Плохие сны у детей
занимательные факты

Сны – это отражение нашей жизни и событий, которые произошли днём. У детей не всегда бывает спокойный сон: малышам часто снится что-то страшное, особенно в возрасте от 3 до 7 лет, считают психологи. Почему же малышам снятся плохие сны и как оказать ребёнку поддержку? 

Известно, что психика детей очень восприимчивая. Ночные кошмары снятся почти всем детям: на них могут влиять события в детском саду, в семье, мультфильмы, переутомление и детские страхи – темноты, монстров, ухода родителей. По данным исследований, чаще всего в качестве отрицательных персонажей в детских снах выступают Баба Яга и Волк  Они символизируют строгих, грозных и требовательных взрослых, общения с которыми ребёнок боится в дневное время.

Чтобы не допустить негативного эмоционального состояния малыша, старайтесь ограждать его от переживаний, переизбытка информации, поддерживайте правильный режим сна и отдыха, не забывайте хвалить. Вечером полезно проводить с ребёнком время на свежем воздухе в приятном месте, чтобы он быстрее и легче заснул. Перед сном побудьте в комнате ребёнка, почитайте ему сказку и положите рядом любимую игрушку 

Вы также поддержите ребёнка, если обсудите вместе с ним его сны. Можно предложить малышу нарисовать отрицательного героя из своего страшного сна, а в процессе рисования попросите ребёнка описать свои эмоции  Готовый рисунок можно изменить, сделать забавным вместо страшного или поменять сюжет. Затем разорвите рисунок вместе с малышом, показав ему, что страшного сна больше нет и он не вернётся. Таким образом, вы дадите ребёнку ощущение безопасности и поддержки: он получит днём положительные впечатления, сможет успокоиться перед сном и преодолеть свой страх