буклет "Утренняя гимнастика"
консультация

Утренняя гимнастика является одной из основных форм физического воспитания детей, поэтому должна проводиться живо, интенсивно, привлекательно. Но не стоит забывать, что лишь наличие регулярной адаптированной нагрузки позволит ребенку вырасти здоровым и сильным, а для этого необходимо соблюдать некоторые несложные правила, которые должны использовать педагоги.

Количество упражнений, их содержание и последовательность, соответствуют возрастным особенностям детей (мл. гр. – 4-5 мин.,  ср. гр. – до 8 мин., ст., подг. гр. - 10-12 мин.)

Упражнения для зарядки детей необходимо проводить в одно и то же время, в быстром темпе, ранее усвоенные.  Единственное исключение из правила — это болезнь ребенка.

Комплекс утренней зарядки для детей нужно проводить до еды, натощак. Можно перед этим прополоскать рот. Форма одежды – облегченная, чтобы тело дышало, дети не потели.

Лучше всего проводить комплекс зарядки для детей на улице, однако, если время года не позволяет, то нужно хорошо проветрить помещение. Это позволит совместить утреннюю зарядку для детей с закаливанием.

При выполнении упражнений для зарядки очень важно следить за точностью и правильностью выполнения движений детьми, ведь именно правильное выполнение упражнений является залогом правильного и гармоничного развития суставов.

Также нельзя забывать о дыхании. Следить за тем, как ребенок дышит во время выполнения комплекса зарядки - нужно стараться не задерживать дыхание, дышать через нос, полной грудью, соразмеряя ритм дыхания с движениями.

Для того, чтобы было интереснее, комплекс утренней зарядки для детей  можно  выполнять под музыку.

Кроме того, сложность упражнений, включаемых в утреннюю зарядку для детей, должна расти соответственно их физическому развитию и уровню подготовки. Не нужно слишком усердствовать — все-таки утренняя зарядка для ребенка должна быть если и не удовольствием, то уж точно не экзекуцией и не проверкой на прочность.

Чтобы повысить интерес детей к занятиям утренней гимнастикой, необходимы новые современные нетрадиционные подходы. В дошкольном учреждении можно использовать различные формы проведения утренней гимнастики: традиционная  с использованием ОРУ, сюжетная, образно-игровая, с использованием элементов ритмической гимнастики и танцевальных движений, подвижных игр с разными уровнями подвижности, в форме круговой разминки, оздоровительно-беговая, «полоса препятствий»,  фитбол-гимнастика.

Как любое физкультурное мероприятие, утренняя гимнастика, начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Поскольку утренняя гимнастика не продолжительна, физические нагрузки в ней не        велики.

Обычно комплекс упражнений для утренней гимнастики составляется из упражнений, разученных на физкультурных занятиях или из упражнений, не требующих продолжительного разучивания

Чтобы достичь эффективного влияния утренней гимнастики на организм ребенка, надо составить план — конспект, определить последовательность упражнений, продумать и правильно записать методические указания. Педагог должен при этом помнить о способах организации детей, дозировке и темпе упражнений, методах их проведения, характере показа, объяснений и указаний. Чтобы дать правильную оценку своих действий на утренней гимнастике, надо систематически вести наблюдение за качеством выполнения упражнений, за самочувствием детей, их поведением.   

Пословицы и поговорки о здоровье.

• Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
• Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.
• Здоровье дороже богатства.
• Бег не красен, но здоров.
• Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит.
• Двигайся больше — проживёшь дольше.
• Кто ловко бьет по мячу, тому все по плечу.
• Ловкий спортсмен — выносливый воин.
  
  

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №1  «Сказка»

Организация утренней гимнастики

 детей дошкольного возраста

Подготовила:

Махначева О.В.