического воспитания

Родителям крайне важно следить за тем, чтобы ребенок достаточно времени занимался физической активностью.

В детстве действительно важно водить детей в секции и много гулять с ними.

Дело в том, что физическая активность и здоровый образ жизни в детстве особенно необходимы, поскольку отражаются на здоровье человека в дальнейшем. Физическая активность в детстве способствует лучшему умственному развитию, учебе, а также препятствует развитию полноты.

Согласно исследованиям ученых, сегодняшние дети все менее активны и испытывают на себе негативное влияние гиподинамии. Родители много возят детей в машине, носят на руках, также много времени дети проводят перед телевизором.

Родители чрезмерно волнуются о детях и ограничивают их подвижность, запрещая лазать по деревьям, призывая хорошо (то есть спокойно) себя вести, а в Великобритании даже запрещено приносить мячи на детские площадки.

В то же время малая подвижность неестественна для возраста, когда самой природой детям предусмотрено быть активными и подвижными.

У физически активных детей психика более уравновешена, они лучше успевают в школе и реже находятся в плохом настроении.

Недостатка в развлечениях у современных детей нет – компьютеры, всевозможные игры, игрушки роботы, телевизор.

Но при этом прогресс не всегда идет развивающемуся организму на пользу, а, как известно, прошлые поколения с меньшими возможностями были в целом здоровее.

Если вы как раз раздумываете, что подарить сыну или дочке на день рождения, подарите мяч или надувной круг для плавания, запишите ребенка в спортивную секцию.

Будет еще лучше, если вы сами покажете пример и будете вместе с ребенком кататься на роликах и велосипеде, ходить в походы. В детском возрасте закладывается фундамент здоровья человека. Физическая активность стимулирует все физиологические функции организма, способствует правильному развитию центральной нервной системы, хорошему иммунитету.

Однако не стоит забывать и о том, что на пользу идут только умеренные нагрузки, а усиленные занятия тяжелой атлетикой или другими видами спорта могут принести вред.

ПУСТЬ ФИЗКУЛЬТУРА БУДЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ В РАДОСТЬ!

В нашем ДОУ занятия по физическому воспитанию проводятся 2 раза в неделю для детей всех возрастных групп : 1 раз в неделю в спортивном зале и 1 раз в неделю – на воздухе. Исключение составляет первая младшая группа, у которой по расписанию три занятия по физкультуре в неделю : 2 раза в спортивном зале и один раз на воздухе. Дети младших групп занятия по физкультуре в спортивном зале посещают по подгруппам.

Продолжительность занятий для детей разных возрастных групп разная :

- у детей 1 младшей группы – 10 минут

- у детей 2 младшей группы – 15 минут

- у средней группы – 20 минут

- у старшей группы – 25 минут

- у подготовительной группы – 30 минут.

На занятие физкультурой в спортивном зале требуется спортивная форма : белая футболка, черные трикотажные шорты или бриджи, белые носочки и чешки. Если по какой-то причине ребенок пришел на занятие в спортзал без чешек, мы просим его снять обувь и заниматься в носочках. Продиктовано такое требование тем, что в нашем спортивном зале в прошлом учебном году положили новое напольное покрытие: настоящее спортивное татами. Оно мягкое, на нем очень удобно выполнять упражнения сидя на полу и лежа. Однако по нему нельзя бегать в неспортивной обуви, ребенок может упасть и получить травму. Поэтому настоятельная просьба : если Вашему ребенку стали малы старые чешки, постарайтесь поскорее приобрести ему новые. На воздухе дети занимаются в одежде для прогулки. Не стоит волноваться по поводу того, что дети набегаются на занятии по физкультуре, вспотеют и затем мокрые будут гулять. Расписание составлено таким образом, что занятия по физкультуре у каждой группы проходят в самом конце прогулки. Сразу же по окончании занятия по физкультуре дети уходят в группу. В довершение необходимо добавить, что нагрузка на улице на занятии физкультурой не такая интенсивная, как в зале, поэтому дети могут вспотеть не настолько сильно.

В течение всего учебного года в нашем детском саду проводится несколько спортивных праздников :

- на День города Москвы

- ко Дню Защитника Отечества 23 февраля

- посвященный Дню защиты Детей

- летний праздник в ознаменование ухода детей на летние каникулы

- детские Олимпийские игры

- «Веселые старты» с родителями.

Праздники проходят всегда ярко, интересно и запоминаются надолго.

В нашем детском саду работает также фитнес – клуб «Живчики». В программе занятий: элементы ритмической гимнастики, аэробики, черлидинга, занятия на тренажерах, батуте, фитболах. В конце каждого занятия детям предлагается минутка релакса : дети слушают звуки моря, щебет птиц, другие звуки природы и представляют себя на пляже, среди волн, в лесу среди деревьев, в саду среди цветов и т.д. Фитнесом можно заниматься в любом возрасте, так что в фитнес – клубе «Живчики» есть группы для всех возрастов.

Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка здоровым, весёлым, физически развитым. Формирование важной для жизнедеятельности потребности в значительной степени зависит от особенностей жизни и воспитания, от того, насколько окружающие ребёнка взрослые создают необходимые условия, способствуют своевременному освоению доступных по возрасту движений. Движения всесторонне влияют на организм человека, и это влияние неизмеримо выше для растущего и развивающего детского организма. Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, углубляют дыхание, улучшают лёгочную вентиляцию. И напротив, недостаток движений (гиподинамия) вызывает изменения в центральной нервной и эндокринной системах, приводящих к эмоциональной напряженности и неустойчивости, нарушению обмена веществ в организме, и также к уменьшению функциональных возможностей сердечнососудистой, дыхательной систем и , следовательно, к снижению работоспособности.

Имеет большое значение отношение родителей к физическим упражнениям. Их положительный пример существенно влияет на стремление детей заниматься физкультурой и спортом в свободное время всей семьей. Формы здесь бывают разные: туристические походы пешком и на лыжах, игры, участие в коллективных соревнованиях.

Воспитывая у детей потребность ежедневно двигаться, выполнять физические упражнения с ранних лет, можно заложить прочные основы хорошего здоровья и гармоничного развития.

ПУСТЬ ФИЗКУЛЬТУРА БУДЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ В РАДОСТЬ!