Беседа на тему: «Вкусные и полезные фрукты»
учебно-методический материал

Беседа на тему: «Вкусные и полезные фрукты»

Цель: познакомить с понятием витамины, закрепить знания о фруктах, об их

значении в питании. Развивать логическое мышление, внимание.

Ход беседы:

Воспитатель: Ребята послушайте загадку:

Груша, яблоко, банан.

Ананас из жарких стран.

Эти вкусные продукты

Вместе все зовутся…

Дети: (Фрукты)

Воспитатель: В фруктах находиться очень много всевозможных витаминов и минералов. Употребляя их каждый день, человек всегда выглядит жизнерадостным и счастливым. Чтобы получить питательные вещества с фруктов, их не нужно жарить, варить или тушить. Фрукты полезно употреблять в сыром виде. Фрукты помогают нашему здоровью. Мало того, что они очень вкусные и их можно кушать бесконечно, также в них содержится огромное количество витаминов и других полезных веществ, которые так необходимы организму человека для выздоровления или поднятия его иммунитета. Именно поэтому, если человек лежит в больнице, и к нему приходят посетители, то они обязательно приносят с собой немного фруктов, чтобы он набирался сил и быстрее выздоравливал.

Воспитатель: послушайте, сейчас я расскажу вам, о некоторых фруктах. Во-первых, его величество, яблоко. Оно обогащено пектином, кальцием, йодом, железом, магнием, витаминами А, С, В1, P и многими другими полезными веществами.

 Слива и чернослив содержит в себе калий, фосфор, витамины А, С, В1, В2, P, органические кислоты.

Банан. Этот заморский фрукт необычайно питателен, содержит в себе массу витаминов (С, B1, B2, B6, PP) хорошо усваивается организмом. Бананы богаты железом, магнием, калием.

Лимоны содержат много витамина С и хорошо противостоят простуде.
Апельсины. Помогают в укреплении иммунитета, восполняют запас полезных веществ при авитаминозе, эффективно борются с инфекциями.
Груши. В грушах много витамина В, аскорбиновой кислоты, кальция, натрия, железа. Также в ней содержится клетчатка, благодаря которой желудок работает лучше.

Мандарины. В них много минералов и аминокислот. Они поддерживают сердечнососудистую и нервную системы, заряжают энергией, позволяют быть собранным, внимательным и сосредоточенным.
Воспитатель: вот сколько много витаминов в фруктах. Это вещества, необходимые для поддержания здоровья нашего организма. Витамины бывают в таблетках. Вот такие. А еще они живут в разных продуктах. Особенно витаминов много в овощах и фруктах, что делает их вкусными и полезными. Витаминов много, у каждого есть свое имя, все они важные, но самые главные из них — это витамины А, В, С.

Воспитатель: а теперь мы свами немного отдохнём.

Пальчиковая гимнастика: Фруктовая ладошка

Этот пальчик – апельсин,

Он, конечно, не один.

Этот пальчик – слива,

Вкусная, красивая.

Этот пальчик – абрикос,

Высоко на ветке рос.

Этот пальчик – груша,

Просит: «Ну-ка, скушай!»

Этот пальчик – ананас,

Поочередно разгибают пальчики из кулачка, начиная с большого.

Фрукт для вас и для нас.

Воспитатель: ребята сколько много мы сегодня узнали про фрукты! Здоровье – это богатство! Важную роль в сохранении и укреплении здоровья играет правильное Питание. А для правильного питания нужны полезные продукты.