Сценарий «День здоровья» ( для педагогов на командообразование)
материал

Сценарий «День здоровья» ( для педагогов на командообразование)

Инструктор: Здравствуйте!  Это слово мы слышим с рождения. С него начинается каждый день. Здравствуйте, на первый взгляд, это самое обыкновенное слово. Но в нём всё: и свет улыбки, и радость встречи, и пожелания здоровья. Говоря: «Здравствуйте», мы желаем человеку быть крепким, сильным, здоровым. Так давайте поприветствуем друг друга.

Инструктор: Наша сегодняшняя встреча посвящена здоровью. Что же такое здоровье?  

 Ответы педагогов.

Инструктор: Итак, здоровье - это красота, это сила и ум, хорошее настроение. Здоровье – это самое большое богатство. Здоровье – это счастье.  Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Чтобы быть здоровым, необходимо научиться чередовать работу с активным отдыхом. Например, когда вы детям предлагаете разминку или физкультминутку, делайте её вместе с детьми. На прогулке не просто организовывайте подвижные игры, а играйте в них вместе с детьми.

Инструктор: Девиз нашего  мероприятия:  «В детском садике сегодня   шум и суета. Педагоги все решили:  Здоровье – красота!»  

Инструктор: Внимание! Внимание!

Спешу вам сообщить

Сегодня в путешествие

Хочу вас пригласить!

За морями, за лесами.

Есть огромная страна

Страною «Здоровья» зовется она.

Инструктор: 

Для того, чтобы не заболеть, для профилактики простуды давайте сделаем вместе волшебный оздоравливающий массаж.

- Чтобы горло не болело,

Мы его погладим смело,

- Чтоб не кашлять, не чихать

Будем носик растирать,

- Лоб мы тоже разотрем,

Ладошку ставим козырьком.

- Вилку пальчиками сделай,

Ушко ты погладь умело.

Знаем, знаем, да, да, да!

Нам простуда не страшна!

Инструктор.

В путь дорогу собираемся

За здоровьем отправляемся.

( под песню « Дорогою добра»)

А вы знаете, что:

1. Еще в Древнем Египте бессонницу излечивали хоровым пением, а древнегреческие специалисты исцеляли нервные расстройства звуками трубы.
2. Пение защищает от стресса. Процесс пения стимулирует выработку в мозге гормона радости эндорфина, который благоприятно влияет на центральную нервную систему человека, помогает избавляться от стресса.
3. Пение делает вас моложе. Благодаря пению подтягиваются мышцы лица, улучшается цвет и тонус кожи, уменьшается второй подбородок, исчезают мелкие морщинки, появляется сияние в глазах. Полчаса пения сжигают 60 калорий! Таким образом, при регулярных тренировках вы будете выглядеть значительно моложе.

Инструктор:

Будь здоров! Не болей!

Это просьба всех людей!

«Здравствуй» стоит лишь сказать,

И не надо объяснять.

Быть здоровыми хотим!

И об этом говорим.

1 педагог

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

2 педагог

Следует, всем взрослым, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну, а утром не лениться –

На зарядку становиться!

3 педагог

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

4 педагог

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты -

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

5 педагог

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одевайся по погоде!

6 педагог

Вот Вам добрые советы,

В них запрятаны секреты.

Чтоб здоровье сохранить –

Научись его ценить!

Инструктор:

Для вас – участники Всероссийского  челленджа- «Здоровые педагоги- здоровые дети.»

Зарядились позитивом, бодростью, весельем! 

Приглашаем и вас принять активное участие:

Не зевай! Не ленись!

И на танец - становись!

Танец «Вперед 4 шага»

Инструктор: Всем известно, что хорошее настроение связано со здоровьем. Смех продлевает жизнь. Когда мы смеёмся, наш организм вырабатывает эндорфины – гормоны удовольствия. Мыслите позитивно! Учитесь контролировать свои мысли и при появлении негативных, сразу же заменяйте их на позитивные.

«Закончите пословицы»

 - Я буду произносить начало пословиц, а вы должны их закончить.

Чистота – (залог здоровья) Здоровье дороже (золота)

Чисто жить – (здоровым быть)

Здоровье в порядке – (спасибо зарядке)

Если хочешь быть здоров – (закаляйся)

В здоровом теле – (здоровый дух)

 Здоровье за деньги (не купишь)

 Береги платье с нову, (а здоровье с молоду)

Будет здоровье – (будет все).

В здоровом теле – ……здоровый дух.

Без осанки конь – ……корова.

Пешком ходить –…… долго жить.

Со спортом не дружишь  – …….не раз потом потужишь.

Крепок телом, ………богат и делом.

Держи голову……. в холоде, живот…… в голоде, а ноги ……в тепле.

Начинай новую жизнь не с понедельника, а …….с утренней зарядки.

А сейчас пришло время размяться Эстафеты:

1. «Передай мяч» ( «Будь ловким»)
2. «Веселые рыбки»
3. Эстафета «Собери слово»

Тема «Виды спорта»

Вопросы:

Угадайте, о каких видах спорта  напоминают строчки из известных песен?

«Вот кто-то с горочки спустился…» (санный)

«Мы на лодочке катались….. » (гребля)  

«Я по жизни загулял, словно в тёмный лес попал…..» (биатлон)

«Твоя вишнёвая «девятка», меня совсем с ума свела…» (ралли)

«Все бегут, бегут, бегут, бегут, бегут, бегут…» (легкая атлетика)

«Кони в яблоках, кони серые…..» (конный)

«Я буду долго гнать велосипед….» (велогонки)

«Если вы в своей квартире, лягте на пол – 3-4,

Выполняйте правильно движения…» (спортивная гимнастика)

«Крутится волчок, крутится волчок… Люблю волчок – забаву детства…» (фигурное катание)

Аплодисменты..

Инструктор: Уважаемые коллеги!!!

Как избежать эмоционального выгорания?

Отвлекайтесь:

1.Много пользы может принести прогулка на свежем воздухе.

2.Постарайтесь переключить свои мысли на другой предмет.

Снижайте значимость событий:

1.кто волнуется раньше, чем положено, тот волнуется больше, чем положено

2.Истинной причиной стресса являются не люди, не разочарования, не ошибки, а то ка вы к этому относитесь. « Нечего себя накручивать», «хватит драматизировать» и т.д.

Действуйте:

1. Любая деятельность, особенно физический труд- в стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода.
2. Стресс является очень сильным источником энергии. Разрядиться можно самым простым способом: наведите порядок дома или на рабочем месте; устройте прогулку или быструю ходьбу; пробегитесь;

побейте мяч или подушку.

Творите:

Любая творческая работа может исцелять от переживаний: рисуйте; танцуйте; пойте; лепите; шейте; конструируйте.

Выражайте эмоции:

 Загонять эмоции внутрь, пытаться  скрывать очень вредно! Учитесь показывать эмоции « выплескивать» их  без  вреда для окружающих. Умение рассказать о своих проблемах поможет наладить отношения с окружающими и понять самих себя.

Изображайте эмоции с помощью жестов, мимики, голоса; мните, рвите бумагу; кидайте предметы в мишень и т.д.

Не зевай! Не ленись!

И на танец - становись!

«Буги-вуги»

Инструктор:  Спасибо за внимание! Пусть исполняются самые несбыточные мечты и самые нереальные желания! Пусть листы календаря сменяются, оставляя в памяти яркие события года! Всего вам большого и светлого...