Статья: "Как уложить ребёнка спать без проблем".
статья (средняя группа)

Как уложить ребёнка спать?

Уважаемые родители, многие из Вас сталкиваются с проблемой: Как уложить ребёнка спать? Ведь многие дети очень неохотно ложатся спать, даже если устали и у них слипаются глаза. Они упорно этому сопротивляются, боясь пропустить что-нибудь интересное. Однако приятный вечерний ритуал может помочь им успокоится и приготовиться ко сну, и ваш ребёнок будет с нетерпением ждать момента, когда он сможет провести несколько счастливых минут, получая от вас теплоту и внимание. Для взрослых это тоже будут приятные и радостные минуты, когда можно посекретничать и выразить свои чувства.

Прежде чем выключить свет и уложить ребёнка спать, уделите ему немного времени и сделайте так, чтобы вам никто не мешал. Это поможет малышу полнее ощутить вашу любовь и заботу.

Вы можете обниматься, говорить, петь и дурачиться, рассказывать любимые старые сказки или придумывать новые. Постарайтесь создать непринужденную атмосферу, чтобы ребёнок мог поделиться с вами своими

мыслями, чувствами и фантазиями. Таким образом, уйдя из комнаты, вы оставите его путешествовать в сказочном мире.

К детям, которые обычно засыпают с трудом, нужен особый подход. Укладывайте их спать одним и тем же способом. Например, ласково потирайте ребёнку спинку или, слегка касаясь пальцами, поглаживайте личико, при этом повторяйте одно и тоже стихотворение, хотя бы такое:

Дети, звери и игрушки –

Все мечтают о подушке,

Если днём устали очень,

         Добрых снов, спокойной ночи!

Мы предлагаем упражнения и игры на релаксацию, которые могут быть особенно полезны некоторым детям. Они помогут ребёнку заснуть.

«Баю – бай».

Самый лучший способ помочь ребёнку заснуть – тихо напевать какую-нибудь колыбельную песню. Выберите мелодию и напевайте её каждый вечер перед сном в течение недели. Пусть   малыш тихонько, без слов подпевает вам. И когда он начнёт засыпать, вы осторожно уходите из спальни, продолжая напевать.

Ваш репертуар может включать в себя традиционные колыбельные, современные песни о любви или народные мелодии. Ребёнок может сам предложить песню из тех, которые разучивает в детском саду.

«Рассказ об игрушке».

У большинства детей есть игрушечные животные. Ложась спать, малыш чувствует себя в безопасности, если рядом с ним лежит любимая кукла или зверюшка. Поэтому сделайте одну из игрушек главным персонажем вечерней сказки. Пусть ребёнок сам выберет, какую захочет, и расскажет о ней историю. Только нужно обязательно помочь малышу.

Начните рассказ, а затем предложите ему продолжить.

Например: «Жил был лев по имени… Лев жил в… Он очень любил есть…» Теперь спросите: «Как ты думаешь, кто был его другом?» Это позволит пробудить воображение и фантазию ребёнка. Поинтересуйтесь, где лев любил гулять, о чем он думал, просыпаясь по утрам, и т.д. Постарайтесь понять все, о чем хочет сказать ребёнок, и помогите ему сочинить интересную историю.    

«Беседа у телевизора».

   Обращали вы внимание на то, каким образом родители используют телевизор? Для большинства из них – это способ занять ребёнка, когда нужно сделать свои дела.

   Однако телевизионные передачи предоставляют нам хорошую возможность для общения с ребёнком. Хотя бы раз в неделю посмотрите с ребёнком его любимую передачу. Но сначала надо, чтобы малыш подготовился ко сну. Затем, обнявшись, удобно устраивайтесь на кушетке, на полу или в кресле и смотрите передачу, при этом обсуждая её.

  У кого из вас есть видеомагнитофоны, необязательно смотреть программы, которые демонстрируются на телеканалах. Запишите понравившуюся ребёнку передачу на кассету и просматривайте её вместе в удобное время. Кассету с видеозаписями о путешествиях, спортивных соревнованиях можно взять и на прокат. Фильмы о подводном мире и жизни животных особенно хороши для совместного вечернего просмотра. Если перед сном вам вместе лишь изредка удаётся посмотреть телевизор, такое развлечение станет хорошим подарком для ребёнка – ведь ваша компания будет ему особенно приятна. Пусть кто-нибудь другой из членов семьи отвечает на звонки и улаживает домашние дела. Относитесь к этому вечернему ритуалу серьёзно и с полным вниманием, тогда ребёнок поймёт, что он многое для вас значит.