Комплекс гимнастики для глаз, физкультминутки для детей 4 – 5 лет на январь
картотека (средняя группа)
Гимнастика для глаз и физкультминутки.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kompleksy_gimnastiki_dlya_glaz.docx | 20.22 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплексы гимнастики для глаз для детей 4 – 5 лет
Гимнастика для глаз – это один из приемов оздоровления детей, она относится к здоровьесберегающим технологиям, наряду с дыхательной гимнастикой, самомассажем, динамическими паузами.
Цель гимнастики для глаз: профилактика нарушений зрения дошкольников.
Задачи:
• Предупреждение утомления,
• Укрепление глазных мышц,
• Снятие напряжения.
Гимнастика для глаз благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора.
Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день по 3-5 минут. Для гимнастики можно использовать мелкие предметы, различные тренажеры. Гимнастику можно проводит по словесным указаниям, с использованием стихов, потешек.
Январь
«Волшебный сон»
Реснички опускаются…
Глазки закрываются…
Мы спокойно отдыхаем…
Сном волшебным засыпаем…
Дышится легко… ровно… глубоко…
Наши руки отдыхают…
Отдыхают… Засыпают…
Шея не напряжена
И рассла-бле-на…
Губы чуть приоткрываются…
Все чудесно расслабляется…
Дышится легко… ровно… глубоко… (Пауза.)
Мы спокойно отдыхаем…
Сном волшебным засыпаем… (Громче, быстрей, энергичней.)
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
Крепче кулачки сжимаем.
Их повыше поднимаем.
Потянулись! Улыбнулись!
Всем открыть глаза и встать!
«Елка»
Вот стоит большая елка, (Выполняют круговые движения глазами.)
Вот такой высоты. (Посмотреть снизу-вверх.)
У нее большие ветки.
Вот такой ширины. ( Посмотреть слева направо.)
Есть на елке даже шишки, (Посмотреть вверх.)
А внизу – берлога мишки. ( Посмотреть вниз.)
Зиму спит там косолапый
И сосет в берлоге лапу. (Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз.)
«Чудеса»
Закрываем мы глаза, вот какие чудеса (Закрывают оба глаза,)
Наши глазки отдыхают, упражнения выполняют. ( Продолжают стоять с закрытыми глазами.)
А теперь мы их откроем, через речку мост построим. ( Открывают глаза, взглядом рисуют мост.)
Нарисуем букву о, получается легко (Глазами рисуют букву о.)
Вверх поднимем, глянем вниз, (Глаза поднимают вверх, опускают вниз.)
Вправо, влево повернем, (Глаза смотрят вправо-влево.)
Заниматься вновь начнем.
«Снежинки»
Мы снежинку увидали, -
со снежинкою играли.
(Дети берут снежинку в руку. Вытянуть снежинку вперед перед собой, сфокусировать на ней взгляд)
Снежинки вправо полетели, (Отвести снежинку вправо, проследить движение взглядом.)
Дети вправо посмотрели.
Вот снежинки полетели,
Глазки влево посмотрели (Отвести снежинку влево, проследить движение взглядом.)
Ветер снег вверх поднимал
И на землю опускал… (Поднимать снежинки вверх и опускать вниз. Дети, смотрят вверх и вниз.)
Все! На землю улеглись. (Присесть, опустив снежинку на пол.)
Глазки закрываем,
Глазки отдыхают. (Закрыть ладошками глаза.)
Картотека физкультминуток для детей 4 – 5 лет
по тематическим неделям
Зимние забавы, Друзья спорта | |
«Давай, дружок» Давай, дружок, смелей, дружок! Кати по снегу свой снежок – И станет ком снеговиком. Его улыбка так светла! Два глаза, шляпа, нос, метла... Но солнце припечёт слегка – Увы! И нет снеговика! | Дети лепят воображаемый ком и катят его от себя Рисуют в воздухе круг Дети рисуют три разные по величине круга снизу вверх Прикладывают ладони к щекам, изображая широкую улыбку Дети показывают указательными пальцами глаза, ладонью – шляпу, кулачком правой руки – нос и воображаемую метлу Дети поднимают руки вверх Поднимают плечи и разводят руки в стороны, за спину |
«Зимняя игра» Посмотри, как блестит, Под ногами хрустит Беленький снежок, Легкий, как пушок. Одевайся живей, Побежим веселей Бегать и играть, И снежки кидать. | Поднимают руки вверх и плавно качают кистями Топают ногами Постепенно опускаются на корточки, показывают как идет снег Машут руками «Надевают» шапочку, шарфик Бегут на месте «Лепят и кидают снежок» |
| |
Животные Севера | |
«Пингвины» Идут себе вразвалочку, Ступают вперевалочку Пингвин-папа, Пингвин-мама И сынишка пингвинишка В черном фраке и манишке. | Имитировать движения пингвинов, шагать по кругу |
«Северная страна» Где всюду холод, лед и тень, Полгода – ночь, погода – день Из льда здесь люди строят дом, И океан покрыт весь льдом. Зверей здесь ты почти не встретишь, И птиц ты в небе не заметишь. Лишь мишка белый, словно иней Хозяин ледяной пустыни. | Дети обнимают себя за плечи Ладонями закрываю – открывают глаза Поднимают руки над головой – «крыша» Ладонями показывают льдины Ставят ладонь козырьком над глазами, руки разводят в стороны Делают махи руками Подражают походке медведя |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс гимнастики после сна «Киски» для детей старшего дошкольного возраста
Данный комплекс гимнастики после сна помогает организму ребенка после пробуждения включиться в активные действия. Я советую начать пробуждение с нескольких упражнений в постели и рядом с кровать...
Комплекс гимнастики для профилактики плоскостопия для детей 4-6 лет
В комплексе указанф\ы упражнения для детей в игровой форме "У царя обезьян"...
КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА для детей старшего дошкольного возраста с гимнастическим роликом «Обезьянка Анфиска»
КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНАдля детей старшего дошкольного возрастас гимнастическим роликом«Обезьянка Анфиска»...
комплекс гимнастики после дневного сна для детей второй младшей группы
Гимнастика после сна проводится воспитателем для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности. Предлагаю комплекс гимнастики после дневного сна ...
Комплекс гимнастики после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста
Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер. Она увеличивает общий ...
Комплекс гимнастики после дневного сна для детей младшего дошкольного возраста (4 – 5 лет)
Комплекс гимнастики после дневного сна для детей младшего дошкольного возраста (4 – 5лет)...